18/10/2023
Todos nós temos um padrão de comportamento diante de algumas situações, temos uma tendência de repetir respostas as experiências similares que ocorrem no nosso dia a dia, já percebeu aí? O fato de gritar muito, utilizar ameaças e punições, chantagear ou usar o silêncio como castigo, são atitudes que podem fazer parte do seu padrão de comportamento diante do seu estresse.
Não podemos nos colocar dentro de uma mesma caixinha já que somos a soma das nossas próprias crenças, vivências e fatores culturais particulares. Mas a questão aqui é identificar a origem da nossa explosão emocional, aquilo que está abaixo do ice-berg, longe da visão humana.
Já se perguntou como você chegou nesse lugar de conflito interno? Não corresponder a inúmeras expectativas sociais pode nos levar a um sofrimento emocional e desencadear ansiedade, depressão, desmotivação, baixa produtividade, desconexão com seus filhos, rompimentos de relações e doenças psicossomáticas. Validar e dar espaço para expressão das suas emoções não é um caminho fácil, a maioria de nós não fomos educados dessa forma. Devemos hoje fazer isso ao mesmo tempo que ensinamos as crianças a reconhecerem suas emoções também.
Assumir a responsabilidade pelas suas emoções é deixar de ver a criança como a causa dos seus problemas. Você é a única responsável pelo que sente. Tome consciência do seu padrão, busque uma solução, peça ajuda e seja paciente com seu processo de mudança. O amadurecimento e desenvolvimento de uma habilidade requer tempo.
