05/12/2024
Você já se sentiu preso em um ciclo de baixa autoestima? Eu também já estive lá. Mas um dia, decidi que era hora de dar um basta nessa situação e tomei uma decisão que mudaria tudo.
Eu não aguentava mais perder roupas, me sentir estufado e viver com a autoestima lá embaixo. Foi então que comecei a tomar suplementos para emagrecer e mudei meus hábitos alimentares. O resultado? Fui perdendo peso, minha energia voltou, e aquela sensação de estar estufado desapareceu. E o melhor de tudo: consegui emagrecer 32 kg!
Mas não foi só isso. Essa única decisão me levou a adotar novos comportamentos de forma automática. Ao invés de me perder em uma lista interminável de mudanças e metas, eu foquei em uma única transformação. Um único objetivo. E isso fez toda a diferença.
Com esse foco, minha produtividade disparou! Eu passei a ter mais tempo para o que realmente importa na vida. O estresse que me acompanhava dia e noite foi se dissipando, e com ele, minhas inflamações também.
Hoje, sinto-me renovado, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Você também pode!
