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Clara Malu

Muito prazer, me chamo Clara, aqui passo dicas do meu cotidiano. Bem vindos!

Sou experiente no ramo de alimentação saudável, pois emagreci muito atravel dos meus conhecimentos sobre o poder dos nutrientes saudáveis!

30/12/2022

Benefícios do YOGA:

1. Diminuir o estresse e ansiedade.
2. Promover condicionamento físico.
3. Aliviar dores corporais.
3. Aliviar dores corporais.
5. Melhorar o sono.
6. Melhorar o prazer no contato íntimo.
7. Facilitar o emagrecimento.

29/12/2022

7 Benefícios do pilates:

1-Aumenta a densidade óssea.
2-Auxilia na perda de peso.
3-Mais flexibilidade.
4-Alivia as dores de costas.
5-Melhora a postura.
6-Aumenta a boa disposição.
7-Reduz o stress.

28/12/2022

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA:

1-Qualidade do sono.
2-Previne doenças crônicas.
3-Previne doenças crônicas.
4-Saúde mental.
5-Evita osteoporose.
6-Reduz o risco de AVC.

26/12/2022

Benefícios do azeite:

1-Possui propriedades anti-inflamatórias.
2-Previne doenças cardiovasculares.
3-Reduz o colesterol.
4-Diminui o risco de diabetes.
5-Protege o cérebro graças à sua ação antioxidante.
6-Melhora os sintomas da artrite.
7-Faz bem para os ossos.
8-Pode ser usado no combate à depressão.

24/12/2022

7 BENEFÍCIOS DO ABACATE:

1-Proteção para os olhos.
2-Melhora de doenças inflamatórias.
3-Contribui com o controle do colesterol.
4-Prevenção do envelhecimento precoce.
5-Ajuda no controle da pressão arterial.
6-Contribui para prevenção e tratamento de alguns tipos de câncer.
7-Colabora com o controle do estresse

23/12/2022

7 benefícios do extrato de própolis:

1- Efeito antioxidante.
2- Para a saúde da boca.
3- Protege o cérebro.
4- Saúde intestinal.
5- Cicatrização de feridas.
6- Contra Covid-19.
7- Proteção cardiovascular.

22/12/2022

9 BENEFÍCIOS DO MEL:

1. Aumentar as defesas do corpo.
2. Melhorar a saúde do coração.
3. Melhorar o colesterol e diminuir os triglicerídeos.
4. Combater bactérias e fungos em feridas.
5. Aliviar a dor de garganta, asma e tosse.
6. Melhorar a saúde gastrointestinal.
7. Ajudar na memória e ansiedade.
8.Tratar hemorroidas.
9.Combater a obesidade.

21/12/2022

7 BENEFÍCIOS DO AÇAFRÃO:

1-Regula o colesterol.
2-Combate o câncer.
3-Alivia torções.
4-Favorece a saúde oral.
5-Estimula o sistema imune.
6-É termogênico.
7-Tem ação antidepressiva.

20/12/2022

5 benefícios do limão:
1-Controla a pressão arterial.
2-Protege os vasos sanguíneos.
3-Previne e combate o câncer.
4-Tem efeito antisséptico e antibiótico.
5-Fortalece as defesas do organismo.

Endereço

Avenida Itaquatiara
Macapá, AP
68909-693

Site

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