Giselle Abreu

Bem-vinda ao meu reino. Aqui você aprenderá a se tornar autora da sua vida e a construir seu castelo.

28/10/2024

Eu sei que você não quer finalizar.maisnum.ano se enchendo de promessas que nunca serão cumpridas. Então isso é só uma lembrete de que você ainda tem 65 dias para fazer as coisas acontecerem. Ou pelo menos dar aquele pontapé inicial em busca dos seus sonhos.

24/09/2024

O que você tem a perder por não agir?

Rainha, você já se perguntou o que realmente está te segurando? Será que é o medo de falhar... ou o medo de perder o que você conhece? 🤔

Enquanto você se mantém na zona de conforto, seus sonhos estão ficando cada vez mais distantes... E tudo o que você poderia conquistar, se apenas desse o primeiro passo, continua esperando por você. 👑

Chegou a hora de escolher:
🌟 Manter a segurança do que você já conhece?
🌟 Ou se abrir para uma vida nova, cheia de conquistas e liberdade?

A decisão é só sua. Mas lembre-se: a ação traz ganhos que o medo jamais te dará.
🚪✨ Está na hora de abrir a porta para o seu próximo nível!

Amanhã mais uma postagem e uma ferramenta exclusiva para você evoluir em qualquer área da sua vida. Ah, mas só na Comunidade das Rainhas.

Marque uma amiga que precisa desse empurrãozinho também e aproveite para entrar na comunidade de forma gratuita! 💌 O link está nos destaques.

16/09/2024

Uma verdadeira Rainha não teme a fala, não teme a solidão nem tampouco teme o julgamento. Ela sabe que para ser ela mesma, precisa abrir mão do passado, precisa abrir mão de pessoas, de lugares...

Uma Rainha ent3nde que o medo deve ser usado como trampolim e não como corrente.

Ela sabe quais são as chaves que a liberta da mediocridade, da escassez e das migalhas.

Então mulher, seja uma Rainha. Seja dona da sua vida e permita-se ter a coragem de desagradar, de ser uma vencedora!!!

Te espero aqui no Reino!

13/09/2024

Eu sei que você ainda não entende como seu cérebro pode programar seu corpo para crescer, para diminuir ou até mesmo criar uma doença para chamar a atenção que você sempre quis. Mas acredite isso acontece e está diretamente ligado ao seu fracasso.

Comente a palavra LINK e receba uma oferta única no e-book As 3 Chaves do Sucesso Feminino e quebre esse ciclo em sua vida!!

11/09/2024

Você já cometeu algum desses erros?

Eu já! E te garanto, é muito mais comum do que imaginamos. 🤍

A comparação constante, a dúvida sobre nossas capacidades, a falta de autocuidado... tudo isso pode minar nossa autoestima de uma forma devastadora. 😔

Mas a boa notícia é que tudo pode ser transformado!

Primeiro passo: reconhecer esses erros e perceber que você merece muito mais do que tem aceitado até agora.

Segundo passo: mude os comportamentos que te levam a ter sentimentos de culpa, de dúvida e de interiorização.

Terceiro passo: trate-se da mesma forma que trataria uma amiga. Seja carinhosa e acolhedora consigo mesma.

Num primeiro momento, sei que pode parecer difícil se olhar com olhos de quem acolhe ao invés de olhos julgadores mas, acredite, como tudo na vida, é a prática diária que sustenta qualquer coisa.

🔗 Bora midar isso? Me conta nos comentários: qual desses erros você já identificou na sua vida e está pronta para mudar? Eu estou aqui para te apoiar! 💪✨

12/07/2024

Está tudo bem não estar bem!
Eu sei que assim como eu, tem dias que você se esquece de que dentro de você habita uma Rainha e tudo parece cinza, chato, triste e sem graça.
É normal não estar bem sempre, afinal, somos movidos por nossos sonhos, nossa comunidade, nossos hormônios e, basta um "a" num tom diferente para que nossa vibe mude e a gente se pegue meio xoxa, capenga, manca, anêmica, fraca e inconsistente.

Maaaaas, minha querida rainha, acordando ou ficando assim durante o dia, é sempre importante saber identificar o real motivo de um congestionamento mental que pode dar sinais também no exterior.

Passar por momentos de angústia, tristeza, excesso de pensamentos é normal, mas se isso ocorre com frequência ou se você entra nessa vibe e custa a sair dela, presta atenção nos 5 passos para identificar o que acontece nesse seu reino.

Passo 1 - Auto-observação: Reserve alguns minutos para se afastar das distrações e observar como você se sente. Pergunte a si mesma: "Como estou me sentindo agora?" Anote suas respostas em um diário ou aplicativo de notas.

Passo 2 - O Que Você Esta Pensando: Faça um exercício de mindfulness para identificar os pensamentos que estão passando pela sua mente. Pergunte-se: "O que estou pensando que pode estar causando esses sentimentos?"

Passo 3 - Analise Seus Comportamentos: Examine suas ações recentes. Pergunte a si mesma: "O que eu fiz ou deixei de fazer que pode ter contribuído para esses sentimentos?"

Passo 4 - Reconheça os Gatilhos: Identifique possíveis gatilhos que te levaram a ficar como ficou. Se pergunte: "Houve algum evento que me fez ter esses sentimentos?"

Passo 5 - Conside os Fatores Externos: Avalie fatores externos como sono, alimentação, ambiente e seus relacionamentos. Pergunte-se: "Há algo no meu ambiente ou rotina que possa estar me afetando tanto assim?

Lembre-se TODAS, ABSOLUTAMENTE TODAS as respostas que você busca, estão aí dentro só esperando para ouvir as perguntas certas!!!

Você é uma plantinha que precisa de cuidados diários e é a pessoa mais importante da sua vida!!!

Endereço

Juiz De Fora, MG

Telefone

+5532984918136

Site

http://www.giselleabreu.com.br/

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