Dr. Adelmo Alves

31/05/2026

31/05/2026

Se você ainda duvida do poder da nutrição, olha esse resultado.

Não foi sorte.
Não foi milagre.
Foi nutrição estratégica, acompanhamento médico e Mounjaro no momento certo, com critério e responsabilidade.

Quando alimentação, metabolismo e estratégia caminham juntos,
o corpo responde.
A inflamação reduz.
O peso cede.
A saúde aparece.

Resultado real vem de processo bem conduzido, não de promessa vazia.

👉 Quer entender se esse método também pode funcionar pra você?
📩 Chama no direct ou acessa o link da bio e fale com nosso time.

31/05/2026

Grandes equipes não crescem no improviso.Crescem através de comunicação, alinhamento e liderança. 🚀

As reuniões certas evitam ruídos, aumentam a produtividade e fortalecem a cultura da empresa.

✔️ One on One para desenvolver pessoas✔️ Daily para alinhar prioridades✔️ Reunião de liderança para decisões estratégicas

Times fortes são construídos com clareza, acompanhamento e direção.

Liderar não é apenas cobrar resultados.É criar um ambiente onde as pessoas conseguem performar no máximo potencial.

TimeForte Produtividade CulturaEmpresarial LiderançaEmpresarial

30/05/2026

“Eu não conseguia estudar, trabalhar… não conseguia fazer nada.”

Foi assim que ela chegou.
Com fadiga constante, dores de cabeça frequentes, indisposição e sem conseguir ter qualidade de vida. 😔

No começo, a mudança alimentar parecia impossível.
Uma dieta totalmente diferente do que ela estava acostumada… e, sinceramente, até “louca” para quem nunca tratou a raiz do problema. 👀

Mas em apenas 2 meses, tudo mudou. ✨

Hoje ela tem mais disposição, mais foco, mais energia para estudar, trabalhar e viver.
As dores de cabeça diminuíram bastante e ela voltou a se sentir bem consigo mesma. ❤️

O que muita gente chama de “normal” — cansaço, indisposição, dores, falta de concentração — muitas vezes é um corpo inflamado pedindo socorro. ⚠️

Quando você trata a causa, o corpo responde.

Seu corpo não foi feito para sobreviver cansado todos os dias

29/05/2026

Seu intestino pode estar avisando há anos…
Mas a rotina moderna ensinou muita gente a ignorar os sinais.

O câncer colorretal cresce silenciosamente no Brasil, enquanto ultraprocessados, refrigerantes, excesso de açúcar e baixa ingestão de fibras se tornam parte da alimentação diária.

O mais preocupante?
Cada vez mais adultos jovens estão entrando nessa estatística.

Na nutrição integrativa, entendemos que prevenção não começa no diagnóstico.
Começa nas escolhas repetidas todos os dias.

E hoje já existem estratégias capazes de investigar riscos antes mesmo dos sintomas aparecerem.

No nosso instituto, contamos com o ColoSeek, um exame genético não invasivo que auxilia no rastreamento precoce do câncer colorretal através da análise molecular das fezes.

Porque identificar riscos cedo pode mudar completamente uma história.

Seu corpo fala antes da doença aparecer.
A questão é: você está ouvindo? 👇

29/05/2026

Antes de começar o Jejum Intermitente, você precisa preparar o seu corpo da forma certa ⚠️⏳

✅ Reduza o consumo de açúcar alguns dias antes
✅ Aumente sua ingestão de água 💧
✅ Priorize proteínas e gorduras boas nas refeições

O jejum não é apenas “ficar sem comer”.
Quando feito da forma correta, ele pode ajudar na redução da inflamação, melhora da energia, foco mental e saúde metabólica 🔥

Seu corpo precisa estar preparado para transformar o jejum em benefício e não em estresse.

Salva esse post e envia para alguém que quer começar o Jejum Intermitente da maneira certa 📲

28/05/2026

Atendimento com foco no paciente vai muito além de exame, diagnóstico ou protocolo. É entender a rotina, os medos, as expectativas e até aquilo que muitas vezes nem é dito na consulta.

Se você acredita em um atendimento mais humano e individualizado, me conta aqui nos comentários ou envie esse vídeo para alguém da área da saúde. 👇

28/05/2026

Você sente fome toda hora ou apenas acostumou seu corpo a comer o tempo inteiro?

O jejum intermitente não é uma fórmula mágica, mas pode ser uma ferramenta poderosa para quem busca emagrecimento, controle da compulsão, redução da inflamação e mais disposição no dia a dia.

Quando feito da forma correta, o jejum ajuda seu organismo a sair do modo automático e melhora sua relação com a comida.

O objetivo não é sofrer.
É desenvolver controle, equilíbrio e consciência alimentar.

E talvez o mais importante: entender que saúde não começa apenas no prato, mas também nos hábitos que você constrói diariamente.

O desafio começa às 18h do dia 31/05
e termina às 06h da manhã da terça-feira, 02/06.

Teremos orientações práticas, conteúdos exclusivos e estratégias simples para aplicar na rotina.