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Vera Pires

Oi, me chamo Vera aqui irei dar algumas dicas do meu cotidiano. Sejam bem vindos(as).

20/03/2023

PITAYA: PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

A pitaya é uma fruta que tem diversos benefícios para a saúde, podendo favorecer a perda de peso e combater doenças como osteoporose, anemia, alterações cardíacas e gastrointestinais. Os benefícios da pitaya estão relacionados com o seu alto poder antioxidante, já que é rica em polifenois, vitaminas e minerais, que são importantes para proteger o organismo.

1. Favorece a perda de peso;
2. Protege as células do corpo;
3. Fortalece os ossos;
4. Melhora a digestão;
5. Regula os níveis de açúcar no sangue;
6. Ajuda a diminuir o colesterol;
7. Fortalece o sistema imune;
8. Previne a anemia.

19/03/2023

10 BENEFÍCIOS DO CRAVO-DA-ÍNDIA

Os benefícios do cravo-da-índia são diversos. Muito nutritivo e cheio de propriedades medicinais, o cravo-da-índia é facilmente encontrado nos mercados brasileiros. O cravinho, como também é conhecido, pode ser encontrado em sua forma natural, em óleos essenciais, além de também estar presente em cosméticos.

1. Combate dores e Inflamações;
2. Melhora a cicatrização e combate infecções;
3. Benefícios do cravo-da-índia: relaxante muscular;
4. Melhora a saúde óssea;
5. Previne o Câncer;
6. Ajuda no controle da diarreia e facilita a digestão;
7. Oferece melhora na saúde do fígado;
8. Auxilia no controle do açúcar no sangue;
9. Ação repelente de insetos;
10. Rico em Nutrientes.

17/03/2023

CHÁ DE ALECRIM: 10 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS

1. Melhora a digestão;
2. É um ótimo antibiótico natural;
3. É um excelente diurético;
4. Combate o cansaço mental;
5. Protege a saúde do fígado;
6. Ajuda no controle da diabetes;
7. Combate a inflamação;
8. Melhora a circulação;
9. Ajuda a combater o câncer;
10. Pode ajudar no crescimento do cabelo.

16/03/2023

8 BENEFÍCIOS DA GOIABA PARA A SAÚDE

1. Ajuda no controle de peso;
2. Regula a pressão e o nível de diabetes;
3. Ajuda a prevenir diarreia, disenteria e gastroenterite;
4. Saúde da tireoide;
5. Previne escorbuto;
6. Constipação;
7. Combate tosses e resfriados;
8. Melhora a visão.

16/03/2023

POR SER RICO EM FLAVONOIDES E COMPOSTOS FENÓLICOS, O CAPIM-SANTO PODE SER USADO PARA:

1. Ajudar na perda de peso;
2. Ajudar no tratamento da gastrite;
3. Aliviar dores;
4. Diminuir colesterol “ruim”, LDL;
5. Auxiliar no controle da pressão arterial;
6. Prevenir câncer;
7. Combater a insônia e ansiedade;
8. Promover a cicatrização de feridas;
9. Auxiliar no tratamento da candidíase;
10. Combater o mau hálito.

13/03/2023

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO COENTRO PARA A SAÚDE INCLUEM:

1. Prevenir alguns tipos de câncer;
2. Manter a saúde da pele;
3. Diminuir o colesterol e triglicerídeos;
4. Melhorar a digestão;
5. Controlar a pressão alta;
6. Prevenir a diabetes;
7. Ajudar a desintoxicar o fígado;
8. Equilibrar o intestino.

11/03/2023

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA CENOURA PARA A SAÚDE SÃO:

1. Previne o envelhecimento precoce;
2. Mantém a saúde do intestino;
3. Mantém o bronzeado e protege a pele;
4. Ajuda na perda de peso;
5. Fortalece o sistema imunológico;
6. Protege a visão;
7. Diminui o colesterol “ruim”;
8. Equilibra o açúcar no sangue;
9. Controla a pressão arterial;
10. Promove a cicatrização.

10/03/2023

O CONSUMO REGULAR DE CACAU PODE PROPORCIONAR DIVERSOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE, SENDO OS PRINCIPAIS:

1. Melhora do humor;
2. Previne a trombose;
3. Ajuda a regular o colesterol;
4. Previne a anemia;
5. Diminui o risco de diabetes;
6. Previne a demência;
7. Regula o intestino;
8. Ajuda a diminuir a inflamação;
9. Ajuda a diminuir a inflamação;
10. Reduz a pressão arterial.

09/03/2023

5 BENEFÍCIOS DO BRÓCOLIS PARA A SAÚDE

O brócolis é uma planta crucífera que pertence à família Brassicaceae. Este vegetal, além de possui poucas calorias (25 calorias em 100 gramas), possui altas concentrações de sulforafanos, que são compostos que poderiam ajudar a prevenir alterações celulares potencialmente cancerígenas, além de estarem associados a um menor risco de infarto do miocárdio.

1. Reduz o colesterol;
2. Previne contra doenças cardiovasculares;
3. Facilita a digestão;
4. Evita a prisão de ventre;
5. Protege os olhos.

08/03/2023

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE OBTIDOS COM O CONSUMO DO CAJÁ SÃO:

1. Ajudar no emagrecimento
2. Prevenir doenças cardiovasculares
3. Melhorar o funcionamento do intestino
4. Manter a saúde da pele
5. Prevenir a diabetes
6. Ajudar a combater anemia

07/03/2023

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS À SAÚDE OBTIDOS COM O CONSUMO DA BATATA SÃO:

1. Ajudar na perda de peso;
2. Melhorar a disposição;
3. Controlar a pressão arterial;
4. Manter a saúde do intestino;
5. Manter a saúde dos olhos.

06/03/2023

BENEFÍCIOS DA BANANA

1. Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares;
2. Colabora para a saúde dos olhos;
3. Digestiva;
4. Aumenta a saciedade;
5. Reduz cãibras e problemas musculares;
6. Melhora o sono;
7. Melhora o humor.

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