Linha de emagrecimento

15/06/2025

🙂🙂

13/06/2025

Frango desfiado à parmegiana !!!

Tempo: 45min

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: fácil

INGREDIENTES:

2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola em cubos
4 dentes de alho picado
1/2 xícara (chá) de extrato de tomate
4 tomates maduros sem pele e sementes em cubos
Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto
1 xícara (chá) de água
2 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
1 xícara (chá) de queijo muçarela ralado
4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

MODO DE PREPARO:

1-Aqueça o azeite em uma panela, em fogo médio e refogue metade da cebola e do alho por 3 minutos.

2-Despeje o extrato e frite por 2 minutos.

3-Acrescente o tomate, sal, pimenta e a água.
Cozinhe por 10 minutos, mexendo de vez em quando.

4-Enquanto isso, derreta a manteiga em uma panela, em fogo médio e refogue o restante da cebola e do alho até dourar.

5-Acrescente o frango, sal, pimenta e refogue.
Intercale em um refratário médio, camadas de frango e de muçarela, terminando em frango.

6-Regue com o molho e polvilhe com a muçarela restante e o parmesão.

7-Leve ao forno alto, preaquecido, por 10 minutos.

8-Polvilhe com orégano e sirva.

13/06/2025

Pão de Alho Caseiro na AirFryer!!!

Ingredientes:

1 colher (sopa) de margarina delícia

2 colheres (sopa) de queijo ralado

1 colher (café) de orégano

1 pitada de sal

2 dentes de alho triturados

3 unidades de pão tipo bisnaguinha

COMO FAZER

1. Misture a margarina Delícia com o queijo ralado, o orégano, o sal e os dentes de alhos triturados.Pão de Alho Caseiro na AirFryer.

2. Fatie o pão, sem chegar até o final.Pão de Alho Caseiro na AirFryer.

3. Passe a pasta de alho entre as fatias de pão.Pão de Alho Caseiro na AirFryer.

4. Acomode na cestinha da AirFryer e asse a 180º por 5 minutos, até ficar douradinho.Pão de Alho Caseiro na AirFryer.

5. Cheque na metade do tempo para conferir se chegou no ponto. Bom apetite!

13/06/2025