
21/07/2025
Hoje recebi esse feedback de um cliente que sofre com a ansiedade e sua psicóloga mandou ele procurar uma manicure, pois o mesmo roía as unhas até elas sangrarem.
E aí você sabe o quanto uma manicure pode te ajudar nesse tratamento????
Distração e relaxamento:
Fazer as unhas exige atenção aos detalhes, o que pode distrair a mente de pensamentos ansiosos. O processo de cuidar das unhas pode ser relaxante e proporcionar uma sensação de bem-estar.
Prevenção da onicofagia:
A onicofagia, ou roer unhas, é um hábito comum em pessoas com ansiedade. A manicure pode ajudar a reduzir a vontade de roer as unhas, pois as unhas bonitas e cuidadas podem ser um lembrete do auto cuidado e podem gerar uma sensação de orgulho.
Aumento da autoestima:
Unhas bem feitas podem aumentar a confiança e a autoestima, o que pode ter um impacto positivo na saúde mental.
Rotina de auto cuidado:
A manicure pode ser incorporada a uma rotina de auto cuidado, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade a longo prazo.
É importante lembrar:
Em casos de ansiedade grave, a manicure pode ser uma ferramenta complementar, mas não substitui o tratamento profissional com um psicólogo ou psiquiatra.