Psicóloga Marcilene Senna

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Macapá, AP
Psicóloga Marcilene Senna

Sejam bem-vindos! Entre aqui sempre que precisar de um espaço ACOLHEDOR para refletir sobre a vida!🌻 Ajudo você a se ajudar! Um olhar para dentro!🌻

16/09/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem?

Reflexão!

A fibromialgia e a Saúde Mental estão intimamente ligadas, pois, a dor crônica pode desencadear ou piorar quadros de ansiedade e depressão, e, por outro lado, o estresse e outros fatores emocionais podem agravar os sintomas da fibromialgia, criando um ciclo vicioso.

Além disso, a fibromialgia é frequentemente acompanhada de outros sintomas que impactam a Saúde Mental, como fadiga, distúrbios do sono e dificuldades cognitivas.

Portanto, o tratamento deve ser multidisciplinar, incluindo acompanhamento psicológico, e, em alguns casos, acompanhamento psiquiátrico também, o que pode melhorar a qualidade de vida e o manejo da dor

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

09/09/2025

Oi, pessoinhas! Como vocês estão?

Reflexão!

Doenças psicossomáticas são condições de saúde, causadas por alterações emocionais, como estresse ou ansiedade, provocando sintomas físicos, como: dor, falta de ar, coração acelerado e tremorres.

Geralmente, pessoas que apresentam uma doença psicossomática podem sofrer por muitos anos ou meses até que se descubra a causa. Portanto, busque ajuda profissional. Você não precisa carregar tudo sozinho!

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

03/09/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem com vocês?

Setembro é o mês mundial de Valorização da VIDA, chamado também Setembro Amarelo. O assunto que já foi um tabu muito maior, ainda enfrenta grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelos preconceitos e falta de informação.

Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem, e ajudar na prevenção do suicídio. Ou seja, é importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre será a melhor ESCOLHA!💛🌻

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻💛

29/08/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem com vocês?

Reflexão!

Às redes sociais têm um impacto ambivalente na saúde mental, podendo ser negativas por fomentarem ansiedade, depressão, entre outros. No entanto, também podem trazer benefícios, como conexão, apoio emocional e acesso à informação de qualidade, quando utilizadas de forma consciente e equilibrada.

Portanto, às redes sociais, sem dúvida, tem o seu valor, mas, é na presença física, no olhar, no toque e na convivência que construímos às relações mais profundas e significativas, e é quando descobrimos força, acolhimento e caminhos para enfrentar as complexidades da vida cotidiana.

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

27/08/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem?

Hoje é um dia para se guardar no coração! Agradeço a todos que confiam no meu trabalho e me possibilitam exercer essa linda profissão!

É muito gratificante fazer parte da vida dos meus clientes. Então, me sinto privilegiada por ter a oportunidade de fazer parte da história de cada um!

Cada cliente é único, e de forma valiosa me possibilita ser uma profissional melhor a cada dia! Por isso, gratidão a cada um de vocês! Muito obrigada, pelas lindas mensagens de carinho que recebi!

Feliz dia do Psicólogo!!🌻

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

25/08/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem?

A síndrome de Burnout é um distúrbio emocional relacionado ao trabalho, caracterizado por exaustão extrema, estresse e esgotamento físico. Ou seja, é desencadeada por situações de trabalho desgastantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.

Assim, a síndrome Burnout é um problema global, que afeta classes sociais e profissionais. Por isso, é um assunto que deve ser levado a sério e que, felizmente, tem se tornado um tema de cada vez mais conversas no ambiente corporativa.

Não deixe de se cuidar! Psicologia também é PREVENÇÃO!🌻

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

18/08/2025

Olá, pessoinhas! Como vocês estão?

Reflexão!

Em tempos de Hiperconectividade, o autocuidado é essencial para manter o bem-estar mental e físico. Pois, é relevante estabelecer limites de tempo para o uso de dispositivos, priorizar a conexão regular, especialmente antes de dormir, e praticar atividades que promovam o equilíbrio, como:

🌻 — Atividade física;
🌻 — Interações sociais presenciais;
🌻 — Alimentação Saudável e sono equilibrado;
🌻 — Buscar ajuda profissional.

Portanto, ao adotar essas práticas, é possível reduzir os impactos negativos da Hiperconectividade e promover um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/04845
🌻

14/08/2025

Oi, pessoinhas! Como vocês estão?

Acolher histórias, escutar com presença e cuidar da Saúde Mental, é nisso que acredito como Psicóloga clínica!

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

11/08/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem com vocês?

Reflexão!

Às relações humanas e interações sociais, são essenciais para o desenvolvimento e bem-estar humano. Pois, elas englibam diversas formas de contato e comunicação entre as pessoas, seja em contexto profissional, pessoal ou em sociedade.

Assim, relações humanas referem-se ao conjunto de interações que estabelecemos com as pessoas ao longo da vida, desde a infância até a terceira idade, abrangendo laços familiares, amizades, relacionamentos amorosos, e interações no ambiente de trabalho.

Em resumo, às conexões humanas e as Interações sociais, são de suma importância para a saúde, ou seja, cultivar relacionamentos saudáveis, embora, a tecnologia tenha mudado a forma de como interagimos, é crucial refletir sobre a importância da qualidade das relações, do equilíbrio entre o mundo virtual e o real, e da busca por vínculos significativos que promovam nosso bem-estar físico, emocional e mental.

E como andam suas relações sociais? Que tipo de conexões você está atraindo?

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

08/08/2025

Olá, pessoinhas! Como vocês estão?

Reflexão!

Vínculos Afetivos referem-se às ligações emocionais que se estabelecem entre pessoas, sendo cruciais para o desenvolvimento humano e bem-estar emocional.

Portanto, o vínculo afetivo saudável, tem um impacto positivo na saúde mental das pessoas, pois, contribui para redução do estresse e ansiedade, promovendo o bem-estar emocional e psicológico.

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

06/08/2025

Olá, pessoinhas! Tudo bem?

Reflexão!

Quantas vezes você respondeu: "Tudo bem", sem realmente estar? Esse comportamento automático esconde uma verdade que precisa ser discutida: a importância da saúde mental na rotina pessoal e profissional.

Nesse contexto, a saúde mental no trabalho refere-se ao bem-estar psicológico e emocional relacionado às condições e ao ambiente laboral, abrangendo a prevenção de transtornos psiquiátricos, o manejo do estresse, e a promoção de uma cultura organizacional que apoie a saúde mental dos colaboradores.

Portanto, a importância da saúde mental começa já na integração de novos colaboradores. Quando bem planejada, essa etapa reduz a ansiedade, gera pertencimento e ajuda a construir um ambiente de trabalho mais seguro emocionalmente.

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

04/08/2025

Olá, pessoinhas! Tudo bem?

Dizem que o tempo cura tudo, mas, ele apenas passa. Ou seja, quem decide o que faz com ele, é que pode ou não dar início a um processo de cura. Pois, há dores que seguem vivas, mesmo depois que tudo já terminou.

Logo, o calendário da vida segue, o Corpo finge que funciona , a rotina engole o dia, mas, sua ALMA continua doendo. O tempo por si só, não cura nada, apenas adormece as dores, pois, ele não tem mãos, nem escuta. Então, é a forma como atravessamos o tempo que pode transformar o sofrimento em um novo sentido.

Assim, cuidar do que dói, exige mais do que esperar, é parar, olhar com gentileza, sentir com coragem, e decidir com lucidez, o que merece ser sustentado e o que já pode ser colocado no chão.

Portanto, a vida não muda com a passagem dos dias, ela muda, quando deixamos de correr, para evitar o silêncio, é assim que a dor aos poucos, se transforma em compreensão e o silêncio em resposta!

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
🌻

Endereço

Macapá, AP

Site

https://profisse.com/marcilenesena

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