Psicóloga Marcilene Senna

Psicóloga Marcilene Senna Sejam bem-vindos! Entre aqui sempre que precisar de um espaço ACOLHEDOR para refletir sobre a vida!🌻 Ajudo você a se ajudar! Um olhar para dentro!🌻

Oi, pessoinhas! Tudo bem com vocês?Reflexão!Outubro verde é um convite à reflexão sobre a saúde mental dos jovens, que d...
13/10/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem com vocês?

Reflexão!

Outubro verde é um convite à reflexão sobre a saúde mental dos jovens, que destaca a importância de identificar sinais de alerta, quebrar o estigma e buscar ajuda profissional.

Logo, a saúde mental importa em todas as fases da vida. No entanto, na infância e adolescência, é urgente cuidar, escutar e acolher!

Portanto, é fundamental que pais, escolas e a sociedade em geral se unam para criar um ambiente acolhedor, promover diálogo aberto e identificar sinais de alerta, como mudanças de humor e isolamento social.

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
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Oi, pessoinhas! Como vocês estão?Reflexão!Uma reflexão e um alerta sobre a atitude de olharmos para a condição da saúde ...
10/10/2025

Oi, pessoinhas! Como vocês estão?

Reflexão!

Uma reflexão e um alerta sobre a atitude de olharmos para a condição da saúde da nossa mente. Neste dia, são promovidas ações e palestras de conscientização acerca da importância de cuidar da parte psicológica.

Infelizmente, os motivos para ignorar os avisos da mente, e consequentes avisos do corpo, costumam ser a falta de conhecimento, vergonha de ter um transtorno psiquiátrico ou fazer terapia, medo da rejeição e da crítica alheia, receio da repressão da família ou atribuição do mal-estar mental a elementos externos.

Portanto, todo organismo depende de um bom equilíbrio para funcionar de forma adequada, ou seja, quando a saúde mental vai mal, todo o corpo padece, por isso, cuidar dos aspectos psicológicos é essencial para evitar complicações, é essa medida é valida tanto para vida pessoal, quanto para a profissional.

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP — 10/05845
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Oi, pessoinhas! Tudo bem com vocês?Reflexão!Outubro Rosa, trata-se de uma campanha de conscientização, que tem como obje...
08/10/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem com vocês?

Reflexão!

Outubro Rosa, trata-se de uma campanha de conscientização, que tem como objetivo principal, alertar às mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do Câncer de Mama e e mais recentemente sobre o câncer de colo do útero.

Portanto, a campanha é fundamental para que as mulheres se orientem sobre manterem o acompanhamento médico a fim de se prevenirem contra o câncer de mama.

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
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Oi, pessoinhas! Como vocês estão?Reflexão!Infelizmente, a pandemia aconteceu e deixou sequelas devastadoras, mas, devemo...
03/10/2025

Oi, pessoinhas! Como vocês estão?

Reflexão!

Infelizmente, a pandemia aconteceu e deixou sequelas devastadoras, mas, devemos por nós mesmos e por aqueles que sofrem, reunir forças e seguir em frente. Para isso, é preciso cuidar da saúde mental.

Portanto, ressignificar um evento dessa magnitude, nem sempre é fácil, como podemos ver, a saúde mental pós-pandemia, sofreu consequências complexas. No entanto, hà uma luz no fim do túnel e formas de enfrentamento. Busque ajuda profissional!

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
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Oi, pessoinhas! Tudo bem?Reflexão!A exposição frequente a conteúdos pornográficos pode ter impactos na Saúde Mental, inc...
29/09/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem?

Reflexão!

A exposição frequente a conteúdos pornográficos pode ter impactos na Saúde Mental, incluindo o aumento de ansiedade e depressão, desenvolvimento de dependência e dificuldades afetivas reais.

Pois, o cérebro reage com picos de dopamina, semelhantes a outras dependências, levando a um ciclo vicioso e a insatisfação com estímulos se***is normais.

Assim, a longo prazo, esses impactos podem se manifestar em dificuldades de regulação emocional, baixa autoestima, exigindo, muitas vezes, intervenção terapêutica.

Portanto, a pornografia deve ser abordada com cautela, considerando seus potenciais riscos para a Saúde Mental.

Com afeto,

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Marcilene Sena
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Oi, pessoinhas! Tudo bem?Reflexão!A atividade física tem uma relação positiva e significativa com a Saúde Mental, funcio...
25/09/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem?

Reflexão!

A atividade física tem uma relação positiva e significativa com a Saúde Mental, funcionando como um antidepressivo natural que combate o estresse, ansiedade e depressão, melhorando o humor, o sono, a cognição e a autoestima.

Portanto, a prática regular de exercícios estimula a produção de neurotransmissores como: endorfina, e serotonina, que geram sensações de prazer e bem-estar, além de promover a plasticidade do cérebro.

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
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Oi, pessoinhas! Como vocês estão?Reflexão!Com gratidão e propósito, trilho minha jornada sempre em busca de evolução. O ...
23/09/2025

Oi, pessoinhas! Como vocês estão?

Reflexão!

Com gratidão e propósito, trilho minha jornada sempre em busca de evolução. O equilíbrio entre a dedicação ao trabalho e a paixão pela vida, me inspira a dar o meu melhor todos os dias.

Ser psicóloga pra mim, é uma das maiores bençãos da minha vida, uma escolha que me permite estar ao lado de pessoas incríveis em suas jornadas mais íntimas e desafiadoras.

A cada nova história que escuto, cada vida que acompanho, sinto a profundidade de cada emoção, cada dor, e cada alegria compartilhada. Pois, tenho o privilégio de entrar em universo único de cada pessoa, de segurar suas mãos nos momentos mais difíceis, de oferecer um olhar acolhedor quando as palavras faltam.

Meu coração se enche de felicidade ao ver a transformação, ao testemunhar a força que surge em meio às adversidades, ao perceber que, de alguma forma, pude contribuir para que o caminho de alguém se tornasse um pouco mais leve, mais claro.

Hoje eu celebro, com todo meu ser, cada sorriso que renasceu, cada lágrima que encontrou conforto, cada conquista, por menor que seja. Sou grata por cada pessoa que me permitiu fazer parte de sua jornada, por cada confiança depositada, por cada sessão que trouxe um novo horizonte.

Com todo meu amor e gratidão, sigo minha jornada em ser Psicóloga, uma missão que enriquece minha vida a cada dia. Portanto, que possamos continuar caminhando juntos, em busca de luz, serenidade e leveza!

Com afeto,

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Marcilene Sena
Psicóloga e Psicopedagoga
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Oi, pessoinhas! Tudo bem?Reflexão!A música exerce influência em diversos campos na área terapêutica através da Musicoter...
22/09/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem?

Reflexão!

A música exerce influência em diversos campos na área terapêutica através da Musicoterapia, assim como através da Psicologia da Música.

Neste prisma, o poder da música é inigualável. Quem nunca teve a boa sensação de colocar uma música para relaxar? Ou quem nunca se sentiu emocionado, ou triste por uma música que trás alguma lembrança, ou mesmo que apenas nos tocou?

Portanto, a música é poderosa, a ponto de afetar nossas emoções, e também influenciar no comportamento humano.

Com afeto,

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Marcilene Sena
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Oi, pessoinhas! Tudo bem?Reflexão!Uma das coisas mais desafiadoras em ser Psicóloga, é aquela hora que você compreende a...
18/09/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem?

Reflexão!

Uma das coisas mais desafiadoras em ser Psicóloga, é aquela hora que você compreende a dor genuína de seu cliente e ele também percebe que você o entendeu e sente-se confortável por isso.

No entanto, os dois experimentam a impotência diante de algumas dores da vida. Portanto, terapia nem sempre será sobre "resolver", muitas vezes, será sobre "sustentar".

Com afeto,

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Marcilene Sena
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Oi, pessoinhas! Tudo bem?Reflexão!A fibromialgia e a Saúde Mental estão intimamente ligadas, pois, a dor crônica pode de...
16/09/2025

Oi, pessoinhas! Tudo bem?

Reflexão!

A fibromialgia e a Saúde Mental estão intimamente ligadas, pois, a dor crônica pode desencadear ou piorar quadros de ansiedade e depressão, e, por outro lado, o estresse e outros fatores emocionais podem agravar os sintomas da fibromialgia, criando um ciclo vicioso.

Além disso, a fibromialgia é frequentemente acompanhada de outros sintomas que impactam a Saúde Mental, como fadiga, distúrbios do sono e dificuldades cognitivas.

Portanto, o tratamento deve ser multidisciplinar, incluindo acompanhamento psicológico, e, em alguns casos, acompanhamento psiquiátrico também, o que pode melhorar a qualidade de vida e o manejo da dor

Com afeto,

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Oi, pessoinhas! Como vocês estão?Reflexão!Doenças psicossomáticas são condições de saúde, causadas por alterações emocio...
09/09/2025

Oi, pessoinhas! Como vocês estão?

Reflexão!

Doenças psicossomáticas são condições de saúde, causadas por alterações emocionais, como estresse ou ansiedade, provocando sintomas físicos, como: dor, falta de ar, coração acelerado e tremorres.

Geralmente, pessoas que apresentam uma doença psicossomática podem sofrer por muitos anos ou meses até que se descubra a causa. Portanto, busque ajuda profissional. Você não precisa carregar tudo sozinho!

Com afeto,

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Marcilene Sena
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