Tábata Lima - Pilates e Fisioterapia

03/02/2025

Desejo que a sua semana seja incrível ✨

22/01/2025

Com certeza você tem uma cadeira aí na sua casa, né? 🪑 Além de servir para sentar, ela pode ser uma aliada incrível para os seus treinos! 💪✨

Hoje, separei alguns exercícios simples e super eficazes para você começar sua rotina de treinos em casa. Sem desculpas, com poucos minutos e no conforto do seu espaço, você pode transformar seu dia! 🚀

🔁 Salve para praticar depois e compartilhe com alguém que também vai adorar essa ideia! 💡

📩 Quer mais dicas de como treinar em casa? Me chama no direct!

21/01/2025

Tão importante quanto ensinar o método é vivê-lo na prática, sentir cada movimento e compreender profundamente o que é necessário ajustar.

É essa conexão que transforma o conhecimento em experiência e torna o método ainda mais valioso. 🩵

20/01/2025

Você já parou para pensar que ninguém no mundo tem a sua história, suas experiências e o seu jeito de fazer as coisas? Isso te torna único! ✨

Se inspirar é incrível, mas colocar o seu toque pessoal no que faz é o que realmente transforma algo comum em especial.

O mundo precisa da sua autenticidade, das suas ideias e do seu brilho próprio. Seja você, porque isso já é o bastante para se destacar. 🩵

15/01/2025

De um dia de atendimentos 🩵

13/01/2025

Seu corpo é seu maior patrimônio. Ele te leva para onde você quer, te apoia em cada conquista e está com você em todos os momentos da vida. 💪

Cuidar dele não é apenas sobre estética, é sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Pequenas escolhas diárias, como se exercitar, alimentar-se bem e priorizar o descanso, fazem toda a diferença!

Que tal começar hoje a cuidar mais de si? O primeiro passo pode ser pequeno, mas é essencial. 🩵

01/01/2025

Feliz ano novo 🍾🩵

#2025

26/12/2024

Último dia de aula deles (18/12) com direito a café e boas risadas! ☕️

Encerramos o ano com esse sorriso que aquece o coração e nos faz lembrar por que amamos tanto o que fazemos. 🩵

25/12/2024

Look de ontem 🎄

23/12/2024

2024 foi um ano de superação e aprendizado. Enfrentei momentos desafiadores, com internações e dores que me tiraram da minha rotina.

Mas, sempre que as crises passavam, meu foco era voltar a treinar o quanto antes.
Aprendi a valorizar ainda mais um corpo saudável e ativo. A atividade física não foi só sobre movimento, mas sobre cuidar da mente, renovar a energia e reconquistar a felicidade de fazer o que amo. 💪🩵

Se cuide, se movimente, e nunca subestime o poder que isso tem na sua vida! ✨

19/12/2024

Acompanhe a história da Paola ⬆️

E você? Também quer recuperar movimentos, fortalecer o corpo e se sentir mais confiante? Me chama no direct e vamos juntos transformar sua rotina com o Pilates! 🩵

12/12/2024

Essa é a Marilene, um verdadeiro exemplo de resiliência e dedicação! 🩵

Ela está conosco há um ano, após voltar a morar no Brasil, superando uma grande perda familiar.

Mesmo tendo passado por procedimentos cirúrgicos após um acidente, nunca desistiu de se cuidar.

Marilene é aquela paciente que inspira: nunca falta, leva seu tratamento a sério e transforma cada aula em um passo rumo à sua melhor versão. Em um desses momentos especiais, consegui capturar essa imagem linda, cheia de luz e determinação. ✨💪

07/12/2024

07/12/2024

Para ser realmente feliz basta fazer apenas as coisas que te fazem sorrir. 🍃

06/12/2024

🩵

02/12/2024

Ter um propósito nos dá forças para seguir em frente, mesmo quando o caminho parece difícil, pois sabemos que estamos indo em direção a algo que realmente importa para nós.

Lembrar do seu propósito é como uma bússola, guiando você em momentos de dúvida e dando sentido às suas escolhas.

O propósito não precisa ser grandioso aos olhos do mundo; ele só precisa fazer sentido para você.

Confie nos seus objetivos e valorize cada etapa da jornada, pois é vivendo de acordo com seu propósito que você encontrará realização e felicidade.

01/12/2024

Confraternização 2024 🩵

#2024