Carine Ivankio - Saúde e Bem Estar

06/12/2025

Boa noite 😘

23/11/2025

Domingou 🏖️

08/11/2025

🐈 💓

08/11/2025

06/11/2025

🌊🌊🌊☀️⛱️💞

15/09/2025

✨Pole Dance & Fitness no CT ONDA ✨

O Pole é muito mais do que dança: é força, resistência, flexibilidade, consciência corporal e, acima de tudo, autoconfiança.
Aqui, cada treino une a técnica do pole sport, a expressão do pole coreográfico e os benefícios físicos e emocionais do movimento.

Sou professora e conduzo as aulas com mulheres reais, de todos os corpos e níveis — do iniciante ao avançado. 💪💃
No pole, cada conquista é celebrada: desde o primeiro giro até movimentos mais complexos.

Pensando em levar essa experiência maravilhosa para o máximo de pessoas , cá estamos na nossa querida Cidreira, no litoral norte , com muito prazer sendo os pioneiros dese feito , com muito orgulho 💃🏼💞

🌸 Se você busca:
✔️ Condicionamento físico completo
✔️ Emagrecimento de forma prazerosa
✔️ Aumento da autoestima
✔️ Uma comunidade acolhedora

👉 Vem treinar comigo no CT ONDA e descubra a potência que existe dentro de você!

📲 Me chama no direct e garanta sua vaga!

08/09/2025

Domingo à noite é aquele momento de respirar fundo, alongar corpo e mente e lembrar: movimento também é autocuidado. 🌙✨
Amanhã começa uma nova semana, e você pode escolher como vai atravessá-la: com mais leveza, força e consciência. 💕

👉 Segunda já está logo ali... que tal começar com um corpo desperto e uma mente alinhada?
"

02/09/2025

✨ Com muito orgulho, trago pela primeira vez para Cidreira a modalidade Pole Dance & Fitness.
Como profissional de Educação Física e massoterapeuta, acredito no movimento como ferramenta de saúde, autoestima e transformação. Ser pioneira nesse projeto é uma forma de contribuir com a cidade, oferecendo uma atividade que une força, elegância e inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

💖 Cidreira agora tem Pole Dance – e você pode fazer parte dessa história comigo!
Aulas em parceria com
Dúvidas 💭💭 chame no direct e agende já sua aula 🤸🏼‍♀️

12/08/2025

✨ Pole Dance é para todos os corpos, todas as idades e todas as histórias.
Aqui, não existe corpo “certo” ou “errado”, existe o seu corpo — único, forte, capaz de aprender e se transformar.

O Pole Dance não é só sobre força e flexibilidade, é sobre autoestima, liberdade e reconexão. É sobre descobrir que você pode mais do que imagina, sentir orgulho de cada evolução e se apaixonar por cada conquista no próprio ritmo.

Como professora e instrutora, desenvolvi um método progressivo, pensado para respeitar seu tempo, suas limitações e potencializar suas habilidades.
Pela primeira vez, trago essa experiência aqui para CIDREIRA, no nosso querido litoral gaúcho.

💗 Se o seu coração bate mais forte só de imaginar, é sinal de que você também pode viver essa experiência.
E eu vou estar aqui para te guiar, passo a passo, até você se ver brilhar na barra. ✨

10/08/2025

Uma ótima noite 🌊 com essa paisagem simples e linda

27/07/2025

Mat Pilates

23/07/2025

FLEX não é só alongamento... é reconexão com seu corpo.
Nessa aula especial, trabalhamos:
✅ Alongamento consciente
✅ Mobilidade das articulações
✅ Liberação de tensões
✅ Conexão entre respiração e movimento

A cada aula, você vai sentir seu corpo mais leve, fluido e com menos dores.
É para quem quer mais do que “se soltar”… é para quem quer despertar o corpo de dentro pra fora.

🧘‍♀️ Aula com base em técnicas terapêuticas + movimento inteligente.
📍 Presencial | Frente mar | Ambiente acolhedor

✨ Vem experimentar o FLEX com a gente.
Comenta "QUERO" ou chama no direct 💬