SoulTalie

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13/07/2026

Pilates não é sobre ser fácil.
É sobre desafiar seu corpo de um jeito inteligente.

✔️ Mais força.
✔️ Mais mobilidade.
✔️ Mais equilíbrio.
✔️ Menos dores.

Vem sentir na prática no Studio In - Bairro Peixoto 🤸‍♂️✨🙆‍♀️

30/06/2026

💆‍♀️ Treino em dia? Então sua recuperação também precisa estar. ✨

Aqui no Studio In, você tem 1 massagem relaxante muscular por mês inclusa no seu plano. Porque cuidar do corpo vai muito além do treino. 🤍

02/06/2026

POV: você decidiu não pular o treino de glúteo 🍑🔥

Treino na Studio In + look Kaisan (Cupom: talie) para completar a missão ✨

01/06/2026

Pré-treino em 10 minutos? 👀

🥖 2 pães + 🍌 banana + 🥄 doce de leite + 🧀 queijo

Airfryer por 10 min e pronto: crocante por fora, perfeito por dentro. 🤤

Salva essa receita para o próximo treino! 💪✨

27/05/2026

POV: transformar o autocuidado em um momento de princesa moderna ✨👑

A edição do mês de maio, “glam Encantada”, chegou trazendo aquele clima de conto de fadas que deixa qualquer rotina de beleza muito mais especial. E o que eu mais amo é que vai muito além de receber produtos: sendo assinante da glam, você também tem acesso a descontos exclusivos em +10 mil produtos de beleza de marcas incríveis 💖

No meu plano glambag mensal, os produtos vêm de acordo com o meu perfil de beleza, então tudo faz muito mais sentido pra mim. E ainda dá pra aproveitar benefícios como glampoints, descontos fixos nas favs da glam como Glam Beauty, ella, Men´s e Malmo, além de preços MUITO melhores no app.

Confesso que depois que comecei a acompanhar a glam, passei a economizar muito mais comprando meus produtos favoritos por lá ✨

25/05/2026

Manter a alimentação alinhada à rotina corrida nem sempre é fácil… principalmente quando existe uma meta nutricional por trás 👀

E foi assim que eu conheci a Malawi 🌱
Comecei provando a panqueca de tofu vegetariana… sinceramente? Muito gostosa.

Além da praticidade, ainda vem com tabela nutricional, o que facilita muito acompanhar minha alimentação no dia a dia ✨

Mesmo eu não sendo vegana, foi uma opção que encaixou super bem na minha rotina e nos meus objetivos nutricionais 💚

📍Niterói/RJ

28/04/2026

eu queria ser delicada

mas aí eu treino

25/04/2026

Make básica em 5 minutos 💄✨
Poucos produtos e um passo a passo fácil pra qualquer dia.

O primer fez toda diferença: segura a make, deixa a pele mais bonita e ainda ajuda até a recuperar produto seco (uso muito assim).
Ultimamente só tem tido produtos da Glam no meu banheiro 😂, mas confesso…custo-benefício mara 🫰🏼💗

Cupom: BFLUTALIE (desconto tanto na
assinatura quanto na loja)

makeup

Endereço

Avenida Irene Lopes Sodré, 159
Niterói, RJ
24340-105

Site

https://nataliebertolli.my.canva.site/

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