Garagem Espaço de Treinamento

08/10/2021

Pular corda é um exercício aeróbico bastante completo, pois estimula a musculatura e o sistema cardiovascular e respiratório. Assim, os principais benefícios de pular corda são:

Melhora o condicionamento físico;

Tonifica a musculatura;

Queima calorias;

Promove a sensação de bem-estar;

Desenvolve a coordenação motora, agilidade e equilíbrio;

Melhora a capacidade cardiorrespiratória;

Ajuda a emagrecer.

16/10/2020

DJ Nino

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30/07/2020

HISTÓRIA REAL!

24/07/2020

Salve!
Assista até o final nesse link: 👇🏾👇🏾👇🏾
https://youtu.be/hWKAt_OGDVA

21/07/2020

20/07/2020

Dias melhores virão!

18/07/2020

Motivação 🧠👊🏾💪🏾

15/07/2020

Reflexão 🧠

13/07/2020

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10/07/2020

Constância 🧠

08/07/2020

Reflexão! 🧠

07/07/2020

pago no sofrimento 😬👊🏾💪🏾👊🏾