Márcia Menezes Psicanalista

Márcia Menezes Psicanalista Por que fazer terapia psicanalítica? A terapia analítica nos ajuda a ver a vida com Outro olhar. Márcia de Menezes Psicanalista

Psicanálise | Coach | Constelação e Teologia
Minha missão é guiar pessoas em sua jornada de crescimento, desenvolvendo a autoconfiança, resiliência e propósito. Questionamentos que nos leva para reflexão profunda sobre qual a raiz dos nossos medos, que impedem de levarmos uma vida mais saudável e harmoniosa consigo mesmo e o Outro. O propósito da terapia analítica também é de nos tornar protagonis

ta da nossa história e assim nos responsabilizarmos pela permanência ou a mudança de vida. Mas essa mudança só é possível quando os - por quês - da nossa vida encontram respostas. Ou seja, fazer análise é poder mergulhar no desconhecido, enxergar, suportar o que a gente não conhece de nós mesmos. Nem tudo será possível saber, mas, o pouco ou muito nos permitirá abrir portas e janelas para enxergarmos a vida dentro de uma nova perspectiva.

Hoje é Dia dos Pais — e já se passaram 25 anos desde a sua partida tão precoce.Mesmo que o senhor não esteja mais fisica...
10/08/2025

Hoje é Dia dos Pais — e já se passaram 25 anos desde a sua partida tão precoce.
Mesmo que o senhor não esteja mais fisicamente ao meu lado, a sua presença vive em mim todos os dias.

Carrego comigo seus ensinamentos e a sua coragem.
Te honro, meu pai, por tudo o que me transmitiu e faço questão de multiplicar o que recebi.
O senhor me deu atenção, amor e valor — tesouros que dinheiro nenhum no mundo pode comprar.

E quando o desânimo e o medo me visitam, arrancando lágrimas, lembro da sua voz firme dizendo:
“Essa menina vai longe!”
Vou sim, meu pai. Tenha certeza: todo o seu sacrifício para me dar o melhor jamais foi em vão.

Feliz Dia dos Pais!
— Márcia Menezes

Você não precisa ser perfeita, só precisa estar disposta a evoluir.
14/07/2025

Você não precisa ser perfeita, só precisa estar disposta a evoluir.

Obrigada  por compartilhar esse olhar sensível no quesito amar 🫶🏼🥰❤️
11/07/2025

Obrigada por compartilhar esse olhar sensível no quesito amar 🫶🏼🥰❤️

🙋🏼‍♀️”Eu me importo comigo.”A corrida — assim como qualquer atividade física regular — é uma poderosa aliada no processo...
06/07/2025

🙋🏼‍♀️”Eu me importo comigo.”
A corrida — assim como qualquer atividade física regular — é uma poderosa aliada no processo de autoamor. Quando você se movimenta, está dizendo para si mesmo: “Eu me importo comigo.”

Durante o exercício, o cérebro libera substâncias como endorfina, dopamina e serotonina, que ajudam a reduzir a ansiedade, aliviar a tristeza e trazer uma sensação de bem-estar e clareza emocional.

É como se o corpo se organizasse para curar não só os músculos, mas também as mágoas, tensões e pensamentos pesados que carregamos.

Movimento é liberação.
Movimento é reconexão.
Movimento é autocura.

Quando você corre ou se exercita, você também se liberta.

“Estou na correria.”Quantas vezes você já disse isso essa semana?Mas será que tanta correria tem nos levado para mais pe...
03/07/2025

“Estou na correria.”
Quantas vezes você já disse isso essa semana?

Mas será que tanta correria tem nos levado para mais perto de nós mesmas — ou só tem nos afastado ainda mais?

Nosso corpo avisa, nossa mente implora, mas a gente segue…
Correndo.

Hoje, eu te convido a parar por 1 minuto. Respirar. E se perguntar:
“Do que, exatamente, eu estou fugindo?”

Se você quiser fazer as pazes com o tempo, com seu corpo e com sua história…
Comece com um passo de amor por você.

Conheça meu e-book: “Cuidando de Si Mesma”.
Um diário feito para te ajudar a voltar para casa: você.

Link na bio ou me chama no direct.

_ Márcia Menezes | Psicanalista Apaixonada por Guiar Mulheres para o Autoconhecimento.

Você já teve um poço?Aquele lugar silencioso onde a gente vai quando tudo aperta.Não falo de um buraco no chão, mas de u...
03/07/2025

Você já teve um poço?

Aquele lugar silencioso onde a gente vai quando tudo aperta.
Não falo de um buraco no chão, mas de um espaço interno...
onde a tristeza se esconde.
Onde a culpa se repete.
Onde o passado ecoa.

Às vezes, esse poço tem forma de banheiro, de cama, de silêncio.
É ali que choramos caladas.
Lamentamos.
Nos culpamos.
E esquecemos de cuidar de quem mais importa: nós mesmas.

Mas o poço também pode ser um chamado.
Para pausar.
Para se ouvir.
Para recomeçar.

🌷 E se hoje fosse o seu primeiro passo para sair dele?

Foi com esse desejo que criei o e-book:
“Cuidando de Si Mesma – Um Diário de Autoamor para Mulheres 40+”
📖 Um espaço seguro para você escrever, refletir e se reencontrar com carinho.

💌 Link na bio
Ou me chama aqui com a palavra: Autoamor

Você não está sozinha. E não precisa ficar nesse poço pra sempre. 💗

Você se doa. Cuida, escuta, apoia, sustenta.Mas lá no fundo…Sente que tem deixado a si mesma por último?Essa sensação nã...
03/07/2025

Você se doa. Cuida, escuta, apoia, sustenta.
Mas lá no fundo…
Sente que tem deixado a si mesma por último?

Essa sensação não é incomum.
Ela chega devagar — no cansaço que não passa, na ausência de prazer, no silêncio que dói.

E se eu te dissesse que você também merece o mesmo cuidado que oferece aos outros?
Que é possível, mesmo depois dos 40, florescer de um jeito novo, mais leve e verdadeiro?

✨ Foi com esse desejo que criei o e-book “Cuidando de Si Mesma – Um Diário de Autoamor para Mulheres 40+”.
Um espaço seguro e sensível para você se ouvir, se reconectar e se escolher todos os dias.

📖 Ele está disponível com muito carinho pra você.
Ou, se sentir que precisa de uma escuta mais próxima, me chama no direct ou acessa o link na bio
Posso te acompanhar nesse caminho com um atendimento individual, acolhedor e transformador.

🌼 Porque ainda dá tempo de voltar pra você. Sempre dá.

A Jornada de Transformação: Minha História de Autoconhecimento e SuperaçãoSou Márcia, filha de nordestinos, nascida em u...
26/02/2025

A Jornada de Transformação: Minha História de Autoconhecimento e Superação

Sou Márcia, filha de nordestinos, nascida em uma família simples no nordeste brasileiro. Desde cedo, a vida me apresentou desafios que moldaram quem sou hoje. Minha infância e adolescência foram marcadas por dificuldades e por uma educação rigorosa, que, apesar de bem-intencionada, trouxe impactos profundos na forma como eu me comunicava com o mundo.

Mesmo cercada de amor, sentia-me presa em um silêncio que me isolava. Hoje, entendo que isso veio das expectativas e da dureza da criação. Sem julgamentos, reconheço que tudo isso foi essencial para o meu crescimento. Na vida adulta, os desafios se intensificaram: vivi dois casamentos, criei dois filhos e enfrentei problemas familiares e profissionais que testaram minha resiliência.

Em meio a esse turbilhão, comecei a me questionar: por que me sentia tão presa? Por que era tão difícil expressar meus sentimentos? Foi o início da minha jornada de autoconhecimento. Comecei com leituras e reflexões, encarando medos e limitações. Percebi que as respostas estavam dentro de mim, e a forma como eu me relacionava comigo mesma influenciava meu modo de ver o mundo.

Reescrevi meu próprio roteiro, aprendendo que, para resolver conflitos externos, primeiro precisava resolver os internos. Ao melhorar minha comunicação interna, melhorei também minha relação com os outros, desenvolvendo empatia e compaixão.

Minha transformação se tornou um propósito: ajudar outras pessoas a se conhecerem e superarem seus próprios desafios. Tornei-me psicanalista, coach e me aprofundei em temas como Constelação Familiar Sistêmica, neurociência, comunicação não-violenta e inteligência emocional.

Hoje, vejo cada desafio como uma oportunidade de crescimento. Minha missão é inspirar e capacitar pessoas a resolver seus conflitos internos, se reconectar com sua essência e descobrir que, quando nos conhecemos de verdade, o impossível deixa de existir.
_ Márcia Menezes

Breve resumo 🚀

✨ Como lidar com conflitos nas escolas? ✨Os conflitos fazem parte do ambiente escolar, mas quando são bem gerenciados, p...
21/02/2025

✨ Como lidar com conflitos nas escolas? ✨

Os conflitos fazem parte do ambiente escolar, mas quando são bem gerenciados, podem se transformar em oportunidades valiosas de crescimento e aprendizado. 🌱

No carrossel de hoje, você vai entender:
✅ O que é a gestão de conflitos nas escolas
✅ A importância de desenvolver um ambiente de respeito e empatia
✅ O papel dos professores como mediadores
✅ Dicas práticas para transformar desafios em aprendizados

📚 “Uma escola sem conflitos não existe, mas um ambiente que ensina a resolvê-los pode transformar vidas.”

💡 Gostou das dicas? Salve este post para consultar depois e marque um educador que precisa ver isso! 👩‍🏫👨‍🏫

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Você sabia que muitas vezes nossas reações emocionais têm raízes em feridas que ainda não cicatrizaram? Mesmo que não pe...
06/11/2024

Você sabia que muitas vezes nossas reações emocionais têm raízes em feridas que ainda não cicatrizaram? Mesmo que não percebamos, essas feridas podem nos fazer interpretar o mundo como um lugar hostil, provocando reações de defesa e contra-ataque.

Nosso cérebro, buscando nos proteger, revive essas dores passadas como se fossem experiências atuais. Ele não faz distinção entre o que aconteceu no passado e o que está presente, o que nos mantém aprisionadas em um ciclo de dor constante, sempre sob a sensação de ameaça. Essa revivência contínua alimenta uma identidade distorcida, marcada pela rejeição, invalidade e angústia.

Mas aqui está a boa notícia: existe uma saída. As feridas podem ser curadas, e essa dor pode ser transformada em aprendizado. Com as ferramentas certas, como técnicas de Comunicação Empática, exercícios de autoconsciência e práticas de ressignificação emocional, você pode iniciar um processo de transformação profunda.

Eu te convido a embarcar em uma jornada terapêutica. Juntas, aprenderemos a identificar e cicatrizar essas feridas, além de desenvolver habilidades que permitirão que você se liberte desse ciclo doloroso e compreenda melhor a si mesma e suas emoções. Acredite: é possível viver com mais leveza e conexão.

Venha descobrir como dar o primeiro passo rumo à sua liberdade emocional. Estou aqui para te apoiar nesse caminho!
Carinhosamente,
Márcia Menezes

Sei que você pode pensar que a pessoa ou as pessoas não merecem o seu perdão, mas você é quem decide qual o tipo de vida...
10/10/2024

Sei que você pode pensar que a pessoa ou as pessoas não merecem o seu perdão, mas você é quem decide qual o tipo de vida que você quer viver .

Uma vida amargurada , pesada , triste sem novos sonhos, presa aos sonhos que não se realizaram no passado, ou que foram desfeitos .

O perdão é a base para que tenhamos uma vida leva e repleta de novas oportunidades.

O perdão não se compra e não se vende . Jesus nos perdoou e morreu por nós mesmo sem merecermos . Ele nos deu o perdão para que nós também os dessemos.
Pense nisso.

Não entendeu ? Vou te ajudar :Opção 1. Você pode usar as experiências que você viveu no decorrer da vida para acalmar, e...
09/10/2024

Não entendeu ? Vou te ajudar :
Opção 1. Você pode usar as experiências que você viveu no decorrer da vida para acalmar, exemplificar, colocar luz levando o aprendizado e com isso gerar ESPERANÇA.
Opção 2. Você pode ser um pessoa amargurada e destruir sonhos dos outros, porque os seus não deram certo. Você escolheu ficar na dor e por essa razão quer mais pessoas com você,mesmo que não seja intencional e talvez você nem perceba o que está fazendo .

O Problema de ser a pessoa da opção 2 é que vamos afastando as pessoas importantes da nossa convivência e esse comportamento pode nos levar a um abismo que não afeta somente a nós , mas todos que estão a nossa volta .

É possível tornar-se a pessoa que leva ESPERANÇA, o autoconhecimento tem o poder de fazer essa jornada transformadora.

Me conta, qual a sua opinião?

Endereço

Paulo Afonso, BA
48605-185

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