28/11/2025
A maioria dos homens não fala sobre isso. 🤐
Mas eu vejo todos os dias no consultório. 👩⚕️
Eles chegam dizendo que o problema é físico. Que a ereção falha, que não conseguem controlar o tempo. 🍂⏳
Mas quando a conversa aprofunda, a verdade aparece: é a ansiedade que está no comando. 🧠⚠️
Já atendi homens que tremiam só de imaginar decepcionar a parceira. 😔 O medo de falhar vira um ciclo: quanto mais tentam controlar, mais perdem o controle. 🔄
Lembro de um paciente que me disse:
“Débora, eu faço de tudo, mas na hora H minha cabeça dispara. Só penso no pior.”
Ele achava que precisava de remédio. 💊
Mas o que faltava era aprender a controlar a mente. 🧘♂️
Quando ele entendeu que ansiedade não é fraqueza, e sim um sabotador silencioso, tudo mudou. 🌪️
Aplicando as técnicas certas, ele recuperou o domínio do próprio corpo e a confiança voltou. 💪🔥
No método PRAC, o controle da ansiedade não é detalhe. É o primeiro passo. 🥇
Sem isso, nenhum exercício físico ou suplemento funciona de verdade. 🚫💊
Em mais de 11 mil atendimentos, sempre começo por aqui. Porque potência começa na mente, não no corpo. 🧠➡️💥
Se você sente que a ansiedade te trava, saiba: não está sozinho. 🤝
E existe solução. ✔️
E você?
Já percebeu como a ansiedade te sabota na hora H?
👇 Comenta aqui qual é o maior medo que te trava.
