Gracyelli Freire de Souza Mend

10/08/2026

Hoje foi dia de cuidar de quem já faz parte da nossa história! 💙💚

Foi uma alegria receber o Manuel, o Caneta Azul, aqui na Dabelle. 💙

Mais do que atender um artista querido pelo público, é poder oferecer um cuidado individualizado, olhando para a saúde de forma integral. ✨

E agora me conta: vocês também gostariam de acompanhar um pouco mais desse cuidado e dos próximos passos do nosso paciente? 👀

Comenta aqui: SIM! 👇🏼💙

10/08/2026

Você sabe como está a sua saúde metabólica?

Muitas pessoas só descobrem que existe um problema quando a glicemia já está alterada.

Mas a resistência à insulina pode se desenvolver antes disso.

Por isso, uma avaliação não deve se limitar a um único exame. É importante analisar o conjunto: glicemia, insulina, hemoglobina glicada, perfil lipídico, composição corporal e outros marcadores metabólicos, sempre considerando idade, histórico e contexto clínico.

🔎 O exame isolado conta uma parte da história. A interpretação adequada conta uma história muito maior.

Se você quer entender se seus exames estão realmente adequados e quais pontos merecem atenção, procure uma avaliação profissional individualizada.

Farmácia Dabelle | Saúde que transforma. 💚💙

07/08/2026

Você trata a tireoide… mas continua cansado, com dificuldade para emagrecer e sentindo o metabolismo lento? 🦋

A avaliação da tireoide pode ir além de olhar apenas um marcador isolado. TSH, T4 livre e T3 livre ajudam a entender o eixo tireoidiano e, em situações selecionadas, outros exames podem complementar a investigação.

Além disso, fatores como estresse, ingestão calórica inadequada, doenças, medicamentos e estado nutricional podem interferir no metabolismo dos hormônios tireoidianos.

Por isso, na visão integrativa, buscamos compreender o paciente como um todo: sintomas + exames + alimentação + nutrientes + estilo de vida + acompanhamento profissional.

💚 Sua tireoide faz parte de um organismo inteiro. O cuidado também precisa ter esse olhar.

Farmácia Dabelle | Cuidado farmacêutico com visão integrativa.

📲 Você já avaliou sua tireoide além do TSH? Conta aqui nos comentários.

03/08/2026

👀 Seus olhos podem revelar muito sobre a sua saúde!

Os olhos não servem apenas para enxergar. Em alguns casos, alterações na aparência deles podem ser um sinal de que algo merece atenção.

Olhos amarelados, vermelhidão persistente, manchas, alterações na visão ou outras mudanças podem estar associados a diferentes condições de saúde. Porém, nenhum desses sinais confirma um diagnóstico por si só. Eles servem como um alerta para procurar uma avaliação profissional.

Na Medicina Integrativa, olhamos para o paciente de forma completa, investigando as possíveis causas e correlacionando os sintomas com exames clínicos e laboratoriais.

✨ Cuidar da saúde é prestar atenção aos sinais que o corpo dá.

💬 Você já percebeu alguma mudança nos seus olhos ou conhece alguém que descobriu um problema de saúde por causa deles? Conte nos comentários.

Importante: Este post tem caráter informativo e não substitui uma consulta médica ou oftalmológica. Algumas associações mostradas na imagem podem ter diversas causas e precisam de avaliação profissional para um diagnóstico adequado.

02/08/2026

Agosto marca o início de mais um ciclo de aprendizado. 📚✨

Hoje inicio, pela segunda vez, a pós-graduação com o Dr. Lair Ribeiro.

Muitas pessoas me perguntam: “Por que fazer a mesma pós novamente?”

A resposta é simples: porque o conhecimento evolui, a ciência avança e cada aula traz uma nova perspectiva. Além disso, estar novamente nesse ambiente me permite aprofundar conceitos, trocar experiências e continuar aprimorando a forma como cuido dos meus pacientes.

Acredito que quem escolhe cuidar de vidas nunca pode parar de aprender.

Que Deus abençoe mais essa jornada e que todo esse conhecimento se transforme em mais saúde, prevenção e qualidade de vida para cada paciente que passa pelo meu consultório. 💚

✨ Aprender é uma escolha. Evoluir é um compromisso.

30/07/2026

O peso é apenas um dos indicadores de saúde.

Duas pessoas podem ter exatamente o mesmo peso e apresentar composições corporais completamente diferentes. O que realmente importa é a quantidade de massa muscular, gordura corporal, hábitos de vida, exames laboratoriais e como o seu organismo está funcionando.

Use esta tabela como uma referência, não como um diagnóstico.

Na Medicina Integrativa, o objetivo não é apenas emagrecer. É reduzir a inflamação, preservar a massa muscular, melhorar o metabolismo e promover um envelhecimento com mais saúde e qualidade de vida.

💬 Agora me conta:
Você está mais preocupado com o número da balança ou com a sua saúde de verdade?

👇 Escreva sua altura nos comentários e eu respondo qual é a faixa de peso considerada saudável para você.

💚 Salve este post para consultar sempre que precisar e compartilhe com quem está buscando uma vida mais saudável.

29/07/2026

A comida também nutre. 💚

Antes de pensar em suplementar, vale a pena olhar para o seu prato.

Muitos nutrientes essenciais podem estar presentes na alimentação diária quando fazemos escolhas conscientes. Ovos, carnes, vísceras, peixes, sementes e oleaginosas são exemplos de alimentos ricos em vitaminas e minerais importantes para o metabolismo, imunidade, disposição e qualidade de vida.

Isso não significa que a suplementação não tenha seu lugar. Ela pode ser necessária em alguns casos, mas deve ser indicada de forma individualizada, após uma avaliação adequada.

Comece pelo básico. Um prato bem montado pode fazer uma grande diferença na sua saúde.

✨ Salve este post para consultar quando for montar suas refeições e compartilhe com quem também busca uma alimentação mais nutritiva.

Qual desses alimentos faz parte da sua rotina? Conta aqui nos comentários! 👇

28/07/2026

O envelhecimento não acontece de um dia para o outro. Assim como a doença, ele é construído pelas escolhas que fazemos diariamente.

Cada noite mal dormida.
Cada refeição ultraprocessada.
Cada emoção reprimida.
Cada exame adiado.
Cada vez que você diz: “depois eu cuido da minha saúde.”

O corpo registra tudo.

Envelhecer é inevitável. Envelhecer com qualidade é uma escolha que começa hoje.

Na medicina integrativa, não esperamos a doença aparecer. Trabalhamos para identificar e corrigir os desequilíbrios antes que eles se tornem um problema maior.

A pergunta é: você está construindo um futuro de saúde ou acumulando motivos para adoecer?

💬 Comente: qual hábito você decidiu mudar a partir de hoje?

25/07/2026