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mibier_personal

Personal Trainer/Consultoria on-line
Ajudo mulheres a estarem preparadas para o parto em 3 semanas

19/09/2024

Ontem, um ciclo se encerrou…
Hoje, um novo começa…

E assim já são 33 ciclos, dos quais eu só tenho gratidão à Deus, por tudo que Ele tem feito, e por tudo que ainda vai fazer.

30/12/2023

Obrigada, 2023.

Agradeço a todos meus alunos, que foram amigos e parceiros nesse 2023.
Eu agradeço a confiança em mim, no meu trabalho, agradeço pela amizade e parceria, pelas conversas, conselhos e pela troca de experiências.

2023 foi excepcional, com ótimos resultados, muitas evoluções e conquistas.

Que em 2024 possamos continuar juntos, atingindo objetivos e metas, nos desafiando cada vez mais, crescendo e evoluindo constantemente.

Desejo um ano maravilhoso, com muita saúde, alegrias, prosperidade, benções de Deus sobre as nossas vidas e ótimos resultados.

2024, estamos prontos e ansiosos, pode vir!

#2024

16/10/2023

1 MÊS!!
Foi o tempo que minha aluna precisou para esta evolução!!

Maior definição das costas, bíceps e da linha da cintura e melhora da celulite!

Sem creatina, sem whey protein, sem dietas só com um sonho de melhorar a saúde e a estética corporal!

É claro que cada caso têm suas particularidades, mas este relado é para te lembrar que vc consegue atingir objetivos incríveis começando agora!!

Vem comigo nessa jornada!!!

16/10/2023

1 MÊS!!
Esse foi o tempo que minha aluna necessitou para essa evolução!

Sem creatina, sem whey protein, sem dietas malucas!

Claro que cada caso é um caso, mas esse relato é só para te mostrar que é possível evoluções incríveis começando já!!!

Vem comigo que te ajudo nessa jornada!!!

27/09/2023

Oi gente, tudo bem?
Sobre essa evolução preciso dizer 2 coisas:

1 - Não usamos cargas muito pesadas 🙄 ( a aluna com algumas limitações)

2 - Não foi realizada nenhuma dieta 😱

Confesso que quando vi me surpreendi!
Tudo isso para te dizer que não importa seu objetivo EU posso te ajudar!

27/09/2023

Galera, tenho algo muito importante a dizer sobre essa evolução:

1 - Não fizemos uso de grandes cargas😱
(Por motivo de saúde a aluna não poderia utilizar grandes cargas)

2 - Sem dieta específica 🫢

3 - Sem filtro ou luz especial 😧

Tudo isso para te dizer que seja qual for seu objetivo EU posso te ajudar!

22/09/2023

Peguem esse antes e depois!!! A prática de exercícios é mto importante para a saúde e por consequência a estética tb acaba sendo beneficiada!!

Vem comigo que te ajudo nessa jornada pq é possível sim ter o corpo que sempre desejou!!

13/09/2023

Hoje é dia do quadro a PERSONAL ACONSELHA e vamos de polêmica! 🤦🏻‍♀️

Algo me diz que tem gente pulando o aeróbio na hora dos treinos!! 😂😱

Mas brincadeiras à parte ele é essencial para saúde como um todo!!

Encaminhe para aquele(a) amigo(a) que vive pulando essa etapa ⏩

E vc? Sempre faz o aeróbio na sua rotina de treino? Me conta nos comentários!!

Ahhhh não vale mentir hein?!
😂✅🏋️‍♀️

30/08/2023

É motivação que vcs querem?
Então é resultado que vcs terão! 😂

Passando para deixar registrado essa evolução linda de se ver!!

28/08/2023

É de motivação que vocês estão precisando nesse segundona?? 🏋️‍♀️
Eu trouxe para vocês!!
Olha que evolução incrível em pouquíssimo tempo!!
Vem comigo vc também 🏆

Endereço

Piraquara, PR

Site

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