26/04/2025
Por muitoooo tempo acreditei que me alimentar bem era sinônimo de sofrimento.
Antes de iniciar as inúmeras dietas que fiz, o dia anterior era “livre”. Comia horrores, de preferência jantava uma pizza daquelas bem recheadas, finalizando com algo bem doce. Eu me “confortava” para suportar o tal “sofrimento”.
Uma legenda cheia de aspas para ressaltar o que antes era um padrão pra mim. E amadas, não foi pouco tempo. Comecei a engordar com 8 anos, aos 10 já fiz uso de medicamento pra emagrecer (acredite, indicado por endocrinologista), cometi loucuras e fiz todas as dietas de revista que você imaginar (na época não tinha Google amores k*k), até meus 32 anos. Foi só depois que eu entendi que o atalho não valia a pena mesmo, então iniciei uma busca mais saudável.
Mas a minha mente ainda era viciada e repleta de crenças construídas nesse período. Até encontrei, da forma correta (alimentação e exercício), um novo corpo e alcançei a saúde (exames) tão desejada. Só que eu desejava mais e é isso que eu tenho buscado nesse momento. Não é mais sobre dieta e as muitas crenças que essa palavra traz, mas sim um estilo de vida saudável, um corpo sem dores, uma imagem no espelho que reflete o que hoje há no meu interior.
Fácil? Não! Mas possível quando há uma decisão firmada. Mostrei outro dia nos stories toda oferta de comida que eu tive nos últimos dias e para a minha alegria, não passou de oferta. Dessa vez não “comprei” o prazer momentâneo, não cedi ao paladar antigo, porque todos os dias tenho visto ganhos no meu novo estilo de vida.
É possível, se você realmente estiver disposta a mudar! E se reparar bem, não é tão horrível comer os deliciosos pastéis saudáveis da no café da manhã 🥰😂
Não posso terminar esse post sem agradecer os anjos que me acompanham nesse processo e foram fundamentais para a virada de chave: a que já me acompanha há mais de 6 anos e é um grande exemplo pra mim nessa área, a minha médica maravilhosa, que segurou a minha mão nos momentos mais desafiadores da minha vida, e a que chegou a pouco tempo, mas para ficar e contribui demais com o novo mindset. Gratidão ❤️🙏🏻