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21/08/2026

Nada é por acaso.

Cada fase, cada dificuldade, cada escolha e até aquilo que parecia um desvio de caminho trouxe algum aprendizado.

Neste corte com Willian Barizon, a reflexão é sobre perceber que a nossa trajetória vai sendo construída por tudo aquilo que vivemos — inclusive pelos momentos que, na hora, não conseguimos compreender.

O que hoje parece perda, atraso ou obstáculo pode estar preparando você para uma versão mais forte, consciente e pronta para o próximo passo.

🎙️ Trecho do Pausa Saudável | RSPLAY

19/08/2026

Empreender também é aprender a continuar quando a motivação acaba.

Neste corte com Willian Barizon, falamos sobre força de vontade, superação e a capacidade de seguir em frente mesmo quando o caminho f**a mais difícil do que o planejado.

Porque ninguém constrói uma trajetória relevante sem enfrentar medo, dúvida, cansaço e vontade de desistir. A diferença está em quem decide continuar.

🎙️ Trecho do Pausa Saudável | RSPLAY

12/08/2026

Genética, saúde e nutrição: até onde o nosso DNA pode nos ajudar a entender melhor o nosso corpo? 🧬

No Pausa Saudável, recebi Júlio Bergmann e Clarissa Bergmann para uma conversa incrível e aproveitei para falar sobre Nutrigenética e como conhecer nossas particularidades genéticas pode contribuir para estratégias de saúde e alimentação cada vez mais individualizadas.

Porque quando falamos em saúde, uma coisa é certa: não existe uma estratégia que funcione igual para todo mundo.

01/08/2026

A inteligência artificial já deixou de ser uma tendência. Ela se tornou uma ferramenta estratégica para empresas que querem crescer, ganhar produtividade e tomar decisões mais inteligentes.

No Pausa Saudável, conversei com a Josiane Ferro sobre como empresários podem usar a IA para otimizar processos, fortalecer o marketing e criar negócios mais competitivos. Quem aprende a usar a tecnologia a seu favor sai na frente.

31/07/2026

Nem toda ansiedade começa na mente.

Em muitos casos, um organismo exausto, com sono ruim, alimentação desequilibrada, baixa vitamina D ou outras deficiências nutricionais, pode intensif**ar sintomas como irritabilidade, desatenção, cansaço, angústia e dificuldade de concentração.

Por isso, cuidar da saúde mental não é apenas tomar uma medicação ou fazer acompanhamento com o psiquiatra. É também investigar o corpo, o intestino, os nutrientes, o sono, o estresse e o estilo de vida.

A nutrição tem um papel fundamental como parte do cuidado integrado em saúde mental. Muitas vezes, o cérebro está apenas manifestando o que o corpo inteiro já vem sofrendo. 🧠🌿

27/07/2026

No mundo do esporte, inclusive no futebol, os atletas precisam ser fortes e firmes diante das tentações. O que, se não o fizer, impacta diretamente no desempenho e futuro da carreira.
O Lucas Vinícius fala sobre na entrevista que está no YouTube e na RSPLAY — Onde a TV encontra as novas mídias.

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