Maria Eduarda

13/09/2022

Dica de ouro para vocês, aproveitem😜

13/09/2022

Estão prontos para perderem uns quilinhos??

11/09/2022

eai o que voce quer??😍

05/09/2022

O chá verde é rico em catequinas e cafeína, compostos bioativos com propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo e promovem a queima de gordura corporal, ajudando, assim, no emagrecimento.

05/09/2022

Ficaria??? 12 kilos faz mt diferença no corpo!!!!

01/09/2022

O ganho de peso acontece de forma rápida e inesperada principalmente quando está relacionado alterações hormonais, estresse, uso de medicamentos, ou menopausa por exemplo, em que pode haver diminuição do metabolismo e aumento do acúmulo de gordura.

01/09/2022

Como pouco e não consigo emagrecer?
Os principais motivos porque não se consegue emagrecer são:
Não comer o café da manhã ...
Comer muitas calorias. ...
Comer muito antes de dormir. ...
Envelhecimento. ...
Não dormir de 8 a 9 horas por noite. ...
Não se exercitar regularmente. ...
Não beber água. ...
Estresse e ansiedade.

30/08/2022

12 Alimentos Para Ganho de Massa Muscular
1- Peito de Frango.
2- Carne de Porco Lombo Suino.
3- Sementes de abóbora.
4- Atum.
5- Carne Vermelha Magra.
6- Ovos.
7- Salmão.
8- Soja.

30/08/2022

30/08/2022

Ingerir ovos pela manhã causa menor variação de glicose e insulina no sangue, reduzindo a resposta da grelina, o hormônio da fome. Isso reduz a vontade de comer e gera menor consumo de calorias ao longo do dia.