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Carine Ivankio - Saúde e Bem Estar

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Carine Ivankio - Saúde e Bem Estar

PORTO ALEGRE - RS
🎓 PROFISSIONAL DE ED. FÍSICA �
🥼 MASSOTERAPEUTA �
💕SAÚDE E BEM ESTAR �

27/07/2025

Mat Pilates

23/07/2025

FLEX não é só alongamento... é reconexão com seu corpo.
Nessa aula especial, trabalhamos:
✅ Alongamento consciente
✅ Mobilidade das articulações
✅ Liberação de tensões
✅ Conexão entre respiração e movimento

A cada aula, você vai sentir seu corpo mais leve, fluido e com menos dores.
É para quem quer mais do que “se soltar”… é para quem quer despertar o corpo de dentro pra fora.

🧘‍♀️ Aula com base em técnicas terapêuticas + movimento inteligente.
📍 Presencial | Frente mar | Ambiente acolhedor

✨ Vem experimentar o FLEX com a gente.
Comenta "QUERO" ou chama no direct 💬

14/07/2025

Pilates clássico x Pilates Contemporâneo. Você sabe a diferença?
Muitas pessoas acreditam que Pilates é " tudo igual", mas existem duas abordagens com características bem diferentes! Vem entender a essência de cada um!
Tanto o clássico quanto o contemporâneo tem seus benefícios, oideal é escolher com base nos seus objetivos e necessidades. Se quiser vivenciar os dois estilos, me chama no direct! ✨

04/07/2025

🧠✨ Comece o dia com consciência corporal!

Antes de pensar em intensidade, pense em qualidade de movimento e constância. De
É aí que entra a prevenção e o reequilíbrio funcional — pilares que trabalho todos os dias com meus alunos e pacientes.
💪🏽 Alongamento, mobilidade, estabilidade e respiração consciente são tão importantes quanto a força.

📋 Hoje estou em atendimentos com foco em avaliação postural, liberação miofascial e Pilates terapêutico.
Tudo começa com um bom diagnóstico — e uma escuta atenta.

Vamos juntos cuidar do corpo com inteligência , carinho e respeitando os limites físicos e emocionais de cada um?

01/07/2025

Novidade CT ONDA CIDREIRA - AULA FLEX -
Você sente o corpo travado, com dores ou pouca mobilidade?
Essa aula foi feita pra você que quer se sentir mais leve, solto e com mais liberdade nos movimentos!
Com exercícios suaves e eficazes, trabalhamos:
✔ Alongamento muscular
✔ Mobilidade articular
✔ Consciência corporal e respiração
Benefícios que você sente no corpo e no dia a dia:
✨ Redução de dores e tensões
✨ Mais flexibilidade e postura
✨ Prevenção de lesões
✨ Relaxamento e bem-estar
✨ Melhora na performance dos treinos e nas tarefas diárias
Indicado para todos os níveis — do iniciante ao avançado!
Seu corpo merece esse cuidado 💖

01/05/2025

🌻💕 Boa Noitinha - 💋

24/03/2025

I am a mixture of the sacred and the profane... just choose how you want to see me 😚

23/03/2025

⛱️🌊💋💞

20/03/2025

💖💋

09/03/2025

Boa noite 💞 a todas as mulheres presentes na minha vida , as que já passaram e as que passarão ,desejo que cada vez mais possamos nos desamarrar dos padrões impostos e das exigências a nós cabidas. Feliz dia das mulheres .

23/02/2025

😚

23/02/2025

🌴🏝️🍹💕 Boa noite

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Porto Alegre

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