Dra Helga Pavan

Dra Helga Pavan Promovendo saúde, bem estar e qualidade de vida.
✨Ginecologia Integrativa, Funcional, Estética e Regenerativa
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03/08/2025

A labioplastia é um procedimento ginecológico com forte indicação clínica quando há hipertrofia ou assimetrias dos pequenos lábios que comprometem a qualidade de vida da mulher.

Não estamos falando apenas de estética.

Estamos falando de:

Dor durante as relações se***is (dispareunia);

Desconforto com roupas íntimas e roupas justas;

Irritação recorrente na prática de atividades físicas;

Alterações na higiene local;

Impacto direto na autoestima e na vivência da sexualidade.

Estudos demonstram que, quando bem indicada, a labioplastia pode melhorar signif**ativamente o bem-estar físico, emocional e sexual da paciente inclusive com melhora do sono e do humor.

O pós-operatório é rápido e bem tolerado.

E sim, é mais acessível do que muitas mulheres imaginam.

Você não precisa conviver com esse desconforto.
Agende uma consulta!
Vamos avaliar com carinho e responsabilidade o que é melhor para você.
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O café faz parte da rotina de muitas mulheres, mas será que ele continua sendo um bom aliado durante a menopausa?A cafeí...
02/08/2025

O café faz parte da rotina de muitas mulheres, mas será que ele continua sendo um bom aliado durante a menopausa?

A cafeína pode intensif**ar alguns sintomas, como insônia, irritabilidade e os temidos fogachos. Mas, por outro lado, o consumo moderado pode ter efeitos benéficos no humor, concentração e até na saúde cardiovascular.

A chave está na dose e no momento do dia. Se você está na menopausa e ama café, vale entender como seu corpo responde — e ajustar a rotina conforme seus sintomas.

Cada mulher é única. Avaliar o seu estilo de vida e sintomas é o melhor caminho para decidir o que f**a e o que sai da xícara.

Você sente que o café te ajuda ou piora os sintomas?
Compartilha aqui com a gente!
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Com o tempo, é comum que a região íntima também sofra alterações: perda de colágeno, ressecamento, flacidez e desconfort...
01/08/2025

Com o tempo, é comum que a região íntima também sofra alterações: perda de colágeno, ressecamento, flacidez e desconfortos na relação.

Essas mudanças afetam não apenas o corpo, mas também a autoestima, o desejo e a qualidade de vida.

Os bioestimuladores íntimos são uma alternativa segura, sem exageros, que tratam de forma profunda os tecidos da v***a e da mucosa vaginal.

Eles estimulam a regeneração natural da pele, melhorando firmeza, hidratação e sensibilidade.

Se você sente que algo mudou, saiba: isso tem nome, tem causa e tem solução.

Sua saúde íntima merece atenção.
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Acorda várias vezes durante a noite ou sente que o sono não te “descansa”?Você não está sozinha muitas mulheres no clima...
24/07/2025

Acorda várias vezes durante a noite ou sente que o sono não te “descansa”?
Você não está sozinha muitas mulheres no climatério passam por isso.

A queda dos hormônios femininos, especialmente o estrogênio, afeta diretamente a qualidade do sono. Pode causar insônia, despertares noturnos, sudorese, ansiedade e até palpitações.

E o sono não reparador impacta diretamente o humor, a memória, o foco e até com a autoestima.

Mas há tratamento! Seja por reposição hormonal, suporte natural ou mudanças no estilo de vida, o importante é saber que existe um caminho.

Se isso tem feito parte da sua rotina, agende uma consulta.

Vamos olhar para isso com atenção e carinho. Você merece noites de sono tranquilas de novo.
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Muitas mulheres entram na perimenopausa e menopausa acreditando que noites mal dormidas são normais.Mas não são.A insôni...
23/07/2025

Muitas mulheres entram na perimenopausa e menopausa acreditando que noites mal dormidas são normais.
Mas não são.
A insônia nessa fase é comum, sim mas tem tratamento.

A queda do estrogênio afeta diretamente a regulação do sono, causando despertares, cansaço e alterações emocionais que afetam o dia inteiro.

O cuidado começa com escuta e avaliação.
Cada mulher é única e sua solução também será.

Se você se sente cansada, irritada ou acorda várias vezes por noite, marque uma consulta.
Vamos olhar para isso com empatia, ciência e responsabilidade.

Você merece dormir em paz de novo.
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19/07/2025

Sua região íntima está mais escurecida e você não sabe o porquê?

Calma, você não está sozinha. O escurecimento da pele íntima é comum e pode ter várias causas — desde hábitos do dia a dia até alterações hormonais.

Entre os principais motivos estão:

Atrito constante

Depilação com cera quente

Uso de roupas muito justas

Pílula anticoncepcional

Gravidez e menopausa

Genética e inflamações

A boa notícia é que hoje temos tratamentos personalizados que clareiam a região íntima com segurança e resultados naturais.
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A vida sexual após os 40 pode ser ainda mais prazerosa e cheia de descobertas! Nessa fase, é natural que o corpo passe p...
18/07/2025

A vida sexual após os 40 pode ser ainda mais prazerosa e cheia de descobertas! Nessa fase, é natural que o corpo passe por mudanças hormonais, mas isso não precisa ser sinônimo de desconforto ou perda do prazer. Com cuidados específicos, orientações médicas e diálogo aberto com o parceiro ou parceira, é possível manter uma vida sexual saudável, ativa e muito satisfatória.

Está na hora de desmistif**ar o s**o após os 40 e abraçar o prazer em todas as fases da vida!

Marque sua consulta e cuide da sua saúde íntima e sexual.
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O Laser Íntimo veio para revolucionar o cuidado com a saúde feminina. Seja na menopausa, após o parto ou em situações de...
17/07/2025

O Laser Íntimo veio para revolucionar o cuidado com a saúde feminina. Seja na menopausa, após o parto ou em situações de desconforto frequente, essa tecnologia oferece benefícios reais e transformadores:

Redução da dor e secura vaginal

Diminuição da incontinência urinária

Melhora signif**ativa na qualidade da vida sexual e emocional

Está na hora de cuidar ainda mais de você!
Marque sua consulta e descubra como o laser íntimo pode transformar sua vida.
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10/07/2025

Você realmente sabe como está sua saúde reprodutiva?

Hoje trago mais um caso real do consultório, daqueles que precisam ser compartilhados como um alerta importante. Uma jovem de 32 anos procurou ajuda pensando em planejar uma gravidez futura. Com sintomas leves como cólicas e desconforto na relação, descobrimos algo que poderia mudar completamente os planos dela.

Endometriose e baixa reserva ovariana podem afetar diretamente suas chances de engravidar. Diagnóstico precoce faz toda a diferença!

Não espere os sintomas piorarem. Assista ao vídeo completo, entenda o caso, e principalmente, cuide-se AGORA para não perder a oportunidade de agir no momento certo.

Sua saúde não pode esperar. Agende sua consulta!
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A menopausa traz mudanças que vão além dos sintomas mais conhecidos, como ondas de calor e alterações de humor. Uma das ...
09/07/2025

A menopausa traz mudanças que vão além dos sintomas mais conhecidos, como ondas de calor e alterações de humor. Uma das principais alterações é a desaceleração do metabolismo, impactando diretamente no peso corporal, na disposição física e na saúde geral da mulher.

É fundamental compreender essas mudanças para adotar estratégias que ajudem a manter a qualidade de vida, como ajustes na dieta, prática regular de atividade física e, quando necessário, reposição hormonal.

Você já percebeu mudanças no seu metabolismo durante a menopausa? Compartilhe sua experiência ou tire suas dúvidas nos comentários.
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A transição menopausal vai muito além das conhecidas ondas de calor. Ela afeta diversos aspectos físicos, emocionais e f...
04/07/2025

A transição menopausal vai muito além das conhecidas ondas de calor.
Ela afeta diversos aspectos físicos, emocionais e fisiológicos da mulher. Reconhecer esses sintomas e mudanças é fundamental para buscar o cuidado adequado, garantir qualidade de vida e prevenir complicações futuras.

Você já está cuidando da sua saúde nessa fase?

Marque sua consulta e converse sobre as melhores opções para você.
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02/07/2025

Obesidade e Menopausa: Uma Combinação que Pode Piorar os Sintomas!

A menopausa já traz desafios como fogachos, insônia, alterações de humor e fadiga, mas quando combinada com o excesso de peso, esses sintomas podem se tornar ainda mais intensos!

Por que isso acontece?
🔸 O tecido adiposo armazena e produz estrogênio, mas de forma desregulada, podendo causar ainda mais desequilíbrios hormonais.
🔸 O excesso de gordura visceral está associado a inflamações crônicas, que agravam fogachos e dores articulares.
🔸 O ganho de peso pode prejudicar a qualidade do sono, aumentando os riscos de insônia e fadiga constante.
🔸 A obesidade eleva o risco de doenças cardiovasculares, algo que já é uma preocupação natural na menopausa.

Como minimizar os impactos?
✔️ Pratique exercícios físicos regularmente para melhorar a saúde metabólica.
✔️ Tenha uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, fibras e gorduras boas.
✔️ Mantenha o peso sob controle e avalie a necessidade da reposição hormonal com um especialista.
✔️ Controle o estresse e tenha boas noites de sono, essenciais para a regulação hormonal.

A menopausa pode ser um novo começo, e você tem o poder de atravessá-la com mais bem-estar e qualidade de vida!

Agende sua consulta e cuide do seu corpo nesse novo ciclo!
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