https://www.facebook.com/111086425259470/

Márcia Andrade

Olá, me chamo Márcia e por aqui passo algumas dicas do meu dia a dia. Bem vindos!

14/03/2023

Para que serve o colágeno do tipo 2?
AÍ vai 4 dicas

1- Ajuda a proteger a cartilagem, impedindo seu desgaste natural;
Reduz a inflamação nas articulações;
2- Protege dos desgastes gerados pela prática de exercícios físicos;
3- Diminui o risco de lesões nas cartilagens;
4- Combate doenças crônicas como a artrite reumatoide e a osteoartrite.

10/03/2023

Cúrcuma (açafrão-da-terra):

10 benefícios

1. Ajudar na prevenção do câncer
2. Reduzir o colesterol
3. Aliviar as dores
4. Ajudar no emagrecimento
5. Prevenir doenças neurodegenerativas
6. Controlar a diabetes
7. Prevenir doenças alérgicas
8. Tratar problemas intestinais
9. Tratar problemas na pele
10. Ajuda a reduzir a depressão

09/03/2023

8 benefícios da caminhada para o corpo e a mente:

1- Deixa o pulmão mais eficiente.
2- Combate a osteoporose.
3- Afasta a depressão.
4- Aumenta a sensação de bem-estar.
5- Deixa o cérebro mais saudável.
6- Diminui a sonolência.
7- Mantém o peso em equilíbrio e emagrece.
8- Controla a vontade de comer.

08/03/2023

Receitinha de bolo de banana com aveia - Sem açúcar e sem farinha!😋😋😋

Ingredientes:
4 bananas maduras
4 ovos
1/2 xícara de óleo (de milho ou de coco)
2 xícaras de flocos finos de aveia
2 colheres (de sopa) de fermento em pó
1 colher (de chá) de canela (opcional)
1/2 colher (de chá) de essência de baunilha (opcional)
Modo de preparo:
Corte as bananas e coloque-as no liquidificador ou processador, coloque também os ovos, o óleo e bata bem.
Coloque essa mistura em uma tigela e adicione os flocos de aveia, a canela e a essência de baunilha, misture bem.
Por último adicione o fermento e misture sem bater muito.
Coloque toda a mistura em uma forma de silicone, ou uma forma untada.
Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos à 180ºC.
Gostou da receita do Bolo de Banana com Aveia fit?

07/03/2023

Benefícios do limão para saúde:

1 - Controla a pressão arterial. ...
2 - Protege os vasos sanguíneos. ...
3 - Previne e combate o câncer. ...
4 - Tem efeito antisséptico e antibiótico. ...
5 - Fortalece as defesas do organismo. ...
6 - Combate o envelhecimento. ...
7 - Acelera a cicatrização. ...

06/03/2023

Aqui vai umas dicas dos benefícios da berinjela:

1 - Benefícios Cardiovasculares.
2 - Propriedades Anti-inflamatórias.
3 - Melhora no Sistema Imune.
4 - A Berinjela Contém Antioxidantes que combatem o Câncer.
5 - A Berinjela promove a saúde dos ossos e combate a Osteoporose.
6 - Melhora a digestão.
7 - Ajuda a controlar a pressão sanguínea.

Endereço

Avenida Venus
Macapá, AP
68903-382

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Márcia Andrade posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.