Professora Asseli

Professora Asseli Autoconhecimento!!

Em casa, na rua, no parque , na praia, no estádio de futebol, no show,NA SALA DE AULA: Não aceito lixo no chão.No acepto...
06/06/2026

Em casa, na rua, no parque , na praia, no estádio de futebol, no show,
NA SALA DE AULA:

Não aceito lixo no chão.
No acepto basura en el piso.
I don't allow trash on the floor.
Discurso nesse dia, tem de sobra...
E o lixo? Tá onde?!🚮

“Sempre se começa pelo simples; depois vem o complexo; e, por um esclarecimento superior, muitas vezes se retorna ao simples.” ( Voltaire ).

Deveria ser requisito para "passar de ano", né?!
Tão básico, mas ainda... tão complexo ( observem os estádios de futebol depois dos jogos no Mundial: "tem quem limpe"😵‍💫).

Ah e os papéis das figurinhas?! "Desapareceremos" primeiro que eles... 😡





Quantas vezes por semana você senta sobre os próprios pés?A mobilidade dos tornozelos influencia diretamente a qualidade...
30/05/2026

Quantas vezes por semana você senta sobre os próprios pés?
A mobilidade dos tornozelos influencia diretamente a qualidade dos nossos movimentos ao longo da vida.
Lembro da primeira vez que precisei unir os calcanhares e sentar sobre eles em uma aula de yoga. Eu tinha pouco mais de vinte anos e achei que a professora estava exagerando. A sensação era de que meus tornozelos iriam quebrar de tanta rigidez.
Com o tempo e a paciência da professora compreendi que nascemos com essa capacidade. Basta observar as crianças: elas se agacham, ajoelham e sentam sobre os pés com naturalidade. O problema é que, na vida adulta, nossos hábitos reduzem gradualmente essa mobilidade.
Hoje, mesmo em uma fase mais sedentária, reservo alguns minutos, duas ou três vezes por semana, para sentar de joelhos em um tapete enquanto leio, assisto a uma série ou simplesmente mexo no celular.
✨O que antes era desconfortável se tornou uma postura agradável — e percebo que meu corpo sente falta dela quando fico muito tempo sem praticar.

E você? Já experimentou? Como está a mobilidade dos seus tornozelos e joelhos?

⚠️ Importante: essa prática é indicada apenas para quem não possui lesões, dores ou patologias nessas articulações.

❤️

A forma como deixamos um espaço também fala sobre educação. 📚Cuidar dos próprios materiais, recolher o lixo 🗑️, organiza...
23/05/2026

A forma como deixamos um espaço também fala sobre educação. 📚

Cuidar dos próprios materiais, recolher o lixo 🗑️, organizar a sala 🪑 e colaborar com a limpeza básica do ambiente não deveria ser visto como obrigação de outra pessoa, mas como parte da convivência coletiva. 🤝

Na escola, pequenas atitudes constroem grandes aprendizados. 🌱
Quando crianças e adolescentes são incentivados a se responsabilizar pelo espaço que utilizam, desenvolvem autonomia, maturidade, senso de pertencimento e respeito pelo trabalho do outro. 💡✨.

Educar também é ensinar que todo ambiente compartilhado exige cuidado compartilhado. 💛

Compartilhamos um pequeno resumo da Live que fizemos aqui no Instagram dia 10.05. 26. ✨Como dizemos na live, que essas i...
16/05/2026

Compartilhamos um pequeno resumo da Live que fizemos aqui no Instagram dia 10.05. 26.

✨Como dizemos na live, que essas informações possam contribuir para a qualidade de vida e de trabalho de muitos profissionais da educação, especialmente professoras e professores que dão o seu melhor "de corpo e alma" no dia a dia da

❤️

🎙️ Nossa voz comunica com o outro… mas antes disso, comunica com nós mesmos.✨ Comunicação intrapessoal: É a forma como p...
09/05/2026

🎙️ Nossa voz comunica com o outro… mas antes disso, comunica com nós mesmos.

✨ Comunicação intrapessoal: É a forma como percebemos nosso próprio corpo e nossa presença. Envolve:
• autoconsciência corporal
• percepção da respiração
• reconhecimento dos limites físicos e emocionais
• autocuidado vocal diário
• escuta interna e autorresponsabilidade

✨ Comunicação interpessoal: É a maneira como usamos a voz para nos relacionar com o mundo. Envolve:
• modulação vocal
• tom, ritmo e intensidade
• intenção na fala
• escuta do outro
• clareza, empatia e presença

A mesma frase pode acolher, inspirar ou afastar… dependendo de como é dita.
Nossa voz não é apenas som. É presença, emoção e comunicação. 💬





✨Durante o ano de 2022, realizei um projeto de autorregulação emocional em um município do RS. Passei por turmas do 1º a...
02/05/2026

✨Durante o ano de 2022, realizei um projeto de autorregulação emocional em um município do RS. Passei por turmas do 1º ao 9º ano do Ensino Fundamental, conduzindo práticas de respiração, relaxamento e meditação. 🧘‍♀️
Essa experiência confirmou algo que eu já percebia na minha prática como professora de séries iniciais:
💡 a simbiose entre professores regentes e seus alunos, especialmente nos primeiros anos do ensino fundamental.

➡️Nas turmas em que o professor ou a professora aceitavam espontaneamente a proposta e participavam junto, o processo fluía com leveza e naturalidade.
Por outro lado, onde isso não acontecia, muitos alunos também não se permitiam relaxar…
Durante minha pesquisa de mestrado, encontrei o conceito de proxêmica, que explica (de forma bem fundamentada) como a proximidade física e relacional do professor influencia diretamente a aprendizagem dos alunos.

📌 (Um tema potente… que merece um próximo post para aprofundarmos juntos!)
E você, colega professor(a):
👉 tem consciência do quanto sua postura impacta seus alunos?!





Essa frase eu escrevi na sala onde conduzia práticas de relaxamento e autocuidado para professores, lá em 2018. ✨Muito m...
25/04/2026

Essa frase eu escrevi na sala onde conduzia práticas de relaxamento e autocuidado para professores, lá em 2018. ✨
Muito mais do que uma “elaboração engraçada” para os dias turbulentos, ela é um convite real para perceber o poder da respiração consciente no nosso cotidiano. 🌿
Não é nos dias calmos e tranquilos que mais precisamos dela… pelo contrário.
*Tem dias em que preciso literalmente “correr de um colégio para outro” 🏃‍♀️📚 (cena bem comum na vida de professores, né?!).
*Tem momentos em que o “bicho pega” com a galerinha animada 😅🎒…
*E, em outros, o perrengue pode ser ainda maior… (completa você aí 🤭).
E é justamente nesses momentos que o simples ato de prestar atenção à minha respiração 🫁 pode salvar meu corpo físico e minha saúde mental. 💛

Nessas horas, lembro com consciência:
"a única coisa que realmente posso controlar (ou melhor, regular) é a minha respiração". 🌬️✨

⁉️Como está tua respiração nesse momento?! 🧐
Onde está o músculo da tua 👅 língua?!
Com a língua colada no céu da boca, você não relaxa!
Inspira, expira e ...


❤️


Imagine uma pessoa conduzindo dinâmicas em grupo (o que é bem diferente de apenas palestrar) para cerca de 3 mil pessoas...
18/04/2026

Imagine uma pessoa conduzindo dinâmicas em grupo (o que é bem diferente de apenas palestrar) para cerca de 3 mil pessoas… sem microfone!

Assim foi a formação de Comunicação Não Violenta que fiz com o , em 2018.

➡️Uma formação que modificou a minha forma de pedir silêncio em sala.
Eu já usava mais a postura corporal do que a voz, mas foi a partir dessa formação que passei a incorporar a técnica de levantar as duas mãos e cerrar os lábios, convidando os alunos a reproduzirem o gesto.
Quando todos fazem o mesmo, baixamos os braços lentamente… e começo a falar em um tom mais baixo.
Observações:
1✨Toda técnica de comunicação não verbal precisa ser internalizada corporalmente primeiro por quem a conduz. Se ficar só no entendimento mental, não funciona;
2✨.Esse gesto pode estar associado a uma memória negativa de “assalto”. Se a professora se sentir capaz de ressignificá-lo, assim fará. Caso contrário, melhor nem tentar;
3.✨Não é um passe de mágica. Vai sendo incorporado com repetição e presença na ação;
4.✨Hoje trabalho com turmas de 4º a 6º ano, em períodos curtos de aulas de português. Com todas, a técnica funciona , mas há turmas “naturalmente mais agitadas”, e esse movimento é apenas uma pequena ação diante de toda a dinâmica de comunicação necessária;
5.✨Se você também acredita que a comunicação não verbal e corporal é tão potente quanto qualquer discurso, siga por aqui. Logo, logo vou compartilhar mais possibilidades com base na formação em psicodrama que estou fazendo por aqui! 🇺🇾




Outro dia, contei para uma amiga que fiz meu chá de orégano (dá um Google aí 😅), coloquei numa caneca térmica e fui toma...
11/04/2026

Outro dia, contei para uma amiga que fiz meu chá de orégano (dá um Google aí 😅), coloquei numa caneca térmica e fui tomando enquanto cuidava do recreio das crianças.
Isso salvou o meu dia. Adeus, cólica. 🙌

Aí veio a frase espontânea, dessas que muita gente pensa, mas nem sempre fala:
"Tomar chá para cólica me parece coisa de adolescente."
Nosso nível de intimidade permitiu elaborar a frase por duas perspectivas:

1.Autocuidado é coisa de quem tem tempo sobrando… tipo adolescente.
2. A crença de que chá não resolve muito.

Afinal,
adultA funcional toma hormônio, remédio…ou simplesmente aguenta.
Aguenta até o corpo cobrar.
Até virar algo maior: uma endometriose ou algo do tipo.
(Aqui no UY, inclusive, já existe lei para apoiar mulheres com esse diagnóstico).

Mas eu sigo questionando:

Não é mais maduro prevenir, do que remediar, pessoal?
😉

Ps: considero essa abordagem um fragmento de um tema muito mais amplo que venho "olhando há um tempo" e que afeta diretamente a sala de aula ( veja o vídeo fixado nesse perfil).

✨Janeiro foi um mês de encontros (dentro e fora), de conexão e de conversação em português! Foi lindo! Agradeço de coraç...
30/01/2026

✨Janeiro foi um mês de encontros (dentro e fora), de conexão e de conversação em português! Foi lindo! Agradeço de coração ❤️ a confiança desse grupo tão potente!🇧🇷
✨Enero fue un mes de encuentros (por dentro y por fuera), de conexión y conversación en portugués. ¡Fue hermoso! Agradezco de corazón💜 la confianza de este grupo tan potente.🇺🇾
Vamos por más?!





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