30/12/2025
☀️ Orientações de Saúde para Períodos de Calor Intenso
Diante das altas temperaturas, a Diretoria de Saúde orienta a população a adotar cuidados essenciais para a preservação da saúde e do bem-estar.
💧 Hidratação
Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede.
Consuma pequenos goles ao longo do dia.
Crianças e idosos devem ser incentivados a se hidratar com frequência.
Evite bebidas alcoólicas ou com alto teor de açúcar.
👕 Vestuário e Proteção
Utilize roupas leves, folgadas e de cores claras.
Use chapéus, bonés e óculos de sol.
Aplique protetor solar e reaplique ao longo do dia, inclusive em dias nublados.
🌬️ Ambientes Adequados
Permaneça em locais frescos, arejados e bem ventilados.
Utilize ventiladores ou ar-condicionado, quando disponíveis.
Caso não seja possível, priorize locais com sombra e circulação de ar.
🍉 Alimentação
Prefira refeições leves e nutritivas, como frutas, legumes e verduras.
Evite alimentos gordurosos ou muito salgados.
🏃♂️ Atividade Física
Evite esforços físicos intensos entre 10h e 16h.
Se necessário, faça pausas frequentes e mantenha-se hidratado.
⚠️ Atenção aos Sintomas
Em caso de tontura, náusea, fraqueza, sudorese excessiva ou dor de cabeça:
Procure um local fresco;
Hidrate-se;
Persistindo os sintomas, busque atendimento de saúde.
🐾 Cuidados com Animais de Estimação
Os animais também sofrem com o calor e exigem atenção redobrada.
💦 Água Sempre Disponível
Mantenha água limpa e fresca acessível durante todo o dia.
Troque a água com frequência e, se possível, utilize gelo.
🌳 Ambiente Adequado
Garanta sombra e boa ventilação.
Nunca deixe animais em locais fechados ou abafados, como veículos estacionados, mesmo por pouco tempo.
🚶♀️ Passeios
Evite passeios nos horários mais quentes.
Prefira o início da manhã ou o final da tarde/noite para evitar queimaduras nas patas e superaquecimento.
🛁 Conforto Térmico
Ofereça banhos refrescantes ou utilize panos úmidos.
A tosa deve ser avaliada com orientação veterinária, pois a pelagem auxilia na proteção térmica.
🚨 Sinais de Alerta
Ofegância intensa;
Salivação excessiva;
Gengivas muito vermelhas ou secas;
Apatia ou vômitos.
➡️ Ao identificar qualquer sinal, procure imediatamente um médico veterinário.