Instituto Fortius

Fortius - cursos e workshops para acadêmicos e profissionais do movimento humano.

Fortius, especializada em estudos, cursos e workshops para acadêmicos e profissionais da área do movimento humano capacitando-os a difundir saúde e bem estar aos seus clientes/pacientes.

30/06/2025

Cansado do treino sempre igual?

Chegou a hora de transformar seu jeito de se exercitar!

Os elásticos de resistência são aliados perfeitos para quem busca sair do comum — e o melhor: cabem em qualquer mala e em qualquer rotina! Eles substituem os pesos tradicionais com versatilidade, proporcionando uma resistência progressiva que desafia cada músculo a dar o seu melhor.

Eles funcionam para todo mundo:
- Quem está começando e quer fortalecer sem risco
- Quem já treina pesado e busca intensidade EXTRA e variedade
- Quem precisa de praticidade para treinar onde quiser

Com os elásticos, você potencializa exercícios como: agachamento, remada, supino, bíceps, tríceps e abdômen. Isso significa mais força, mais definição, mais possibilidades!

Dica: Sempre escolha a resistência certa para você e garanta movimentos controlados. O segredo do resultado está na atenção ao detalhe! 💪

Pronto para elevar sua performance e nunca mais cair na mesmice?

Salve este post, marque aquele(a) amigo(a) que também vai se surpreender e compartilhe sua evolução com a gente!

Confira no blog da Fortius o artigo completo para ver como usar os elásticos e mudar o seu treino HOJE!

30/06/2025

Tem coisas que só se aprende com o toque.

Sentir o músculo sob a pele.
Entender o corpo — não só com os olhos, mas com as mãos.

A anatomia que pulsa, respira, responde.

Cada ponto de tensão conta uma história. E quem sabe ouvir… sabe cuidar.

Aqui, a prática tem alma.

Liberação miofascial não é só técnica.
É presença, respeito, conexão.

Foi isso que vivemos juntos nesse curso.

E quem vive… nunca mais esquece.

✨ Obrigado a todos que fizeram parte dessa experiência.

Salve e envie pra quem precisa evoluir na prática!

Quer fazer o próximo curso? Mande uma DM.

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04/06/2025

Você acha que Liberação Miofascial é só afundar os dedos ou usar ventosas?
Sem avaliar a condição de cada cliente, é impossível direcionar o tratamento para a melhor resolução!!

Curso de Anatomia Palpatória e Liberação Miofascial da Fortius com o .fisio.
Dias 28 e 29 de junho em Porto Alegre, garanta sua vaga hoje mesmo, mande uma DM com o seu contato.

25/05/2025

Curso de Treinamento Pós Lesões na , excelência na prescrição de exercícios baseado em lesões prévias!!

Obrigado pessoal pela troca de informações, pela paciência e disposição de aguentar os professores .fisio e .xandaooficial durante o final de semana 🙏🔝

09/05/2025

Fuja da Velhice!
Descubra como a corrida pode te rejuvenescer🏃‍♀️

Você sabia que correr pode ser a chave para desacelerar o relógio biológico?
⏳ Um estudo recente revela como a corrida impacta diretamente seus telômeros – e sua longevidade!

Telômeros: Seus Guardiões da Juventude. Telômeros são como ‘capinhas’ protetoras no final do seu DNA. Com o tempo, eles encurtam, levando ao envelhecimento celular e doenças. 🧬 Mas a boa notícia é...

Um estudo com 4458 adultos nos EUA 🇺🇸 mostrou que quem corre por pelo menos 75 minutos por semana tem telômeros significativamente mais longos do que quem não corre! 😲
O Que Isso Significa para Você?
Correr 75 minutos por semana pode te dar uma vantagem de até 12 anos na sua idade biológica! 🥳
Isso significa menor risco de doenças crônicas e uma vida mais longa e saudável. 💪

Comece Hoje Mesmo!
Não precisa ser um atleta! Comece com caminhadas e aumente gradualmente para corrida. 🚶‍♀️Encontre um amigo para te motivar e torne a atividade divertida! 😄

Gostou dessa dica?

👍 Curta, compartilhe com seus amigos e marque aquela pessoa que precisa começar a correr com você!
Juntos, podemos viver mais e melhor!

27/04/2025

Treinamento Fundamental para pessoas Idosas, mais um curso com uma turma excelente, muito obrigado pessoal!!!

Obrigado também pela parceria da 👍

Deixem aqui o feedback para que possamos sempre melhorar cada vez mais!! 🧉

04/04/2025

DNS Exercise Level 2 fechando com chave de ouro. Muito obrigado a todos os participantes, e um agradecimento especial a esse grande professor Robert Lardner.

Thank you so much

01/04/2025

DNS Exercise 1 com professor Robert Lardner em Porto Alegre.

Obrigado a todos os participantes, foi muito rico o network, a troca de experiências e a possibilidade de estar inserido na comunidade DNS no mundo.

06/03/2025

👐✨ Domine técnicas manuais que transformam sua prática e elevam o bem-estar dos seus pacientes. Seja a referência que oferece resultados surpreendentes! 🔑

04/03/2025

💥💪 Descubra métodos inovadores que revolucionam seus treinos e elevam seu desempenho a novos patamares. Pronto para transformar sua rotina? Junte-se a nós nessa jornada rumo à excelência! 🚀🏋️‍♂️

Endereço

Avenida Mariland, 777, 602
Porto Alegre, RS
90440191

Telefone

+5551992959688

Site

http://www.fortius.com.br/

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