Viver Deliciosamente

Viver Deliciosamente Confira receitas saudáveis de como preparar bolos,tortas,salgados e doces

03/10/2025

O senhor é o teu pastor nada te faltará salmo 23

03/10/2025

A Bíblia diz: Não te M4TES de Trabalhar para enriquecer…. Pv .23.4
*Lance fora a Ansiedade ela só te Prejudica, Confia em Deus.

03/10/2025

Evite

03/10/2025

Os sintomas da deficiência de vitamina B12 incluem fadiga, palidez, formigamento e dormência, dificuldade de memória, alterações de humor, queda de cabelo, e na língua (glossite) e dificuldade para andar. Sintomas mais graves podem envolver lesões nos nervos, anemia severa, e alterações cognitivas como confusão e demência, que podem ser irreversíveis.
Sintomas Comuns
Cansaço e fadiga: A falta de B12 impede a produção adequada de glóbulos vermelhos, levando à anemia e sensação de exaustão.
Palidez e pele amarelada: A anemia causada pela deficiência de B12 também pode deixar a pele pálida ou com um tom amarelado.
Parestesias (formigamento e dormência): É comum sentir formigamento ou dormência nas mãos e pés, um sinal de que os nervos podem estar sendo afetados.
Sintomas Neurológicos
Fraqueza muscular: Dificuldade em mover ou sustentar os músculos, especialmente nas pernas.
Problemas de coordenação e equilíbrio: Falta de coordenação, instabilidade ao caminhar e quedas frequentes devido a problemas de propriocepção.
Alterações cognitivas: Dificuldades de memória, falta de atenção, confusão mental e até demência podem surgir com a deficiência severa.
Outros Sintomas
Alterações na língua: Sensação de ardência ou inflamação na língua (glossite).
Aftas: Podem surgir dores e feridas na boca.
Problemas de cabelo e unhas: Queda de cabelo e unhas quebradiças podem ocorrer.
Alterações de humor: Irritabilidade, ansiedade e depressão podem estar relacionadas à falta de B12, que afeta a produção de neurotransmissores.
Importante:
Os sintomas podem se desenvolver de forma gradual, e algumas alterações, especialmente as neurológicas, podem ser permanentes se não tratadas a tempo.
Se você apresentar algum desses sintomas, é crucial procurar um médico para um diagnóstico e, se necessário, um exame de sangue para confirmar a deficiência de vitamina B12.

Dicas de saúde
03/10/2025

Dicas de saúde

03/10/2025

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