Persolayne Personal Funcional Studio

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AMAR O QUE VOCÊ FAZ TE TORNA CAMPEÃO DA SUA VIDA! TREINANDO SUA SAÚDE 💁🏼‍♀️🏋️‍♀️🚴🏼‍♀️👩🏼‍💻🙅🏼‍♀️💃🏼

12/10/2025

A força explosiva te ajuda a dar aquele impulso na corrida e manter a velocidade.

No episódio de hoje, te mostro como desenvolver essa força com exercícios simples de pliometria e movimentos com o peso do corpo. 🏃‍♀️

Me conta nos comentários: você já faz algum treino de força explosiva?

09/10/2025

A musculação vai muito além da estética. Ela transforma também a nossa mente!
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Cada treino é um passo pra uma mente mais leve, confiante e tranquila.
Mais foco, menos estresse, sono melhor e uma boa dose de endorfina pra equilibrar o dia ✨
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E você? Já sentiu algum desses benefícios? Me conta aqui nos comentários 👇

02/10/2025

É hora de correr no limite, mas com inteligência hein!

O limiar anaeróbio é o ponto em que seu corpo começa a se desgastar mais rápido do que consegue se recuperar. Quanto mais alto ele for, mais rápido você corre sem cansar cedo.

Desafie seu corpo da maneira correta e ele vai te levar cada vez mais longe.
Você está pronto para o próximo nível? 📈

30/09/2025

E vamos buscar novamente os 21km 😜 mas em Pomerode 😍🙌🏻🤗🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

29/09/2025

Meu propósito é ajudar você a evoluir continuamente, cuidando do corpo e da mente para conquistar resultados duradouros e uma vida com mais equilíbrio!

Vamos evoluir juntos no Studio Persolayne?
👉 Me chama no direct e comece sua jornada hoje!

24/09/2025

No Studio Persolayne, nada é feito ao acaso.
Meu trabalho é baseado em ciência, metodologia e estratégia bem estruturada; do conceito de “outlier” à aplicação prática nos treinos.

Cada detalhe é pensado para transformar desafios em superação e atrair pessoas que querem ir além, mesmo depois dos 40.

09/09/2025

Essa frase me descreve.

Transformação não acontece da noite para o dia, mas é o compromisso diário que leva você a alcançar seus objetivos. Seja constante, seja resiliente. O resultado virá!

05/09/2025

Studio Persolayne sempre em atualização para melhor lhe atender🤓🏋️‍♀️👩‍💻🚀🙌🏻

01/09/2025

Hoje é um dia especial pra mim. 💚

Ser educadora física é muito mais do que dar treinos: é transformar vidas, ajudar pessoas a conquistarem saúde, confiança e superarem limites que, muitas vezes, elas nem acreditavam que podiam alcançar.

Eu sou grata por cada aluno que já passou ou está comigo, por cada conquista compartilhada e por cada aprendizado que também recebo nessa jornada.

Feliz Dia do Educador Físico para todos os colegas que também escolheram essa profissão incrível!

04/05/2025

E eu sou o duende mais feliz da face da terra!!!!
🤩🤗🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Ver eles crescendo se desenvolvendo e fazer parte disso é a maior emoção da vida de uma professora apaixonada pelo que faz🤗🤓👩‍💻🤩🏃🏻‍♂️🚀🤩🥳🥳

28/04/2025

O fds rendeu demais!!!!

Clientes: e

25/02/2025

Por que fazer o uso das “canetas” não é sinônimo de emagrecimento?

É imprescindível ajustar o metabolismo, a nutrição, o intestino , sono , emocional, hormônios, hidratação, treino e hábitos ANTES de usar qualquer medicação.

Nosso corpo é uma máquina. Se dependermos só do remédio, o efeito rebote vem com tudo depois. O rebote não é do remédio, é da falta desses ajustes.

Quem não consegue é pq não seguiu esses passos.

Perder peso é fácil, o difícil é emagrecer de forma saudável e sustentar o peso perdido!

Endereço

Rua Colombo, 220
Ponta Grossa, PR

Telefone

+554298376767

Site

http://www.persolayne.com.br/

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