Raquel Vila - Psicanalista

03/06/2025

O desejo constante de agradar os outros pode ter raízes profundas em nossas vivências emocionais e relacionais. Muitas vezes, ele está ligado a uma necessidade de validação, uma busca inconsciente por amor, aceitação ou aprovação. Desde a infância, podemos aprender que sermos aceitos depende de atender às expectativas alheias, deixando de lado nossas próprias vontades e necessidades.

Esse comportamento pode ser especialmente forte em pessoas que vivenciaram críticas frequentes, rejeições ou que se sentem responsáveis pelo bem-estar emocional de quem está ao redor. Assim, agradar os outros se torna uma estratégia para evitar conflitos, rejeições ou sentimentos de inadequação.

No entanto, essa necessidade pode se transformar em um ciclo exaustivo: quanto mais nos doamos aos outros, menos espaço sobra para olharmos para nós mesmos. E, ao negligenciar nossas próprias necessidades, surge um vazio interno, uma sensação de que nunca somos suficientes.

Refletir sobre esse comportamento é um passo importante para compreender que o equilíbrio entre cuidar de si e atender aos outros é essencial para uma vida emocionalmente saudável. Agradar pode ser bonito quando genuíno e feito de forma equilibrada, mas nunca às custas de nossa própria essência.

01/06/2025

No mundo competitivo em que vivemos, muitas vezes somos tentados a nos alegrar com a falha alheia, acreditando que isso nos coloca em vantagem. Mas será que é assim que Deus nos chama a viver?

A Palavra de Deus nos ensina um caminho diferente. Em Filipenses 2:3-4, lemos: “Nada façam por ambição egoísta ou por vaidade, mas humildemente considerem os outros superiores a vocês mesmos. Cada um cuide, não somente dos seus interesses, mas também dos interesses dos outros.”

Essa é a essência do amor cristão: caminhar juntos, promovendo o bem do próximo, em vez de explorar suas fraquezas. Uma verdadeira vitória, aos olhos de Deus, acontece quando buscamos edificar, restaurar e encorajar uns aos outros, mesmo que isso signifique abrir mão de nossa “vantagem” momentânea.

Que possamos lembrar que, no Reino de Deus, a grandeza está em servir e a vitória vem da integridade. Que nossas ações sejam sempre movidas pelo desejo de refletir o amor e a graça de Cristo, que não se aproveitou de nossas falhas, mas as carregou para nos dar uma nova vida.

22/05/2025

14/03/2025

Hoje, saindo da academia, onde ouvi uma ministração da pastora Vivi, voltei para casa conversando com o Senhor, pedindo direção: o que Deus espera de mim? O que Ele quer de mim? Ainda mais, vejo todo mundo seguindo em frente, enquanto me sinto nadando contra a maré… como se apenas eu estivesse ficando parada.

Enquanto isso, a multidão, os coachings religiosos e a teoria da prosperidade gritam: “Vai, vai! Você vai conseguir, você vai alcançar! Deus vai te fazer prosperar! Não pare!” Mesmo com essa pressão, sinto que, na vontade de Deus, há um tempo para cada estação.

No caminho, passei por um campo onde, semanas atrás, haviam colhido a soja. Ao olhar para aquele cenário, imaginei que já tivessem plantado a safrinha de milho. Mas o Espírito Santo me revelou que não; a terra estava descansando até o momento certo de receber uma nova semente, com um propósito renovado e uma colheita diferente da anterior.

Deus ministrou ao meu coração: cada estação tem o seu tempo de plantio, com a semente adequada para aquele momento.
Como está escrito em Isaías 40:31: “Mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças, subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão.” Essa promessa nos convida a confiar, mesmo quando tudo parece estar em movimento, e nós permanecemos na espera.

— Apenas descanse em mim. Estou preparando a terra novamente.

Talvez seja o tempo de parar e confiar que o que parece atraso é, na verdade, o preparo divino para uma nova e surpreendente colheita.

Será que você tem permitido que o tempo de Deus transforme os desafios em bênçãos?

Isaías 40:31
“Mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças, subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão.”

16/01/2025

Vivemos tempos em que o mundo prega constantemente a busca por conquistas, sucesso e independência a qualquer custo. Para nós, mulheres, essa pressão é ainda maior. Somos chamadas a correr, produzir, conquistar, ser tudo para todos e ainda manter uma aparência impecável. Porém, ao tentar corresponder a essas expectativas, muitas vezes somos lançadas em um turbilhão de crises internas.

É como nadar contra a maré — enquanto o mundo nos empurra para frente, há algo mais profundo em nosso coração que nos chama a pausar, a voltar, a olhar para o que realmente importa. Lutamos contra a pressão de nos adequar a um sistema que muitas vezes desvaloriza aquilo que é essencial: o cuidado com nossa família, nossa saúde emocional e espiritual, e os relacionamentos que Deus nos confiou.

Essa luta cansa, machuca, e nos faz questionar nosso lugar no mundo. Mas é justamente nessas crises que encontramos uma oportunidade de nos alinhar ao propósito maior que Deus tem para nós. Ele não nos chama para a exaustão de provar o nosso valor, mas para descansar na certeza de que nosso valor já foi definido por Ele.

Seguir o chamado de Deus pode parecer nadar contra a maré, mas é nessa contracultura divina que encontramos paz, propósito e verdadeira realização. Que possamos, mesmo em meio às crises, ouvir a voz dEle acima do ruído do mundo e confiar que o caminho dEle, ainda que desafiador, é sempre o melhor para nós.

05/12/2024

Trazer à luz o que te bloqueia é o primeiro passo para a liberdade.

Escreva nos comentários ou reflita no seu coração: o que você precisa soltar para seguir?”

04/12/2024

Transforme seu dia com microdecisões! Hoje te convido a fazer 3 coisas simples, mas poderosas:
🌟 Anote 3 motivos de gratidão.
🌟 Diga NÃO para algo que não faz sentido para você.
🌟 Escolha um momento do dia para respirar fundo e desacelerar.

Salve este post e faça HOJE! Me conta depois como foi.

02/12/2024

Comece a semana refletindo: quando foi a última vez que você se colocou em primeiro lugar? Compartilho 3 perguntas para você se fazer ainda hoje:
1️⃣ Como estou emocionalmente?
2️⃣ Tenho me respeitado nas minhas escolhas?
3️⃣ O que posso fazer por mim nesta semana?

Vamos juntas criar uma semana mais leve e intencional. Me conta nos comentários qual dessas perguntas mexeu mais com você! 💬

30/11/2024

“Autossabotagem: As Consequências de Se Boicotar e Como Superar 💭”

Você já percebeu como muitas vezes é você mesma quem coloca obstáculos no caminho para seus sonhos?
A autossabotagem pode parecer inofensiva, mas suas consequências podem ser profundas:

❌ Dores emocionais: baixa autoestima, culpa e constante insatisfação consigo mesma.
❌ Estagnação pessoal: repetição de ciclos que impedem seu crescimento.
❌ Perda de oportunidades: desistir antes mesmo de tentar, deixando de viver seu verdadeiro potencial.

🌱 Por que isso acontece?
A autossabotagem muitas vezes é resultado de crenças inconscientes, traumas e padrões aprendidos que nos levam a boicotar aquilo que desejamos.

Mas aqui está a boa notícia: é possível reprogramar esses padrões e ressignificar suas escolhas.

🎯 Na mentoria Pérola: Descubra-se, você terá um espaço terapêutico para:
✔️ Identificar as raízes da autossabotagem.
✔️ Ressignificar crenças que te prendem.
✔️ Criar um caminho de autoconfiança e realização pessoal.

💡 Chegou a hora de parar de se boicotar e começar a se priorizar!
Clique no link da bio para garantir sua vaga e dar o primeiro passo rumo à transformação que você merece.

28/11/2024

“Você sabia que a maneira como você se enxerga influencia cada decisão na sua vida?

A autoestima não é apenas sobre se sentir bem com o que vê no espelho, mas sobre reconhecer o seu valor, suas conquistas e, principalmente, quem Deus te criou para ser.

Na Mentoria Pérola, mergulhamos fundo nas raízes das suas inseguranças e trabalhamos juntas para ressignificar as histórias que têm te limitado. Chegou a hora de descobrir a sua força, valor e propósito.

Você merece se olhar com amor e construir uma vida alinhada com quem você realmente é. Vamos nessa jornada juntas? 💎 #

”

27/11/2024

“🪞 Espelho, como anda sua relação com ele?

Quantas vezes o reflexo te contou uma história de insuficiência ou apontou falhas que ninguém mais vê? Talvez seja hora de ressignificar essa relação e enxergar a mulher forte, linda e cheia de potencial que você é.

Na Mentoria Pérola - Descubra-se, vamos juntas nessa jornada de autoconhecimento, aprendendo a olhar para dentro com mais amor e confiança.

✨ Está pronta para transformar seu reflexo em um aliado? As vagas estão abertas, e eu quero você comigo nessa jornada única.

📲 Clique no link da bio e garanta sua vaga! Vamos juntas resgatar o brilho que sempre esteve aí dentro.”