Viva Leve

24/11/2023

Vocês comem banana com frequência?

30/10/2023

O básico funciona!!💚

30/10/2023

Boa noite!!
Opções de refeições saudáveis e deliciosas😍😍😍 o que acham?

30/10/2023

Sorvete saudável 🤩🤩🤩

27/10/2023

BOLO INTEGRAL DE LARANJA 🍊
INGREDIENTES:
🍊 1 laranja com casca, sem miolo e sementes*
🍊 1⁄2 xícara de azeite de oliva
🍊 4 ovos
🍊 1⁄2 xícara de água
🍊 1 xícara de açúcar demerara
🍊 1 xícara de farinha de aveia
🍊 1 xícara de farinha de trigo integral (ou mais 1 xícara de farinha de aveia)
🍊 1 colher (sopa) de fermento químico
👉 *DICAS para escolher a laranja ideal:
🔹 use laranja grande e com casca fina, elas têm mais suco.
🔹 para não amargar escolha laranja madura e retira o miolo onde ficam a parte branca e sementes (veja como eu costumo cortar na foto 3)
MODO DE PREPARO:
Lave a laranja, corte em 4 partes, tire o miolo ( veja foto 3) e coloque no liquidificador. Acrescente o azeite, os ovos, a água, o açúcar e bata bem. Transfira a mistura para um recipiente, adicione as farinhas e finalize com o fermento. Coloque em forma untada ou forminhas individuais e asse em forno preaquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos (forma inteira) e 20 minutos (forminhas individuais) ou até que ao teste do palito, ele saia limpo. Rendimento: 1 forma média ou 16 bolinhos.
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Veja aqui→ https://hotm.art/Pegue-Aqui-500-Receitas-Saudaveis

27/10/2023

26/10/2023

Sabe o que é ômega 3? Quais os benefícios? Quanto pode ingerir?
Ômega 3: a Gordura do Bem

Artigo aqui => https://www.gulosoesaudavel.com.br/2018/03/07/omega-3-a-gordura-do-bem/

24/10/2023

Qual nome você daria para esse príncipe lindo? comentem aqui nomes delicados e angelicais😇😇⭐️⭐️