Bea Frickmann

Bea • Viagem & Yoga
🌎 Em busca de movimento, externo e interno
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07/08/2026

Um mês atrasada, mas não queria deixar de registrar isso aqui 🤍

Soube 48 hrs que o povo fazia isso por aqui hahahah quis testar!!

Juro, eu minha mãe e minha irmã dividimos uma boia furreca por 4 hrs 😭 🤣 sobrevivemos!!!!

Muitoooo sol na cuca

Vários lugares soltam fogos, fui perto de casa mesmo, e é bem comum famílias e amigos se juntarem em parques com suas cadeirinhas e assistir a queima!

🤍🤍🤍

26/07/2026

Foi só quando comecei a viajar que o meu paladar mudou completamente. Passei a experimentar ingredientes que nunca imaginava provar, pratos completamente diferentes daquilo que fazia parte da minha rotina e, curiosamente, comecei a comer até melhor do que antes.🥗

Hoje eu acredito que uma alimentação saudável não significa restrição. Ela também pode significar curiosidade, equilíbrio e viver experiências sem culpa.

Claro que nem todos os dias são perfeitos, e nem precisam ser. O que faz diferença é ter equilíbrio e é aí que entra o acompanhamento da minha nutricionista, que tem me ajudado a aproveitar tudo o que o mundo tem para oferecer sem deixar de cuidar da minha saúde. Bruna Ba Li ❤️🤌🏽

Viajar expandiu muito mais do que os lugares que eu conheço. Expandiu o meu paladar, a minha relação com a comida e a forma como eu cuido de mim!

19/07/2026

SURREAL 🏃🏽‍♀️🪩🫀

Esse foi mais um daqueles rolês que encontrei “sem querer” pelo instagram, me animei e FUI!!!

E foi incrível conhecer tanta gente animada, disposta a correr (mesmo que não é corredor) na chuva, e se divertir bebendo água e bebidas proteicas 😂

Feliz demais por me permitir e me levar para viver essas coisas e por ter me sentido abraçada por (antigos) desconhecidos hehehe

BORAAAAA 🔥

14/07/2026

Nova York precisa de uma playlist inteira haha🗽

Foi por isso que resolvi explorar a cidade usando o Nomad Guide, uma funcionalidade dentro do app da Nomad que reúne dicas para viver cada destino de um jeito diferente.

Foi assim que encontrei lugares que talvez nunca tivessem entrado no meu roteiro!!! E às vezes, são justamente os menos óbvios que acabam virando nossos favoritos. ✨

E enquanto descubro esses cantinhos especiais, continuo contando com uma conta global e um cartão aceito no mundo todo para viajar com muito mais praticidade.

Ainda não faz parte do universo Nomad? Vem viver coisas incríveis; baixe o app e abra sua conta global!

Comente aqui te envio o link 👇🏼

Publi

11/07/2026

Tem coisas que a gente só aprende depois de viajar bastante.🥹

Viajar é investir em experiências. E, para mim, viajar preparada também faz parte delas. Trouxe a minha história com algumas informações que eu considero importantes para qualquer pessoa que vai viajar entender antes de embarcar. ‼️

Você pode evitar uma dor de cabeça e um prejuízo enorme no futuro. De nada 🤍

Seguro viagem com a
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Endereço

Niterói, RJ

Site

https://embuscademovimento.com/guia-exclusivo

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