Maju Pinheiro

Alimentação e treinos para uma vida saudável e longeva.

05/01/2024

APRENDA A FAZER O MAIS PERFEITO PÃO SEM GLÚTEN NA SUA PRÓPRIA CASA!

Conheça nossas receitas secretas e práticas para preparar os melhores e mais deliciosos pães sem glúten, para consumo próprio ou eventos especiais, mesmo que você nunca tenha feito um pão antes. Nunca mais erre na hora de preparar!
Nossas receitas vão revolucionar sua dieta.
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Rotina é a chave do sucesso! Ótima semana para todos!🙏

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É aqui que eu relaxo a mente.🏊‍♀️🧘‍♀️

25/11/2023

Bom dia! Bora pro fight!🦿🫠

24/11/2023

Lanchinho fit com poucos ingredientes:

1½ xícaras de aveia em flocos
¼ xícara de mel
¼ xícara de manteiga de amendoim
¼ xícara de nuts
⅓ xícara de sementes (girassol,linhaça, chia...)
¼ xícara de cranberries
pitada de sal

Preparo:
-Comece misturando os ingredientes secos: aveia, sementes, pecãs, frutas secas e a pitada de sal
-Numa panela aqueça o mel com a manteiga de amendoim até virar uma massa mais homogênea. Em seguida, misture os ingredientes secos na panela.
-Cubra uma forma de pão com papel filme e coloque a mistura apertando bastante, fazendo ela ficar bem compacta.
-Passe o papel filme por cima e aperte mais para ficar ficar tudo bem compacto.
-Leve ao freezer por 30 minutos. Depois é só cortar no formato de barrinha. Rende cerca de 6 a 8 porções, dependendo do tamanho da forma e do corte que você fizer.

Endereço

Avenida Mauá
Porto Alegre, RS
90230270

Telefone

+555199999999

Site

https://go.hotmart.com/K86513130I

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