Regina Coelho

Regina Coelho Mentorias - Palestras e Treinamentos Empresária, mentora e palestrante na área de Desenvolvimento Humano - Alta Performance

Muitas vezes, esperamos a permissão de alguém para dar o próximo passo—da sociedade, da família, dos clientes ou até de ...
06/02/2025

Muitas vezes, esperamos a permissão de alguém para dar o próximo passo—da sociedade, da família, dos clientes ou até de nós mesmos.

Mas a verdade é que a única permissão que realmente importa é a sua.

O que seu coração anseia já é um sinal de que você está pronto.

Se ninguém pudesse dizer “sim” ou “não”, você ainda assim seguiria em frente?

O que você faria hoje se soubesse que já tem tudo o que precisa?

A resposta a essas perguntas pode ser o gatilho que faltava para agir. Então, qual permissão você está esperando? Ou melhor: por que não se concedê-la agora?

Agora, aproveitando que você ainda está por aqui, compartilha esse conteúdo porque sempre tem alguém precisando. ➡️

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LADRÕES DE ENERGIAA Reclamação te faz clamar por mais do que você está lamentando Re + ClamarO Julgamento mostra que voc...
29/01/2025

LADRÕES DE ENERGIA

A Reclamação te faz clamar por mais do que você está lamentando Re + Clamar

O Julgamento mostra que você está com foco no outro, desperdiçando seu tempo e seus resultados.

A Vitimização tira você do controle e da autorresponsabilidade pelos seus resultados, você consome energia e não sai do lugar.

Coloque energia naquilo que está no seu controle e veja “milagres” acontecerem.

RESILIÊNCIA E APRENDIZADONinguém chega no pódio sem alguma derrota, mas uma coisa é certa, se você se deixar abater com ...
21/11/2024

RESILIÊNCIA E APRENDIZADO

Ninguém chega no pódio sem alguma derrota, mas uma coisa é certa, se você se deixar abater com as derrotas, jamais chegará.

Aprenda a usar os seu erros como aprendizado e não se julgue por eles, apenas aprenda e siga em frente.

Essa resiliência te levará ao sucesso!

Ser única é abraçar a essência que só você possui: suas experiências, talentos, sonhos e até mesmo as suas imperfeições....
15/11/2024

Ser única é abraçar a essência que só você possui:

suas experiências, talentos, sonhos e até mesmo as suas imperfeições.

É reconhecer que, no mundo, não há outra pessoa com o mesmo jeito de ver, sentir e transformar a vida ao seu redor.

Quando você valoriza sua singularidade, abre espaço para viver com autenticidade, impactar com propósito e inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo.

O que te torna única e como você pode usar isso para transformar o mundo à sua volta?

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Refletir sobre as distrações que tiram nosso foco é um exercício de autoconsciência que pode transformar nossa produtivi...
07/11/2024

Refletir sobre as distrações que tiram nosso foco é um exercício de autoconsciência que pode transformar nossa produtividade.

Muitas vezes, deixamos que pequenas distrações, como notif**ações no celular, redes sociais ou até preocupações constantes, roubem nossa atenção e minem nossa capacidade de concentração.

Pergunte-se: “Quais são as distrações que aparecem quando estou tentando me concentrar?”

Reconheça-as e pergunte-se também:

“O que realmente importa para mim neste momento e o que posso fazer para blindar meu foco?”

Com isso, f**a mais fácil alinhar ações com os objetivos e retomar o controle do seu tempo.

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Muitas vezes, somos rápidos em minimizar nossas conquistas, como se elas fossem menos valiosas ou fruto de sorte. No ent...
05/11/2024

Muitas vezes, somos rápidos em minimizar nossas conquistas, como se elas fossem menos valiosas ou fruto de sorte.

No entanto, cada realização é o resultado do nosso esforço, resiliência e dedicação, e merece ser celebrada.

Quando diminuímos nossas vitórias, desvalorizamos o caminho que percorremos e o crescimento que tivemos.

Reconhecer nossas conquistas nos fortalece e nos motiva a seguir em frente, acreditando cada vez mais em nosso potencial.

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Chegar ao próximo nível exige um olhar profundo para as competências que ainda precisam ser lapidadas. Cada etapa de cre...
04/11/2024

Chegar ao próximo nível exige um olhar profundo para as competências que ainda precisam ser lapidadas.

Cada etapa de crescimento requer habilidades e atitudes que muitas vezes não dominamos plenamente, mas que são essenciais para o avanço.

Pense nas áreas onde você pode melhorar, seja em comunicação, adaptabilidade, resiliência ou liderança, e reflita sobre como o desenvolvimento dessas habilidades pode expandir suas oportunidades e fortalecer sua confiança.

Qual é a competência que, se desenvolvida, levaria você a um novo patamar em sua carreira e vida?

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SEM CONFIANÇA…A falta de confiança em si mesmo pode criar um ciclo limitante, onde a dúvida constante bloqueia o crescim...
28/10/2024

SEM CONFIANÇA…

A falta de confiança em si mesmo pode criar um ciclo limitante, onde a dúvida constante bloqueia o crescimento e a realização pessoal.

Quando não acreditamos no nosso próprio valor, evitamos oportunidades, subestimamos nossas capacidades e, frequentemente, deixamos que o medo tome decisões por nós.

Esse bloqueio nos leva a uma zona de conforto que não nos permite evoluir, perpetuando a sensação de insuficiência e insegurança.

Sem confiança, nossos talentos e ideias não alcançam seu potencial, e a chance de uma vida plena e signif**ativa acaba ofuscada.

O que você pode fazer hoje para fortalecer a confiança em si e abrir novas portas para o seu crescimento?

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Há três formas infalíveis de evitar críticas:  1ª Não falar nada, silenciando suas ideias e deixando de expressar seu po...
30/09/2024

Há três formas infalíveis de evitar críticas:
1ª Não falar nada, silenciando suas ideias e deixando de expressar seu ponto de vista.
2ª Não fazer nada, evitando agir por medo de errar ou ser julgado.
3ª Não ser nada, anulando sua própria identidade e deixando de buscar o crescimento pessoal.

Lembre-se, a crítica diz muito mais sobre a pessoa do que sobre quem é criticado.

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O progresso e o crescimento acontecem ao longo da jornada, não antes de iniciá-la. Muitas vezes, esperar estar totalment...
25/09/2024

O progresso e o crescimento acontecem ao longo da jornada, não antes de iniciá-la.

Muitas vezes, esperar estar totalmente preparado nos impede de dar o primeiro passo.

O aprendizado, as habilidades e a confiança são construídos à medida que enfrentamos desafios e nos ajustamos às circunstâncias.

Aceitar essa realidade nos permite começar com coragem, mesmo na incerteza, e evoluir continuamente.

Qual é o primeiro passo que você está adiando por sentir que ainda não está pronto?

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Experimente, por um instante, imaginar o seu sonho dando certo. Visualize cada detalhe: as conquistas, a satisfação, a s...
24/09/2024

Experimente, por um instante, imaginar o seu sonho dando certo.

Visualize cada detalhe: as conquistas, a satisfação, a sensação de dever cumprido.

Permita-se sentir o impacto positivo que esse sucesso terá na sua vida e na vida das pessoas ao seu redor.

Quando você se vê nesse futuro, percebe que o caminho vale a pena e que as barreiras são apenas degraus para o seu crescimento.

Quanto mais você acredita no seu sonho, mais perto está de torná-lo realidade.

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Três grandes barreiras nos separam dos resultados que desejamos alcançar:1ª O medo do novo: O desconhecido sempre provoc...
23/09/2024

Três grandes barreiras nos separam dos resultados que desejamos alcançar:

1ª O medo do novo: O desconhecido sempre provoca insegurança, mas é justamente nesse território que reside o nosso crescimento. Superar esse medo é o primeiro passo para abrir portas que ainda nem sabemos que existem.

2ª A comparação com quem já está à frente: Quando nos comparamos com quem já tem mais experiência, esquecemos que o caminho deles começou do zero, assim como o nosso. Cada jornada é única, e o importante é focar no seu próprio progresso.

3ª A procrastinação para começar: O adiamento constante transforma oportunidades em arrependimentos. Não existe o momento perfeito — começar agora é a única forma de chegar onde você quer estar.

Ao reconhecer essas barreiras, você já está um passo mais próximo de ultrapassá-las e conquistar o que tanto deseja.

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