Casaterapia saúde

11/07/2025

09/07/2025

Do nada: 6 MESES! 🤰🫣
A pessoa achando que estava entrando no quinto mês…
Mas na verdade, o tempo correu, a barriga cresceu, e TCHARAM: já são seis meses de gestação! 😵‍💫✨

Nem sei se choro, se rio ou se faço uma lista com tudo que ainda falta fazer!
Mas o que sei é que tem um coração batendo dentro de mim… e outro batendo fora de ritmo de tanta emoção. 💛

Pensar que 20 semanas atrás, me olhei no espelho e me vi grávida , não precisei fazer teste, eu simplesmente sabia. E ali, naquele momento te abençoei meu filho e te desejei com muito amor.

Agora é contagem regressiva real, né?
Faltam 3 meses pro meu mundo virar mais uma vez (e eu tô pronta — ou quase! 😅)

03/07/2025

Você se formou, mas na hora de dar aula… sente que falta algo?

Talvez você:
❌ Fique insegura ao montar uma aula
❌ Não saiba como adaptar para dores e limitações
❌ Tenha medo de atender alunos com posturas ruins ou perfis difíceis

A verdade é: a maioria das formações não te prepara para o que acontece dentro do estúdio.

Foi por isso que eu criei o INTEGRA – um programa de treinamento profissional em Pilates feito pra você aplicar, adaptar e se destacar.
📚 Aulas práticas
📌 Conteúdo direto ao ponto
💬 Suporte online
🧠 Aprendizado real sobre corpo, mente e comunicação

Se você é estudante, recém-formada ou instrutora e sente que pode (e deve) entregar mais, esse programa é pra você.
E mais do que técnica, aqui você ganha segurança, direção e clareza.

🚨 As vagas estão abertas
Me chama no direct com a palavra INTEGRA e eu te explico tudo.

✨ Você começa bom e termina melhor.

26/06/2025

E aí qual é a sua instrutora ?

13/06/2025

Tenho mil histórias para contar nossa, mas essa que começamos a escrever até agora é a mais bonita.

Obrigado por ser meu marido, por escolher ser meu companheiro, entender meu jeito e da sua maneira me apoiar.

Te amo até o infinito e pra sempre 💜

02/05/2025

Abril - mais uma vez mudando minha vida de cabeça para baixo.

2 anos atrás nessa mesma época o Erick foi trabalhar em outra cidade, e agora isso aconteceu novamente.

Sei que tudo tem a haver com os planos de Deus para nós.

Mas Abril em si foi um mês lindo, muito pilates, muita oração, Páscoa que fez com que eu sentisse a ressuscitação de Cristo em mim, muitos sorrisos.

Como tenho a agradecer a Abril, e a esperar por Maio.

02/05/2025

1 de MAIO - comemorado o dia do trabalhador

Dia de celebrar os leões que matamos diariamente; dia de celebrar as conquistas diárias e suadas;

Dia de f**ar jogada no sofá e levantar só pra comer e ir ao banheiro, ou de sair muito e ver rua e gente sem parar.

Não importa como, hoje é dia de celebrar a graça de ter um trabalho.

Obrigada a todos que confiam em nosso trabalho, ao longo desses 4 anos vocês foram e são extremamente importantes.

07/04/2025

Eu não escolhi o pilates por acaso.

Estava já desanimada em trabalhar com pilates, me sentia frustada como mulher, mãe e profissional.

O pilates clássico me devolveu o sentido do que nem eu imaginava ter perdido.

Além de me ajudar a encontrar controle para meu corpo e minha mente.

Esse caminho me fez enxergar que também é hora de ajudar outras mulheres a se encontrarem através de uma prática, bem como ajudar profissionais a se encontrarem com sentido profissional.

Hoje é minha paixão ensinar alunos reais, e profissionais e se você se sente perdido e buscando um novo começo, o pilates pode te ajudar.

Escreva aqui COMEÇO que enviarei uma proposta imperdível para você.

01/04/2025

APRENDA PILATES DO ZERO E TRANSFORME SUA PRÁTICA PROFISSIONAL

2 TURMA DO NOSSO WORK SHOP em PILATES NÍVEL BÁSICO

Você é fisioterapeuta, educador físico ou estudante da área da saúde e quer aprender Pilates do jeito certo? Então, este workshop é para você!

📍 O que é o workshop?
Um curso presencial focado em ensinar os fundamentos do Pilates para quem deseja aplicar essa técnica com segurança e eficiência na sua prática profissional.

✅ Para quem é?
✔ Fisioterapeutas que querem incluir Pilates na reabilitação
✔ Educadores físicos que desejam diversif**ar suas aulas
✔ Estudantes que querem se destacar no mercado
✔ Profissionais que nunca tiveram contato com Pilates, mas querem aprender do jeito certo

🎯 O que você vai aprender?
✔ Os princípios fundamentais do Pilates
✔ Como aplicar os exercícios na prática
✔ Adaptações para diferentes perfis de alunos
✔ Erros comuns e como evitá-los

💡 Benefícios de participar:
🔹 Aprenda com um profissional experiente
🔹 Treinamento 100% prático e dinâmico
🔹 Certif**ado de participação
🔹 Suporte online via WhatsApp após o curso

💰 Investimento: R$799,00
📌 Vagas limitadas! Não perca essa oportunidade de agregar mais valor à sua carreira.

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Me chame no WhatsApp ou clique no link na bio para mais informações.

27/02/2025

DEUS FALOU COMIGO

A algum tempo venho pedindo direcionamento e respostas para Deus. Pois ele me respondeu.

De forma pouco sútil, mas muito@carinhosa e cheio de amor, mais uma vez ele@me@fez morada.

Se eu queria ou planejava, a resposta é não.
Mas esse bebê já é muito amado e esperado, porque deu me envio ele como presente e direcionamento.

Cada dia f**a mais claro o que Ele quer para a minha família.

Agora por favor façam muito pilates que vou ter fraldinhas para comprar hahahahah

Desde já agradecemos o carinho de quem já sabe.

E por aqui se preparem para acompanhar esse diário hehehe

24/02/2025

O PILATES É UMA PRATICA QUE TE AJUDA A TER UMA POSTURA MAIS ELEGANTE E CONFIANTE, além de trazer diversos benefícios para a sua saúde.

Está esperando o quê para começar?
Agende agora mesmo uma avaliação no link da bio e descubra como o Pilates pode transformar a sua postura e a sua vida!

Você vai se sentir mais forte, flexível e confiante.

Aproveite essa oportunidade e conquiste a postura dos seus sonhos!

02/02/2025

VAI ME VER DANDO MEU MELHOR MESMO CANSADA (todo dia/hora, sempre)

Treinando mesmo sem ânimo, estudando mesmo sem vontade;

mas nunca (nunca mesmo)

Vai me ver parada esperando que as coisas aconteçam, porque a minha sorte é construída por mim, com a permissão de Deus, então, eu vou la e faço! (Sempre foi e sempre será assim)

#2025