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Thiago Dunker

40+. Marido. Pai de duas meninas. Vida saudável e real, rotina e lifestyle. Do meu jeito.
📍Brusque/SC

07/06/2026

a Silvia me desafiou e eu fiz o meu melhor…

e antes que perguntem: o meu não foi cozido! 😂

07/06/2026

a gente resolveu testar a brincadeira do retrato falado em família.

na teoria parecia fácil… 😂

03/06/2026

todo mundo vê a gente chegando atrasado
mas ninguém vê os bastidores 😂

27/05/2026

1. acordo com mais disposição
parei de viver cansado o tempo todo.

2. minha autoestima e autoconfiança aumentaram
não só pela estética… mas por voltar a gostar de quem eu via no espelho e perceber tudo o que sou capaz.

3. me tornei mais disciplinado
treinar me ensinou a continuar mesmo sem vontade.

4. minha presença dentro de casa mudou
mais energia, mais paciência e mais disposição pra viver os momentos com a minha família.

5. passei a me enxergar diferente
depois que você entende que alguém se inspira em você, cuidar de si deixa de ser vaidade.

e talvez essa tenha sido a maior mudança de todas.

24/05/2026

você já sabia disso ou abriu carvão errado a vida inteira também? 😂🔥

21/05/2026

será?

19/05/2026

meu ritual pra começar bem o dia ☕️

Endereço

P**a, RN

Site

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