LIVE YOGA 108

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"Giving up... I've thought about it seriously, but I've never really taken myself seriously; it's just that there's more...
24/01/2023

"Giving up... I've thought about it seriously, but I've never really taken myself seriously; it's just that there's more ground in my eyes than tiredness in my legs, more hope in my steps than sadness in my shoulders, more road in my heart than fear in the head." By, Cora Coralina. One of the greatest Brazilian writers.

"A hora é essa, o momento é agora"Vamos praticar !!!🕉
08/02/2022

"A hora é essa, o momento é agora"
Vamos praticar !!!
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12/03/2021

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VAMOS PRATICAR !? 🕉  SWASTIKASANA 🧘‍♂️ Postura simples, que propicia tranquilidade mental e concentração.Coluna alinhada...
09/02/2021

VAMOS PRATICAR !? 🕉 SWASTIKASANA 🧘‍♂️
Postura simples, que propicia tranquilidade mental e concentração.
Coluna alinhada, ombros relaxados, tórax expandido (projetado a frente), concentrando a atenção na respiração.
Para ajudar a meditação devemos focar o ponto entre as sobrancelhas chamado ajna - chakra.

Ajna - Chakra é o sexto de sete Chakras

Cor: violeta

Qualidades: clareza; serenidade e discernimento

Áreas do corpo: cerebro; sistema nervoso; sentidos

Glândula: pituitária

Problemas de saúde: cérebro; sistema nervoso; sentidos.

Yoga é para todos em toda e qualquer fase da vida, em qualquer idade e condição física.

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DHYANA -  MEDITAÇÃO Na obra conhecida como "Yoga Sutra", escrita há mais de dois mil anos por Patanjali, o caminho práti...
06/02/2021

DHYANA - MEDITAÇÃO
Na obra conhecida como "Yoga Sutra", escrita há mais de dois mil anos por Patanjali, o caminho prático do Yoga foi descrito como ASHTANGA YOGA - ASHTA = oito, ANGA = passos
Esse ASHTANGA é considerado "O Coração do Yoga" ou a "Árvore do Yoga"
DHYANA - MEDITAÇÃO, é analogamente associada a essência das flores da "Árvore do Yoga"
Nos tempos atuais existem múltiplas filosofias, técnicas e práticas relacionadas a Meditação, mas de forma bem específica podemos definir Meditação como o encontro com a essência divina.
Todos os processos de Meditação, como esvaziar a mente, acalmar os fluxos do pensamento, manter a atenção na respiração são meios para possivelmente conseguirmos entrar em contato direto com a essência do nosso ser que está além da matéria pura e simples.

Os benefícios da meditação para o corpo e a mente são cientificamente comprovados e divulgados amplamente hoje em dia.
É uma prática essencial para o mundo atual e todos deveriam experimentar.

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Rishikesh








ASHTANGA - OS OITO PASSOS ( DISCIPLINAS ) DO YOGAYAMA - Conduta Externa, Moral e ÉticaASTEYA é o terceiro YAMA e signifi...
06/02/2021

ASHTANGA - OS OITO PASSOS ( DISCIPLINAS ) DO YOGA
YAMA - Conduta Externa, Moral e Ética
ASTEYA é o terceiro YAMA e significa - não roubar, não se apropriar do que não lhe pertence.
Abaixo um ótimo texto de MARIO BRANDÃO na "CURUMIM DO VALE", que explica muito bem alguns aspectos s sobre ASTEYA - Não roubar:
 O futuro Yogi não pode se permitir apropriar-se do que não lhe pertence propriamente, não apenas dinheiro ou bens, mas até mesmo coisas intangíveis, porém altamente vantajosas, como crédito por coisas que não fez ou privilégios que de direito não lhe pertençam. Somente quando uma pessoa consegue eliminar, até certo ponto, esta tendência à apropriação indébita em suas formas mais grosseiras, é que começa a descobrir as formas mais sutis de desonestidade que permeiam nossa vida e das quais dificilmente nos conscientizamos.” Roubar é pegar o que não foi dado, e compreende desde o roubo armado até tomar emprestado algo e não devolver. Eximir-se de pagar os impostos que deveríamos é uma outra forma de roubo, assim como pegar artigos de nosso local de trabalho para o nosso uso pessoal.
Asteya está muito relacionado com os outros Yamas ( Ahimsa, Satya e Aparigraha ).
A origem do ato de furtar pode estar intimamente ligada ao apego, que é o principal impedimento para o desenvolvimento da determinação de ser livre, e que contraria outro yama: aparigraha.
Ao evitarmos o mau uso da propriedade alheia, ficaremos mais atentos às nossas atitudes e ações em relação às posses dos outros. Isto é muito útil e auxilia a evitar conflitos com aqueles que estão próximos de nós. Além disso, as pessoas confiarão em nós e desejarão nos emprestar coisas e também não terão medo de que seus artigos desapareçam quando não estiverem por perto. Dessa forma, estaremos nos relacionando com os outros de forma construtiva e ética, e aplicando asteya, ahimsá (ou não-violência – pois roubo é uma forma violência) e aparigraha (ou desapego – nesse caso, aos bens alheios).
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VAMOS PRATICAR ⁉️PURVOTTANASANAPRANCHA INVERTIDAQUALIDADE ESSENCIALEquilíbrio entre Força e LevezaSIMBOLISMOPurvotta se ...
06/02/2021

VAMOS PRATICAR ⁉️
PURVOTTANASANA
PRANCHA INVERTIDA
QUALIDADE ESSENCIAL
Equilíbrio entre Força e Leveza
SIMBOLISMO
Purvotta se refere ao leste, a direção do alvorecer do sol como simbolo do despertar do brilho da Luz da Consciência. Também se refere à continuidade da tradição do Yoga e da linhagem de professores como nossos guias na jornada do autoconhecimento
BENEFICIOS AOS SISTEMAS
Muscular, Esquelético, Respiratório, Cardiovascular, Urinário, Endócrino, Nervoso e Imunológico
AYURVEDA
Equilibra Kapha
CHAKRAS
Ativa os cinco primeiros, com foco no Primeiro, Segundo e Terceiro
( Texto e imagem, do MAGNIFICO, GUIPPY, GUIA PRATICO DE POSTURAS DE YOGA DE JOSEPH E LILIAN LE PAGE )
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ASHTANGA - OITO PASSOS (DISCIPLINAS) DO YOGAYAMA (Conduta Externa Moral e Etica)SATYA é o segundo YAMA e significa verda...
06/02/2021

ASHTANGA - OITO PASSOS (DISCIPLINAS) DO YOGA
YAMA (Conduta Externa Moral e Etica)
SATYA é o segundo YAMA e significa verdade, veracidade.
Veracidade é principalmente não agir com duplicidade.
Devemos ter uma postura veraz com a vida, com as pessoas e isso só é possível se o indivíduo é primeiramente veraz consigo mesmo. Ser veraz consigo mesmo é ser tolerante, reconhecendo e aceitando suas limitações e virtudes de forma equânime.
Buscar e praticar a verdade é um princípio do Yoga.
É muito importante entender a impermanência desse mundo material e das JIVAS (entidades vivas) que por aqui passam.
Entendendo essa impermanência poderemos entender também a VERDADE de Nossa Natureza como Almas Espirituais Eternas, eternamente conectados em Amor Puro com a Divindade Suprema, BHAGAVAN ou ISVARA
O Yoga, sua Filosofia e Prática estão disponíveis para todos os interessados através de bons livros e instrutores fiéis a tradição.
Aos interessados em praticar,
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ASHTANGA - OITO PASSOS ( DISCIPLINAS ) DO YOGAYAMA - Conduta Externa Moral e Ética BRAHMACARYA - É o quarto YAMA e pode ...
06/02/2021

ASHTANGA - OITO PASSOS ( DISCIPLINAS ) DO YOGA
YAMA - Conduta Externa Moral e Ética
BRAHMACARYA - É o quarto YAMA e pode ser traduzido como AUTO CONTROLE
" Uma pessoa sóbria que é capaz de tolerar o desejo de falar, as exigências da mente, as ações da ira e os desejos da língua, do estômago e dos órgãos genitais...."
( UPADESAMRTA Verso 1)
Uma maneira segura de lidar com nossos sentidos (desejos), é analisarmos de forma inteligente se a realização de tal desejo irá contribuir ou não para o nosso avanço espiritual.
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VAMOS PRATICAR YOGA !?UTKATASANA = Postura da CadeiraQUALIDADE ESSENCIAL Poder Pessoal EquilibradoSIMBOLISMOEssa postura...
06/02/2021

VAMOS PRATICAR YOGA !?
UTKATASANA = Postura da Cadeira
QUALIDADE ESSENCIAL
Poder Pessoal Equilibrado
SIMBOLISMO
Essa postura nos convida a reconhecer nossa ide tidade espiritual é a tomar posse do poder pessoal capaz de transmutar os desafios diários na luz que nos guia em direção à nossa natureza Divina.
AYURVEDA
Equilibra Vata e Kapha
CHAKRAS
Forte ativação dos três primeiros. O Sexto é ativado com a focalização do olhar
( Imagem e texto retirados do SENSACIONAL, GUIPPY, GUIA PRATICO DE POSTURAS DE YOGA, DE JOSEPH E LILIAN LE PAGE )
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YAMA: Disciplina Externa, Moral e ÉticaAPARIGRAHA- DESAPEGO: esse é o quinto e último YAMAAquele que compreende  que abs...
06/02/2021

YAMA: Disciplina Externa, Moral e Ética
APARIGRAHA- DESAPEGO: esse é o quinto e último YAMA
Aquele que compreende que absolutamente nada nesse mundo lhe pertence de fato, certamente está dando um grande passo evolutivo em sua caminhada como um verdadeiro Yogi
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YOGA É PARA TODOS !!!VIPARITA KARANI: GESTO DE PROCESSO REVERSO OU SIMPLESMENTE, POSTURA INVERTIDAQUALIDADE ESSENCIALRej...
06/02/2021

YOGA É PARA TODOS !!!
VIPARITA KARANI: GESTO DE PROCESSO REVERSO OU SIMPLESMENTE, POSTURA INVERTIDA
QUALIDADE ESSENCIAL
Rejuvenescimento
SIMBOLISMO
Os textos antigos revelam que Viparita Karani reverte o processo de envelhecimento já que retém o néctar da imortalidade "Amrta" no Quinto Chakra, evitando que seja consumido pelo fogo sutil do plexo solar na posição ereta. O Coração acima da cabeça nos convida a enxergar as situações com os olhos compassivo do coração
AYURVEDA
Equilibra KAPHA e PITTA
CHAKRAS
Ativa os seis primeiros, com enfoque no Quarto, Quinto e Sexto
( Texto retirado do incrível, GUIPPY, GUIA PRATICO DE YOGA de JOSEPH e LILIAN LE PAGE )
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