10/09/2026
💧 Às vezes, o corpo avisa quando precisa de mais água.
Dor de cabeça, cansaço, boca seca, pele ressecada e urina escura podem ser sinais de que está na hora de reforçar a hidratação.
Ouvir o seu corpo e manter esse hábito ao longo do dia é uma forma simples de cuidar da sua saúde e do seu bem-estar.