Comece Pelo Detox

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Preá, CE
Comece Pelo Detox

👩🏻‍🏫 Nutricionista há mais de 10 anos
🙌🏼 Eliminei 40 kg apenas com alimentação saudável
⌛️ Não deixe pra amanhã...
❤️ Transforme agora sua vida!

13/08/2026

Cheesecake fit que parece sobremesa de restaurante! 🍓🤤

Cremoso, leve e com aquela geleia de Morango Dois Amores por cima que faz TODA a diferença! ❤️

Salva essa receita porque você vai querer fazer! 👇

12/08/2026

🚨 O MOLHO DE TOMATE DO SUPERMERCADO NÃO É TUDO IGUAL! 🍅

E talvez você esteja comprando um achando que é “só tomate”… 👀

Tem molho com uma lista de ingredientes bem simples — e tem outros com açúcar, amido modif**ado, conservantes e vários ingredientes que você nem imagina encontrar ali.

👉 Antes de colocar no carrinho, LEIA O RÓTULO!

Salva esse vídeo para consultar na próxima compra 🛒🍅 e manda para aquela pessoa que sempre escolhe o molho mais barato 😂

09/08/2026

🚨 A ÚLTIMA TURMA DE 2026 ESTÁ CHEGANDO!

Se você cansou de começar, parar e se sentir perdida no meio do caminho, talvez esteja faltando acompanhamento, e não força de vontade. ❤️

✨ Inscrições abertas para a Mentoria Comece pelo Detox
⏳ Faltam 30 dias para começar
👥 Vagas limitadas
💳 Até 12x no cartão

Comenta “EU QUERO” ou clica no link da bio e vem comigo! 🚀

06/08/2026

Você não precisa abrir mão da sobremesa pra cuidar da alimentação! 😍🍌

Essa TAÇA DA FELICIDADE merece um lugar no seu cardápio! 🤎
Você provaria? SIM ou COM CERTEZA? 😂👇

05/08/2026

🍓✨ Celulite não se combate só de fora pra dentro! Alguns alimentos podem ajudar na saúde da pele e na circulação. 💚

Salva esse vídeo e manda pra uma amiga que precisa saber disso! 👇

04/08/2026

🍠 Beterraba antes do treino? Tem ciência por trás! 👀❤️

Ela é fonte de nitratos, que podem favorecer a circulação e a eficiência do exercício. 🏋️‍♀️✨

Nutrição também é estratégia! 💚

30/07/2026

O pão de frigideira que você vai querer fazer TODOS os dias! 🤤🌽🧀

Fácil, rápido e delicioso — e ainda f**a super nutritivo.
Salva essa receita porque você vai me agradecer depois! 👀✨

🥚 1 ovo
🌽 Milho refogado
🧀 Muçarela + requeijão light
🌾 Tapioca + farelo de aveia

Tabela nutricional — porção inteira:

Quantidade

🔥 Calorias. ~310 kcal

🥩 Proteínas. ~17 g

🍞 Carboidratos ~28 g

🥑 Gorduras. ~14 g

🌾 Fibras. ~3 g

28/07/2026

Ficou alguns dias sem treinar? Calma! 😮‍💨💪

Seu corpo não vai “queimar” músculos por causa de alguns dias parado. E aquela sensação de estar mais “murcho” pode ser apenas a redução de glicogênio e água dentro do músculo, não perda real de massa muscular.

O segredo continua sendo o mesmo: constância, alimentação adequada, água e sono de qualidade.

27/07/2026

Muita gente ainda acredita em mitos quando o assunto é ganho e perda de massa muscular.

A verdade é que o nosso corpo funciona de forma muito mais inteligente do que parece. 💪

Neste post, separei 3 verdades sobre os músculos que podem mudar a forma como você enxerga seus treinos, sua alimentação e até aqueles dias em que a rotina foge do planejado.

Conta pra mim: qual dessas verdades mais te surpreendeu? 👇

23/07/2026

Quem disse que uma receita saudável não pode ser fofinha e deliciosa? Essa combinação é prática, nutritiva e perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde.

🍌 Bolo Mesclado Fit de Banana e Cacau

Ingredientes:

* 2 xícaras de farelo de aveia
* 5 bananas maduras amassadas
* 5 ovos
* 1 xícara de iogurte grego
* 1 colher de sopa de xilitol
* 1 colher de sopa de fermento químico
* 1 colher de sopa de cacau 100%

Modo de preparo:

1. Misture o farelo de aveia, as bananas, os ovos, o iogurte grego e o xilitol.
2. Acrescente o fermento e misture delicadamente.
3. Separe cerca de 1 xícara da massa e misture o cacau 100%.
4. Em uma forma untada, coloque primeiro a massa branca.
5. Acrescente a massa com cacau por cima e faça uma leve mescla com uma colher.
6. Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 45 minutos.
7. Espere amornar e aproveite! 😍

Receitas simples como essa mostram que é possível cuidar da alimentação sem abrir mão do sabor. Salve este post para fazer depois e compartilhe com quem ama um bolo caseiro mais saudável! 💛

Endereço

Preá, CE

Telefone

+5531995741551

Site

http://comecepelodetox.com.br/

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