Veronica P Alves

Aqui você receberá super dicas

24/07/2025

"Se o passado te ensinou, use-o como sabedoria; se o passado te machucou, use-o como motivação para seguir em frente e criar um futuro melhor."

22/07/2025

Obrigado ❤️ pelo convite amei ter levado a mensagem do Senhor no Encontro Mensal das Mulheres que Vencem .

Falei sobre a sexta carta de Apocalipse.
As cartas oferecem insights sobre a vida cristã, incluindo fidelidade, pureza, amor, arrependimento e perseverança, e nos desafiam a aplicá-los em nossas vidas. E em todas as 7 cartas está escrito
''EU CONHEÇO AS TUAS OBRAS"

Para passarmos pela porta do Senhor precisamos fechar primeiramente as portas do inferno.

🧡🙌

04/07/2025

A síndrome da impostora é uma desordem psicológica que, apesar de não ser classificada como doença mental pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é bastante estudada. Essa síndrome afeta principalmente mulheres, e é caracterizada por pensamentos que reforçam a perda de confiança em si e a sensação de que o sucesso atingido não foi merecido.

Que frase poderosa! "Não acredite em tudo o que você pensa" é um lembrete importante para lidar com a síndrome da impostora e outros pensamentos negativos.

*Por que não acreditar em tudo o que pensamos?*

1. *Pensamentos distorcidos*: Nossos pensamentos podem ser influenciados por emoções, experiências passadas e crenças limitantes, o que pode levar a distorções da realidade.

2. *Autocrítica*: A síndrome da impostora muitas vezes envolve uma autocrítica excessiva e irrealista, que pode ser debilitante.

3. *Foco no negativo*: Tendemos a dar mais atenção aos pensamentos negativos do que aos positivos, o que pode reforçar a síndrome da impostora.

Lembre-se de que seus pensamentos não definem sua realidade. Você é mais do que seus pensamentos!

28/06/2025

Os 19 anos de uma filha,irmã, amiga maravilhosa de Deus.❤️😍
Uauuuuuuuuu 19 anos não dá nem para acreditar.
Você cresceu. Rsss. E que pessoa abençoada se tornou. De todas as coisas que Deus me deu a mais preciosa é minha família e minhas filhas.

Você é uma filha amada por Deus e por nós.
Deus tem planos incríveis para você, filha.
Que este ano seja um passo importante em direção ao Seu propósito para sua vida."
Você é uma joia preciosa aos olhos de Deus.

Que seu aniversário seja um dia de celebração e gratidão por tudo o que Ele tem feito em sua vida."🎂

Te Amamos Parabéns, Felicidades 🎂🥰❤️alves

13/06/2025

A vitamina C pode ter benefícios para a saúde mental, incluindo a redução da ansiedade.
Neste post estão alguns dos benefícios potenciais da vitamina C na ajuda contra a ansiedade.

Lembre-se de que a vitamina C é apenas uma parte de uma abordagem para gerenciar a ansiedade. É importante combinar uma dieta saudável com suplementações para gerenciar o estresse e a ansiedade.

13/06/2025

Encontro dos Solteiros .
De uma forma simples e dinâmica, mostrei a eles que não devemos sair do propósito de Deus.
E que há tempo para todas as coisas e que nada sai do controle das mãos do Senhor.

Foi uma noite marcada pela presença de Deus.
3 jovens se renderam ao amor do Senhor.

Esperar no Senhor é bem melhor.
Tudo já está preparado!!!

Obrigado Dani e toda equipe JQV pelo convite ❤️

03/06/2025

O ômega 3 é um ácido graxo essencial que oferece vários benefícios para a saúde mental, incluindo:

*Benefícios para a ansiedade:*

1. Redução da inflamação: O ômega 3 tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no cérebro e aliviar sintomas de ansiedade.
2. Regulação do sistema nervoso: O ômega 3 ajuda a regular o sistema nervoso e pode reduzir a ansiedade e o estresse.
3. Melhoria do humor: O ômega 3 pode ajudar a melhorar o humor e reduzir sintomas de ansiedade.

*Benefícios para a depressão:*

1. Redução da inflamação: A inflamação crônica é um fator de risco para a depressão, e o ômega 3 pode ajudar a reduzir a inflamação no cérebro.
2. Regulação dos neurotransmissores: O ômega 3 ajuda a regular os neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, que são importantes para o humor e a motivação.
3. Melhoria da função cerebral: O ômega 3 pode ajudar a melhorar a função cerebral e reduzir sintomas de depressão.

*Importante:*

- É fundamental consultar um profissional de Prescrição de Suplementação antes de iniciar qualquer suplemento, incluindo o ômega 3.

Aproveita e já agende seu horário.

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16/05/2025

A desorganização e o caos na vida externa são reflexos de uma desorganização interna, de um estado de confusão e falta de clareza no interior da pessoa. Em outras palavras, se a alma está em desordem, a vida tende a refletir essa falta de ordem e equilíbrio.

"O maior ato de amor é cuidar de si mesma"

12/05/2025

Minhas duas gatinhas que me deram o título de mãe. Hoje se celebra o dia das mães, mas dia das mães é todo dia. Mãe se doa diariamente e para nós mães pode passar quantos anos for, os filhos sempre serão nossas pequenas rsss.

Obrigado filhas por tudo , por serem tão amorosas, maravilhosas, ungidas de Deus. Amo vocês🥰.alves .alves .

22/04/2025

O chá de mulungu é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade e insônia.

Benefícios do chá de mulungu:
1. *Reduz a ansiedade*: O chá de mulungu pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
2. *Promove o relaxamento*: O chá de mulungu pode ajudar a promover o relaxamento e a calma.
3. *Melhora o sono*: O chá de mulungu pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
4. *Reduz a tensão muscular*: O chá de mulungu pode ajudar a reduzir a tensão muscular e a dor.

Como preparar o chá de mulungu:
1. *Coloque 1 colher de sopa de folhas de mulungu em uma xícara*.
2. *Adicione 200ml de água fervente*.
3. *Deixe infundir por 5-10 minutos*.
4. *Coe e beba quente ou frio*.

Observação pode associar o própolis álcool junto com o chá. Ajudará no sono e na desinflamação do seu corpo.

Precauções:
Grávidas e lactantes não devem tomar o chá ☕️
Use o chá de mulungu com moderação, pois o excesso pode causar efeitos colaterais.

O chá de mulungu pode ser uma opção natural para ajudar a reduzir a ansiedade e promover o relaxamento.

Aproveite e marque sua Consulta.

11/04/2025

Para controlar a ansiedade, você pode experimentar técnicas de respiração, meditação, atividade física, autoconhecimento, e outras práticas.

Neste post coloquei um exercício fácil e eficaz que te ajudará no momento da crise.

Se as crises de ansiedade forem recorrentes, procure ajuda. Clique na BiO e entre em contato com a Clínica. Vamos juntas vencer essa Ansiedade.

01/04/2025

Nesta Sexta feira você não pode perder.
Você conhece alguém que enfrenta dependência emocional, ou você mesma já passou ou passa por essa situação?

Sexta Feira dia 05/04 às 18h00 estarei ao vivo pelo Instagram da Terapeuta
Será imperdível.
Te aguardamos.

Endereço

Itapecerica De Serra, SP

Site

https://veronicapalves.com/

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