14/10/2023
10 dos benefícios do chá de maçã!
O chá de maçã é rico em fibras e em polifenóis, duas substâncias que agem na prevenção de doenças cardiovasculares. A bebida é capaz de reduzir a pressão arterial porque contém potássio, um mineral essencial para esta ação.
Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer por causa dos seus compostos fenólicos. Entre esses tipos de câncer, estão os do cólon, pulmão, esôfago, pele e mamas.
As fibras solúveis e insolúveis do chá de maçã auxiliam na desinflamação e na redução das células de gordura chamadas adipócitos. Por conta disso, a bebida auxilia no emagrecimento.
Facilita o trânsito gastrointestinal devido suas fibras dietéticas, melhorando o sistema como um todo.
O chá de maçã tem, ainda, ação antioxidante,o que diminui o declínio do envelhecimento normal e precoce.
Atua também na prevenção e no tratamento de algumas doenças, principalmente, asma, diabetes e na obstrutiva crônica pulmonar.
Melhora a saúde do cabelo, dos olhos e da pele porque possui vitaminas A, B3, B6, B9, C, E e K.
Colabora para diminuir os níveis do colesterol ruim presente na corrente sanguínea porque contém a fibra insolúvel chamada pectina.
As enzimas que protegem o fígado são ativadas por meio do consumo do chá de maçã.
Pode ser tomado uma hora antes de dormir para promover um sono reparador.
Esse efeito é potencializado quando associado a outras ervas como a passiflora e a camomila.
