O melhor da Baixada

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23/08/2026

O "Estúdio Baixada" está de volta! E, para a nossa reestreia, a conversa vai ser sobre o mesmo tema
da nossa estreia: corrida.

Soton conversa com os personais Vinícius Barbosa e Adilson Marques, da Corrida Certa, de Nova Iguaçu, e com a fisioterapeuta Sarah Graciana, do espaço Aura Pilates & Saúde Integrada. Vamos ter ainda a participação da nossa parceira Débora Lages, especialista em saúde mental.

Como começar? Como evoluir? Como evitar lesões? O que signif**am aqueles termos como pace e quebrar?

Vai ser um papo perfeito para quem já corre, para quem está pensando em começar e também para quem simplesmente quer entender por que tanta gente encontrou na corrida um caminho para mais saúde e bem-estar.

📺 "Estúdio Baixada"
📅 Segunda-feira, 24/08
⏰ 20h30
🔴 Ao vivo, no YouTube do O Melhor da Baixada

09/07/2026

Sim, a gente pensou duas vezes antes de publicar essa chamada, mas a quinta série ganhou por unanimidade! 😂

Brincadeiras à parte, a Festa do Aipim volta a movimentar Tinguá neste fim de semana. Vai ser a 17ª edição do evento, que reúne pratos à base de aipim, feira de artesanato e uma programação musical para todos os gostos.

A Festa, já tradicional em Nova Iguaçu, ajuda a valorizar artistas locais, produtores e artesãos, reforçando a importância de uma tradição que já faz parte da cultura da nossa região.

Todos os detalhes você confere no nosso site. O link está na bio.

09/07/2026

🐶🐱 Boa notícia para quem tem pet em Nova Iguaçu!

Seguem abertas as inscrições para mais 260 vagas de castração gratuita de cães e gatos. Além de contribuir para a saúde dos pets, a castração ajuda a reduzir casos de abandono, maus-tratos e a proliferação de doenças.

O agendamento é feito de forma online e é exclusivo para moradores de Nova Iguaçu. Confira todos os detalhes no nosso site, o link está na bio.

15/06/2026

🩸 Uma única doação de sangue pode ajudar a salvar até 4 vidas! E, nesta semana, chegar ao Hemorio ficou ainda mais fácil: até sexta-feira (19), a campanha Rota Solidária garante transporte gratuito para quem comparecer à unidade para doar sangue.

O Hemorio f**a no Centro do Rio e o atendimento é feito das 7h às 18h. Confira todos os detalhes no nosso site, link na bio.

15/05/2026

Será que a nossa relação com o dinheiro envolve apenas números? Tem gente que tem um salário confortável, mas mesmo assim vive no aperto. Tem os que tentam cobrir carência com compras, os que usam o consumo para construir status...

No “Estúdio Baixada” deste sábado, vamos falar sobre os padrões emocionais e comportamentais que podem influenciar diretamente nossa vida financeira. Das compras por impulso ao medo de faltar dinheiro, passando pela culpa, ansiedade e até relações familiares. Para essa conversa, Soton vai receber Débora Lages, especialista em saúde mental e financeira, e Fernando Ribeiro, consultor financeiro comportamental.

É amanhã, ao vivo, às 8h30, no YouTube do O Melhor da Baixada, confira o link na bio. E claro: as participações do público serão muito bem-vindas!
Vale mandar perguntas, dúvidas e compartilhar experiências ao longo do programa.

10/05/2026

Há 35 anos, Suzana Caspary ajuda a transformar a vida de crianças e jovens através da Fundação Santa Bárbara, em Nova Iguaçu. ❤️

Neste trecho do "Estúdio Baixada", ela relembra como começou a ser chamada de “mãe”, fala sobre histórias que seguem dando força para continuar e deixa uma mensagem especial neste Dia das Mães.

Ah, o programa completo está na bio. Corre lá para assistir. 🥰

25/04/2026

A Baixada é gigante demais para caber em rótulos. Ela vive em histórias, em gente, e se fortalece no pertencimento. No "Estúdio Baixada" desta semana, vamos antecipar as celebrações pelo Dia da Baixada (30/4) com quem sente e constrói a nossa região todos os dias:
Allofs Daniel (historiador) Daniel Guerra (músico) Debora Lages (especialista em saúde mental)

Porque ser da Baixada não é só sobre onde nascemos ou moramos: é sobre o olhar que escolhemos ter sobre a nossa terra. ❤️

O episódio completo já está no YouTube do O Melhor da Baixada, o link está na bio.

23/04/2026

No "Estúdio Baixada" do último sábado falamos sobre o BBB, abordando questões como a importância do autoconhecimento. Durante o programa, Debora Lages pontuou como a literatura pode ajudar nesse processo e por isso hoje, no Dia Mundial do Livro, trouxemos 3 sugestões indicadas por ela.

📘 "A coragem de ser imperfeito", de Brené Brown
Aceitar a própria vulnerabilidade pode ser desconfortável, mas é aí que mora a coragem.
O livro mostra como parar de fugir do erro e da vergonha pode abrir espaço pra uma vida mais autêntica, com mais conexão, criatividade e sentido.

📘 "Inteligência Emocional", de Daniel Goleman
Um clássico que mudou a forma de entender o comportamento humano. Goleman explica como a
forma como lidamos com nossas emoções pode impulsionar — ou travar — nossa vida pessoal e profissional.

📘 "Inteligência Emocional e Financeira: vivendo sem crise", coordenado por Douglas Araújo
Nesta obra, emoção e dinheiro entram na mesma equação. Com textos de diferentes especialistas (incluindo a Debora), o livro traz reflexões e caminhos práticos pra equilibrar a vida emocional e financeira — duas áreas que, no fim das contas, andam sempre juntas.

Já salva pra ler com calma depois! Ah, e comenta aqui: que livro te ajudou no processo de autoconhecimento?

21/04/2026

A Baixada também já marcou presença na casa mais vigiada do Brasil. A nossa região já teve histórias, bordões, emoção e protagonismo no BBB.

No vídeo, relembramos os nomes que ajudaram a construir essa trajetória no reality mais comentado do país. 👀🔥

Mas e no ano que vem: quem você gostaria de ver representando a Baixada no BBB27? Comenta aqui! ⬇️

18/04/2026

Quem da Baixada já passou pelo BBB? No "Estúdio Baixada" desta semana, falamos sobre os baixadenses que já estiveram dentro da casa mais vigiada do Brasil.
E a gente foi além: falamos sobre sonhos, polêmicas, saúde mental e até cravamos quem pode ganhar a edição deste ano, que termina na próxima terça-feira.

Com a condução do Soton e as participações de Bárbara Aires, Muka, Xavier e mediação de Débora Lages, o programa está salvo na íntegra no nosso canal no YouTube. O link está na bio. 😉

Endereço

Rua Iracema Soares Pereira Junqueira, 85/sala 811
Nova Iguaçu, RJ
26210260

Site

http://www.omelhordabaixada.com.br/

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