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Saúde & Sabor

Equilíbrio e a chave

02/04/2024

Carne moída com abóbora

Ingredientes:

300 g de carne moída

700 g de abóbora (cabótia ou japonesa) cortada em cubos

1 cebola picada

1 tomate picado

Salsinha a gosto

½ copo de água

½ xícara de chá de molho de tomate

Sal e pimenta-do-reino a gosto
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02/04/2024

Mousse de abacate proteico

Ingredientes:

1/2 abacate gelado

200 ml de leite de macadâmia (leite de coco ou qualquer outro tipo de leite)

1 scoop de Whey Protein sem sabor (opcional)

Mel ou adoçante a gosto
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30/03/2024

DOCINHO FIT SAUDÁVEL SEM LACTOSE

INGREDIENTES:

2 xícaras de ameixa preta sem caroço
1/4 xícara de mel
1/2 xícara de farinha de amendoim
2 colheres de sopa de cacau em pó 100% (opcional)
1/4 xícara de proteína de ervilha (opcional)
100 gramas de coco queimado em flocos
Pitada de sal (opcional)
1 colher de chá de canela em pó (opcional)
1/4 xícara de nozes picadas
1/4 xícara de sementes (usei girassol e abóbora)

30/03/2024

Vitamina mamão c/ banana

Ingredientes:

• 1/2 mamão formosa
• 2 bananas
• 500 ml leite integral
• 2 colheres (sopa) leite em pó
• 2 colheres sopa neston
• 1 col. sopa açúcar
• gelo em cubos à gosto

28/03/2024

A maçã é rica em pectina, um tipo de fibra que diminui a absorção de gorduras, auxiliando na redução dos níveis de colesterol no sangue e prevenindo contra doenças cardiovasculares, como infarto, aterosclerose ou derrame.

28/03/2024

Os benefícios do abacate para a pele são principalmente combater estrias, rugas e celulite por ser rico em vitamina C, que ajuda na metabolização do colágeno, substância que dá firmeza à pele.

26/02/2024

Um sabor saudável .

26/02/2024

“Beber água é o primeiro passo para uma vida saudável.”

26/02/2024

Quem cuida da saúde vive o melhor da vida .
cuide bem da sua saúde e se alimente de maneira saudável .

Endereço

Imperatriz, MA

Site

facebook.com

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