Fabiana Antônia Clara Gomes

01/11/2024

01/11/2024

Minha bençao divina. minha alegria de viver! te amo filho..

01/11/2024

Sou linda de dentro pra fora...

30/10/2024

Cozinheiros... kkkkkkkkkkk

02/10/2024

Minha princesa, sempre te amarei

16/09/2024

Datena x Pablo Marçal: Debade TV Cultura (2024)

22/08/2023

Simplismente perfeito.

-me

13/08/2023

5 dicas para acelerar o ganho de massa magra.

1-Insira proteínas na dieta. Quem pratica atividade física para ganhar massa magra certamente já ouviu falar que precisa inserir alimentos ricos em proteínas na dieta. ...
2-Invista em treinos com peso. ...
3-Durma bem. ...
4-Utilize suplementos alimentares. ...
5-Tratamentos com uso de tecnologia.

12/08/2023

Reeduque sua alimentação com essas 5 dicas.

1-Faça pequenas refeições em intervalos definidos e rotineiros;
2-Escolha refeições com alimentos mais saudáveis, como frutas, legumes, verduras e carnes magras;
3-Diminua a ingestão de açúcar refinado;
4-Elimine o refrigerante e sucos adoçados artificialmente;
5-Beba 2 litros de água por dia, em média;