psicologopaulosergio

22/08/2026

Críticas fazem parte da vida. Mas será que a gente realmente sabe lidar com elas?

Fomos às ruas perguntar: “Você sabe receber uma crítica?” 👀

As respostas mostram que, entre ouvir, aceitar, se defender e refletir, existe uma diferença enorme entre receber uma crítica e enxergá-la como um ataque.

E você? Sabe lidar com críticas? 👇

21/08/2026

Terminar um relacionamento que faz mal nem sempre é simples.

Às vezes, existe apego, medo da solidão, esperança de que a pessoa mude ou até a dificuldade de aceitar que uma história na qual você investiu tanto não está fazendo bem.

Saber que algo precisa terminar e conseguir tomar essa decisão são coisas diferentes.

E entender o que te mantém preso também faz parte do processo. 🧠

Nem sempre é falta de coragem. Às vezes, é preciso compreender o que existe por trás da dificuldade de ir embora.

19/08/2026

Você está esperando ter certeza para tomar uma decisão?

Certeza de que vai dar certo.
De que não vai se arrepender.
De que tudo vai sair exatamente como você imaginou.

Mas a verdade é que algumas decisões não vêm acompanhadas de certeza. Vêm acompanhadas de consciência, reflexão e disposição para lidar com o que vier depois.

Talvez você não precise de mais certeza. Talvez precise entender o que está te impedindo de decidir. 🧠

E você: costuma adiar decisões por medo de escolher errado?

18/08/2026

Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a cuidar da sua saúde emocional.

Ansiedade, conflitos, sobrecarga, dificuldades nos relacionamentos… não precisam se tornar insuportáveis para merecer atenção.

A terapia também é um espaço de prevenção, autoconhecimento e cuidado. Porque cuidar de si não precisa ser o último recurso. 🧠

Talvez o momento de olhar para isso seja agora.

17/08/2026