Jade Ferreira

Jade Ferreira O Shala é um lugar onde coloco todas as melhores energias para receber você com muito carinho e at

Postura do dia:UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA→ Benefícios:Esta postura fortalece os músculos das pernas e aumenta sua flex...
04/07/2018

Postura do dia:
UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA
→ Benefícios:
Esta postura fortalece os músculos das pernas e aumenta sua flexibilidade. Tonifica e purifica os rins. Os problemas associados com a constipação se aliviam e as articulações do quadris se tornam flexíveis. Esta postura estimula os três fechos (Granthis Traya), localizados dentro dos pequenos ossos do cóccix.

Quer saber sobre alguma postura? Manda a foto pra mim! 😊❤️ .yoga

Amo flores. No período do meu aniversário e nessa época do ano sempre fico pensativa. Analisando se estou sendo a melhor...
25/12/2017

Amo flores.

No período do meu aniversário e nessa época do ano sempre fico pensativa. Analisando se estou sendo a melhor pessoa que posso ser.

Estou no caminho certo? O que eu tenho feito pelas pessoas a minha volta?

Quando eu cantava em hospitais, eu entendi que a real felicidade da vida é ajuda as pessoas. Depois de um tempo assisti um documentário no Netflix "Happy" que falava sobre a real felicidade, onde ela está?

A felicidade está primeiramente dentro de nós ela já vive ali "dormindo" nós que precisamos olhar para dentro e se autoconhecer. Muitas vezes o nosso olhar para nós mesmos não é bom, então como ser feliz?

E no documentário os cientistas concluíram que a real felicidade é ajudar o próximo.
..

Amo Flores, elas nascem e vivem com toda a sua plenitude, com toda a sua força, nos alegram com suas cores e formas e depois morrem como qualquer vida que existe na terra.

❤️🙏

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Halasana, uma das posturas finais da Primeira série de Ashtanga. 😍😊 .yoga ...
21/12/2017

Halasana, uma das posturas finais da Primeira série de Ashtanga.
😍😊

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Aaiiiiii meu coração! Meu espaço, aquele lugar que posso chamar de meu.Sabe, as vezes acontecem coisas que no primeiro m...
19/12/2017

Aaiiiiii meu coração! Meu espaço, aquele lugar que posso chamar de meu.

Sabe, as vezes acontecem coisas que no primeiro momento parecem ser ruins. A gente não enxerga que aquilo pode ser ÓTIMO, geralmente nossa mente é limitada e não temos a visão das possibilidades.

Mas dai vem algo e muda tudo e eu só posso dizer que AINDA BEM QUE MUDOU!

Ano novo, Meu espaço de aulas, minhas ideias...aguardem!

Gratidão, gratidão, GRATIDÃO!

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O que sua intuição diz nesse momento?Você é uma pessoa que observa e acredita em intuição? Você toma as decisões baseado...
18/12/2017

O que sua intuição diz nesse momento?

Você é uma pessoa que observa e acredita em intuição? Você toma as decisões baseado na sua intuição?

Hare om! Hare, hare!
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Hoje faz um ano, um ano que ganhei 3 amigas incríveis. É com elas que eu divido tudo o que acontece comigo. Nos conhecem...
23/10/2017

Hoje faz um ano, um ano que ganhei 3 amigas incríveis.

É com elas que eu divido tudo o que acontece comigo. Nos conhecemos no nosso curso de Formação de professores do .app

A gente se olhou e quando percebemos já éramos amigas. Amizade boa é assim, aquela que o destino une. Amo vocês!

Agradeço a oportunidade de ter amigas como vocês!

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A paz que eu procuro ta aqui dentro, eu sei!Hoje minha legenda é o trecho da música Prece da cantora Ja escutaram? É um...
22/10/2017

A paz que eu procuro ta aqui dentro, eu sei!

Hoje minha legenda é o trecho da música Prece da cantora

Ja escutaram? É um grande abraço na alma!

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19/10/2017

Para quem vai participar do desafio, conheça uma pequena parte da sequência final da primeira série de Ashtanga.

- Salamba Sarvangasana
- Halasana
- karna Pidasana
- Urdhva Padmasana
- Pindasana

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18/10/2017

Ashtanga 😍❤️

Na prática existem transições diferentes. Já vi muitos tipos só que eu ainda não faço as mais elaboradas que precisam de handstand (parada de mãos).

Por isso minha amiga Fê sempre que pode (pq ela mora no Rio) me ajuda a entender e aprender essas transições.

Agora só falta fazer sozinha sem despencar que nem uma jaca madura hahahahha

Sigo tentando ❤️

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Não sei o nome dessa postura, alguém sabe? .yoga
13/10/2017

Não sei o nome dessa postura, alguém sabe?

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Sem legenda dessa vez. .yoga
13/10/2017

Sem legenda dessa vez.

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Quando se pratica Yoga tudo muda. Naturalmente e sem que você faça esforço a vida vai mudando.A comida já não é mais a m...
10/10/2017

Quando se pratica Yoga tudo muda. Naturalmente e sem que você faça esforço a vida vai mudando.

A comida já não é mais a mesma, algo dentro da gente pede melhores escolhas do que colocamos para dentro.

Seus padrão de pensamento muda e você passa a ser mais positivo.

E as amizades? Essas mudam também, sem que você perceba você vai se afastando de quem não te faz tão bem e abre novas possibilidades para amizades mais sinceras e verdadeiras.

Eu, Rapha, Fer e Mari (a mari não está fisicamente na foto mas está no coração de nós três).

Gratidão meninas, por serem minhas amigas. Amo vocês!

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Gratidão não é quando agradecemos o tempo todo, Gratidão é quando realmente sentimos dentro do nosso ser um obrigado sem...
09/10/2017

Gratidão não é quando agradecemos o tempo todo, Gratidão é quando realmente sentimos dentro do nosso ser um obrigado sem tamanho, uma alegria que irradia, uma satisfação por viver e por ser quem somos.

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Ter um professor é como ter um mapa que vai te guiando até o destino que você quer chegar.Nesse quatros dias intensos de...
08/10/2017

Ter um professor é como ter um mapa que vai te guiando até o destino que você quer chegar.

Nesse quatros dias intensos de prática eu puder entender melhor o que significa praticar Ashtanga. É incrível como podemos aprender cada vez mais, lapidar e evoluir o nosso conhecimento.

Praticar Ashtanga é conhecer seus caminhos internos é olhar para dentro é entender a filosofia dessa prática que me faz tão feliz.

Gratidão por ter essa oportunidade ❤️

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02/10/2017

ASHTANGA YOGA - Uma parte da série fundamental. 😍❤️

Dia 15 de Outubro começa o nosso Desafio 30 Dias de Ashtanga, animados?

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Mês de Outubro será incrível!Dia 15 de Outubro eu e minha também professora de Ashtanga vamos lançar um super desafio p...
01/10/2017

Mês de Outubro será incrível!

Dia 15 de Outubro eu e minha também professora de Ashtanga vamos lançar um super desafio para você que quer conhecer e para você que já pratica Ashtanga, aguardem as novidades.

E quero convidar a todos para um evento incrível que vai acontecer em São Paulo nos dias 28 e 29 de Outubro.

Yoga Lifestyle❤️😍

Eu vou e meus professores lindos e vão estar lá.

Uma programação de 2 dias com MUITOS professores e muito conteúdo interessante.

Entre no site www.yoginapp.com e saiba todas as informações.

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Ta chegando!!!Como vai funcionar?Eu e minha amiga Fê Magalhães que também é professora de Ashtanga vamos gravar 3 víde...
29/09/2017

Ta chegando!!!

Como vai funcionar?

Eu e minha amiga Fê Magalhães que também é professora de Ashtanga vamos gravar 3 vídeos contendo a primeira série de Ashtanga.

Os vídeos serão liberados no Youtube e vocês poderão acessar as aulas e fazer no seu ritmo durante os 30 dias.

Vamos usar a

Assim vamos poder compartilhar e conhecer outras pessoas do desafio.

Aguardem mais novidades!

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Endereço

Avenida Coronel Carneiro Junior, 57 Sala 704
Itajubá, MG

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Jade Ashtanga Yoga Shala

A Primeira e única Escola dedicada e especializada no método Ashtanga Yoga em Itajubá/MG. Eu vivo o Ashtanga, eu estudo, pratico e me dedico 100% ao método. A cada dia busco aperfeiçoar esse conhecimento para de coração ensinar e transmitir para todos os alunos a riqueza de uma tradição.