Jornal Saúde Macaé

25/05/2026

04/04/2026

📢 LEI DO SILÊNCIO EM MACAÉ: O QUE DIZ A LEI, QUEM FISCALIZA E COMO DENUNCIAR

A população de Macaé precisa estar atenta às regras atualizadas sobre poluição sonora no município.

A legislação vigente é a Lei Municipal nº 5.186/2024, que trata do controle da emissão de ruídos e do combate à poluição sonora na cidade.

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🔊 ⏰ HORÁRIO PARA EVENTOS COM SOM

De acordo com a lei:

Estabelecimentos sem tratamento acústico:

Podem funcionar com som até:

23h (domingo a quinta)

23h59 (sexta, sábado e véspera de feriado)

👉 Após esse horário (meia-noite), qualquer emissão sonora passa a ser irregular.

✔ Ou seja: Sem tratamento acústico → não pode ter som após 00h

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🔇 📊 LIMITE DE SOM

Além do horário, a lei também determina:

O som deve respeitar limites de decibéis.

O excesso de barulho pode gerar multa em qualquer horário.

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🚨 👮 QUEM TEM O DEVER DE FISCALIZAR?

A fiscalização é responsabilidade do poder público municipal, com atuação de:

Secretaria de Ordem Pública

Fiscalização de Posturas

Secretaria de Meio Ambiente

Guarda Municipal

👉 Esses órgãos podem:

Notificar

Multar

Interditar locais

Encerrar eventos irregulares

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👨‍👩‍👧‍👦 QUEM SÃO OS BENEFICIADOS?

A lei protege diretamente:

Moradores que precisam descansar

Trabalhadores que acordam cedo

Idosos

Crianças, especialmente de colo

Famílias em geral

👉 O objetivo é garantir sossego e qualidade de vida.

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📞 📢 COMO DENUNCIAR

O cidadão pode denunciar através de:

📱 190 (Polícia Militar)

🏛️ Ouvidoria da Prefeitura de Macaé

🚓 Guarda Municipal

🏢 Fiscalização de Posturas

🌱 Secretaria de Meio Ambiente

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⚠️ IMPORTANTE

Eventos sem autorização e sem tratamento acústico:

São considerados clandestinos.

Não podem funcionar fora do horário permitido.

Podem ser interditados imediatamente.

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📢 CONCLUSÃO

A Lei Municipal nº 5.186/2024 é clara:

👉 Existe limite de horário e de volume.
👉 Após meia-noite, sem tratamento acústico → é irregular.
👉 A fiscalização é dever do município.
👉 E o objetivo é garantir o direito ao sossego da população.

19/02/2026

Liberdade zero , Escolher a religião própria zero, ir contra o governo ou criticar zero... Etc, etc, etc País que não tem Escolha e aquilo que o governo e o sistema Ditatorial,socialista e comunista dizer e pronto e acabou... Hahahahah

18/02/2026

A cientista brasileira Tatiana Sampaio dedicou mais de 25 anos à pesquisa em neurociência e reabilitação, desenvolvendo técnicas inovadoras que ajudaram a devolver movimentos a seis pacientes paraplégicos. 🧠✨

Seu trabalho une ciência, tecnologia e esperança, mostrando que a medicina regenerativa e a estimulação neurológica podem transformar vidas. Cada avanço representa não apenas um passo científico, mas também a chance de recomeço para quem perdeu os movimentos.

Histórias assim provam que a persistência na ciência pode mudar destinos. 🇧🇷

21/01/2026

Brasil !

21/01/2026

Carlos Bolsonaro (PL), pré-candidato ao Senado em Santa Catarina, encontrou Nikolas Ferreira (PL-MG) na manhã desta terça-feira (20), durante a caminhada

17/01/2026

A forma como você toma banho pode estar transformando completamente sua saúde - e você nem imagina! 💧🔥
Cada temperatura da água ativa reações diferentes no seu organismo, criando benefícios únicos que vão muito além da higiene. O banho quente atua como um relaxante natural, liberando a tensão acumulada nos músculos após um dia exaustivo, abrindo os poros para uma limpeza profunda da pele e preparando seu corpo para uma noite de sono restaurador. É como um spa pessoal que reduz o estresse, alivia dores nas articulações e até diminui aquelas enxaquecas que tanto incomodam! 🌡️✨
Já o banho frio funciona como um verdadeiro despertar para o organismo! A água gelada fortalece seu sistema imunológico, aumenta exponencialmente sua disposição e vitalidade, acelera a recuperação muscular pós-treino, ativa a circulação sanguínea de forma impressionante e ainda melhora sua clareza mental e foco para enfrentar os desafios do dia. É como apertar o botão de "reset" do seu corpo! ❄️💪
A grande sacada está em entender QUANDO usar cada temperatura: banho quente à noite para relaxar e dormir melhor, banho frio pela manhã para despertar com energia total ou após exercícios para recuperação acelerada. Alguns especialistas até recomendam a técnica de contraste térmico - alternando entre quente e frio - para potencializar ainda mais os benefícios! 🔄
Seu corpo é uma máquina incrível que responde aos estímulos que você oferece. Que tal começar a usar a temperatura da água a seu favor? Experimente e sinta a diferença na sua qualidade de vida! 💙🧡
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