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27/07/2023

Neste livro, você encontrará sugestões úteis e práticas no caminho para uma nova imagem corporal. Todas as sugestões se baseiam no conceito de que não é preciso esforço sobre-humano para conseguir emagrecer. A verdadeira mágica é a força interior suficiente para mudar hábitos de vida e ...

27/07/2023

Para ter uma vida saudável e perder peso precisamos observar algumas necessidades básicas do nosso organismo e manter hábitos equilibrados, principalmente no que diz respeito ao comportamento alimentar e às atividades diárias. Veja abaixo 20 dicas essenciais, elaboradas pelas nutricionistas da ...

25/07/2023

Uma dieta planeada é essencial para não ficar preso num ciclo de dietas iô-iô, nada saudável. Damos-lhe 10 dicas para emagrecer de forma equilibrada.

25/07/2023

Preparamos algumas dicas valiosas para te ajudar a emagrecer e repensar seu estilo de vida e manter um shape poderoso durante o ano inteiro!

20/07/2023

Emagrecer com saúde é resultado de reeducação alimentar, prática de exercícios físicos e outros hábitos saudáveis; conheça estratégias para tornar o processo de perda de peso mais eficaz.

20/07/2023

Perder alguns quilinhos é o sonho de muita gente, mas será que é possível emagrecer rápido e de maneira saudável? Descubra tudo neste post!

20/07/2023

Muitos prometem perder peso, no entanto, poucos conseguem cumprir. Saiba como driblar o desânimo fitness e conseguir emagrecer

19/07/2023

Segundo pesquisadores da Universidade de Tel Aviv, incluir uma sobremesa na parte da manhã pode ser decisivo para perder quilinhos indesejáveis. O "milagre" acontece porque é na parte da manhã que o metabolismo está mais ativo. O estudo mostra que comer carboidrato pela manhã não influenciou ...

19/07/2023

Quem deseja ter um emagrecimento saudável, aumento na qualidade de vida e na saúde, precisa mudar sua rotina. Assim, conheça 5 hábitos que ajudam nessa tarefa.

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