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13/02/2023

➡️Principal fonte do polifenol curcumina, a CÚRCUMA conhecida também por nós como o açafrão-da-terra, tem o poder de ajudar no controle de condições oxidativas e inflamatórias do nosso organismo, atuando também na síndrome metabólica, ansiedade, hiperlipidemia e no controle da artrite. Também pode contribuir no controle da inflamação induzida por exercícios e dores musculares ou articulares, melhorando assim a recuperação e o desempenho.

❓Você sabia desse tanto de benefício? Assista mais esse vídeo que preparei para você e saiba mais!

09/02/2023

10/01/2023

"A cúrcuma é uma planta bastante conhecida mundialmente em virtude de suas propriedades medicinais e de seu uso culinário. É também chamada de açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, açafrão, açafroa, mangarataia e gengibre-dourado. Conhecida no mercado internacional como turmeric, a cúrcuma é também utilizada em produtos de perfumaria e têxteis."

"Benefícios da cúrcuma"
"A cúrcuma é uma planta medicinal utilizada tradicionalmente na medicina Ayurveda (medicina desenvolvida na Índia) há cerca de seis mil anos. É indicada para problemas como resfriados, sinusites, infecções bacterianas, alterações no fígado, diabetes, lesões, anorexia e reumatismo."

"Atualmente, sabe-se que a cúrcuma apresenta uma série de propriedades farmacológicas importantes. Entre elas, destacam-se as ações:

antioxidante;

anti-inflamatória;

antibacteriana;

antidiarreica;

antiescorbútica;

antiespasmódica;

antifúngica;

antiparasitária;

antitumoral;

antiviral;

diurética;

hepatoprotetora;

neuroprotetora;

redutora dos níveis de colesterol;

sedativa.

Alguns trabalhos sugerem ainda que a cúrcuma apresenta efeitos neuroprotetores no tratamento da doença de Parkinson e Alzheimer, além de ajudar no combate de alguns tipos de câncer. Entretanto, pesquisas ainda estão sendo realizadas a fim de confirmar esses efeitos e analisar as doses adequadas."

Muito Importante você saber tmabém.

"Contraindicações no uso da cúrcuma
A cúrcuma é um produto que apresenta baixa toxicidade, não causando danos quando utilizada em doses de até 10 g/dia. Apesar de não causar grandes danos, o uso da cúrcuma apresenta algumas contraindicações.

Pessoas que possuem úlceras gástricas ou que apresentam histórico do problema não devem fazer uso prolongado da cúrcuma. Além disso, pessoas que apresentam sensibilidade ou alergia à curcumina, obstrução de ductos biliares, distúrbios hemorrágicos ou que usam medicamentos que alteram o processo de coagulação não devem fazer uso da cúrcuma.

Como também pode induzir ao ab**to, a cúrcuma não deve ser utilizada por grávidas. Seu uso também não é adequado para lactantes e crianças."

06/01/2023

PRINCIPAIS CAUSAS DE DORES NO CORPO.
Dormir de maneira inadequada
Passar a noite em uma posição inadequada pode desencadear dores no corpo no dia seguinte. Os incômodos surgem por conta da sobrecarga nas articulações, principalmente na coluna, e pelas consequências de uma noite mal dormida. Você sabia que algumas dores surgem porque você não teve tempo suficiente para descansar e renovar a energia necessária para funcionar bem? Cuide do seu sono, ele é mais importante do que você imagina!

Gripe ou resfriado
Quando as dores no corpo são causadas por gripes ou resfriados, elas costumam vir acompanhadas de sensação de peso no corpo, mal estar, dor de cabeça e febre. Você deve se lembrar de como é estar gripado, parece que o corpo dói em todos os locais!

Exercícios físicos
A prática de atividade físicas é uma das causas mais comuns das dores no corpo, principalmente para as pessoas sedentárias que retomam os exercícios ou atletas que intensif**aram a rotina de treinos. Quando a dor é muscular, a melhor opção é esperar o corpo retornar ao seu estado completo de saúde, porém, quando os sintomas persistem por muito tempo, é importante procurar um fisioterapeuta para entender se houve alguma lesão durante a prática.

Inflamações
As dores no corpo que estão localizadas principalmente nas articulações podem ser um indício de inflamações. Entre os problemas mais comuns podemos destacar a artrite, fibromialgia, além das doenças psicossomáticas, que são as doenças com origens emocionais.

Existem tratamentos e medicações que possibilitam que a doença fique inativa e o paciente tenha qualidade de vida, mas para chegar a esse estágio, é importante que o profissional da saúde faça o acompanhamento, considere as características do paciente e analise sua resposta imunológica.

SUAS DORES NO CORPO NÃO PASSAM? É HORA DE PROCURAR UM FISIOTERAPEUTA!
Se as duas dores no corpo duram mais de 3 dias e são acompanhadas por sintomas como febre, dificuldade para realizar tarefas que você já está acostumado, perda de peso sem causa aparente e dificuldade para respirar, o recomendado é que você busque um diagnóstico. Um fisioterapeuta osteopata está capacitado para te ajudar a recuperar a saúde!

Não se esqueça de que apenas o profissional da saúde pode diagnosticar suas dores no corpo. Aproveite a consulta para contar quando a dor f**a mais forte, quanto tempo dura, se queima ou formiga e fale também se é localizada ou irradiada para outra região. Com essas informações em mãos, o profissional poderá indicar o tratamento mais efetivo.

06/01/2023

O que é dor muscular?
Os músculos são tecidos responsáveis pela sustentação e movimentação, que estão presentes por todo o corpo. Se os músculos causam dor e incômodo quando o paciente está parado ou em movimento, ele pode estar sentindo dor muscular.

Na grande maioria dos casos, a dor muscular é consequência da realização de atividades físicas mais intensas ou de movimentos que são realizados de forma incorreta, muito bruscamente ou sem o devido aquecimento. Torções e distensões também são causadoras da dor nos músculos.

A dor muscular nem sempre exige uma atenção médica, sendo que em alguns casos, após alguns dias, os músculos se recuperam do esforço e o paciente para de sentir dor muscular e recupera sua mobilidade.

No entanto, a dor muscular pode ser um sintoma que acompanha outras doenças, como a fibromialgia, infecções causadas por vírus e bactérias e doenças reumáticas. A dor muscular é chamada também de mialgia.

Que doenças podem causar dor muscular?
A dor muscular geralmente é causada pela torção dos músculos devido à realização de esforço e atividade física, ou quando o paciente estende excessivamente os músculos, a ponto de romper as fibras que compõem esse tecido, na chamada distensão.

Existem dores musculares que são causadas por pancadas ou compressões nos músculos, como as que acontecem quando o paciente sofre uma queda ou algum tipo de acidente doméstico com trauma.

Dores musculares também podem ser causadas quando o paciente sofre de estresse, tensão e ansiedade. Algumas pessoas tencionam inconscientemente alguns músculos, especialmente na região dos ombros, o que pode resultar em dor muscular.

Em termos de doenças que podem causar dor muscular, a fibromialgia é um dos principais exemplos. Na fibromialgia, o paciente sente dor muscular acompanhada de fraqueza nos músculos e cansaço.

Já algumas infecções causadas por vírus e bactérias, como a gripe e a dengue, por exemplo, também podem causar dor muscular como consequência.

Alterações que afetam a tireoide, como o hipotireoidismo, o hipertireoidismo e o hiperparatireoidismo também podem causar a dor muscular, assim como miosites autoimunes e outras doenças reumáticas.

Quais os sintomas de dor muscular?
O principal sintoma de dor muscular é a dor ou incômodo em uma determinada região do corpo ou mesmo uma dor mais sistêmica e generalizada.

A dor pode ser uma sensação de queimação e ardência ou de pontada no músculo, ou ainda uma sensação de peso no local, como se ele estivesse mais enrijecido ou sensível ao toque.

Em alguns casos, por conta da dor muscular, o paciente pode ter sua capacidade de movimentação limitada, f**ando incapacitado por um certo período de realizar certos exercícios e movimentos.

Como é o tratamento de dor muscular?
O tratamento de dor muscular depende de suas causas. Alguns casos são resolvidos por meio de medicamentos que tratam a inflamação muscular ou relaxam os músculos para aliviar os sintomas.

Pacientes com doenças crônicas, como a fibromialgia, ou com dores musculares devido à ansiedade e estresse podem receber a recomendação de fazer exercícios físicos com a devida orientação de um profissional, para que as dores não sejam tão intensas.

A Rede D’Or possui hospitais espalhados por 6 estados brasileiros. Todas as instituições possuem selos de qualidade nacionais e internacionais, como o que é oferecido pela Organização Nacional de Acreditação (ONA), que são uma garantia de excelência no atendimento hospitalar.

Ao todo, são mais de 80 mil médicos das mais diversas especialidades, disponíveis para auxiliar no tratamento e no diagnóstico de condições diversas.

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05/01/2023

Dor e fraqueza muscular generalizada.

A fibromialgia costuma ser acompanhada por fadiga e alterações no sono, na memória e no humor.

Dor muscular generalizada e sensibilidade são os sintomas mais comuns.

Medicamentos, psicoterapia e redução do estresse podem ajudar no controle dos sintomas.

05/01/2023

7 causas comuns de dor no corpo e o que fazer
Revisão médica: Dr.ª Clarisse BezerraMédica de Saúde Familiar
abril 2022

A dor no corpo todo pode acontecer devido a diversas situações, podendo ser associada à estresse ou ansiedade, ou ser consequência de processos infecciosos ou inflamatórios, como no caso da gripe, dengue e fibromialgia, por exemplo.

Assim, como a dor no corpo pode ser indicativo de problemas mais graves de saúde, é importante que seja observado se as dores estão acompanhadas por outros sinais e sintomas, como febre, dor de cabeça, tosse ou rigidez das articulações. Assim, se forem identif**ados outros sinais e sintomas além da dor, é recomendado que o clínico geral seja consultado, pois assim é possível identif**ar a causa de dor no corpo todo e iniciar o tratamento mais adequado.

1. Estresse e ansiedade
O estresse e a ansiedade pode levar a um excesso de tensão, o que pode fazer com que os músculos fiquem mais enrijecidos e podendo levar à dor no corpo todo, sendo principalmente notada ao fim do dia no pescoço, ombros e costas.

O que fazer: É importante apostar em estratégias que ajudam a relaxar ao longo do dia, prevenindo a tensão e as dores do corpo. Assim, é recomendado descansar e praticar atividades relaxantes ou que promovam a sensação de bem estar, como meditação, yoga, caminhadas ou dança, por exemplo. Confira algumas formas de aliviar o estresse e a ansiedade.

2. Dormir na posição errada
A posição inadequada na hora de dormir pode favorecer as dores no corpo no dia seguinte, isso porque dependendo da posição em que se dorme pode haver sobrecarga nas articulações, principalmente na coluna, levando à dor.

Além da posição para dormir, a qualidade do sono também pode favorecer o aparecimento de dores no corpo, pois no caso de sonos curtos, pode não haver tempo suficiente para regenerar e, assim, não tem a energia necessária para funcionar corretamente. Quando isso acontece, é comum que se comece a sentir um mal-estar geral que vai se agravando e produzindo dor por todo o corpo.

O que fazer: Para evitar as dores, é recomendado ter atenção à posição em que se dorme, pois assim é possível evitar a sobrecarga nas articulações. Além disso, a posição também pode favorecer uma melhora na qualidade do sono. Veja quais são as melhores posições para dormir.

3. Gripe ou resfriado
A gripe e o resfriado são causas frequentes de dor no corpo, que normalmente é acompanhado de sensação de peso no corpo, mal estar geral, coriza, dor de cabeça e febre.

Apesar dessas doenças serem mais frequentes no inverno, também podem acontecer no verão, podendo a dor no corpo ser mais intensa devido à desidratação do organismo causada pela temperatura mais elevada do ambiente.

O que fazer: Nesses casos, é importante f**ar de repouso em casa, beber pelo menos 1,5 litros de água por dia e ter uma alimentação saudável e equilibrada. Em alguns casos, pode ser recomendado também pelo médico o uso de medicamentos como Paracetamol ou Ibuprofeno para ajudar no alívio dos sintomas. Confira algumas opções de remédios caseiros para a gripe.

4. Atividade física
A atividade física também pode levar ao aparecimento de dor no corpo todo, acontecendo com mais frequência em pessoas que são sedentárias, que não realizaram atividade física durante um período, que mudaram o tipo de treino ou realizaram um treino mais intenso. Isso faz com que seja desencadeado um processo inflamatório local, bem como a produção de enzimas e substâncias pelo corpo como consequência da prática de exercício que acabam por levar ao aparecimento da dor.

O que fazer: Quando a dor no corpo é devido à prática de atividade física, além do repouso é importante continuar a realizar exercícios, pois assim é possível acostumar os músculos aos poucos e, assim, evitar as dores musculares. No caso da dor ser muito intensa e impedir a realização de atividades simples do dia a dia, pode ser indicado pelo médico o uso de anti-inflamatórios. Veja como combater a dor muscular.

5. Artrite
A artrite é uma inflamação da articulação que leva à dor, rigidez e dificuldade para movimentar as articulações envolvidas e pode acontecer em pessoas de todas as idades, sendo mais frequente de acontecer em pessoas com mais de 40 anos.

O que fazer: O tratamento para artrite deve ser orientado pelo reumatologista, sendo normalmente indicado o uso de medicamentos para reduzir a inflamação e os sintomas, além de também poder ser indicada a realização de sessões de fisioterapia e, nos casos mais graves, cirurgia.

6. Fibromialgia
A fibromialgia é caracterizada pela presença de dores em alguns pontos específicos do corpo, que dá uma impressão de que se tem dor no corpo todo. Estas dores costumam ser piores durante a manhã e atingem, especialmente, as mulheres.

O que fazer: É recomendado consultar o reumatologista caso exista suspeita de fibromialgia, pois assim é possível avaliar os sintomas apresentados e iniciar o tratamento adequado, que normalmente é feito com remédios e exercícios orientados por um fisioterapeuta. Entenda mais sobre o tratamento para fibromialgia.

7. Dengue, Zika e Chikungunya
Dengue, Zika e Chikungunya são doenças causadas por vírus diferentes que podem ser transmitidos pelo mesmo inseto, que é o mosquito Aedes aegypti. Essas doenças possuem características bastante semelhantes, havendo em todas a presença de dor no corpo e nas articulações.

O que fazer: Na suspeita de Dengue, Zika ou Chikungunya é importante que o médico seja consultado para que sejam avaliados os sintomas e realizados te**es que ajudem a diferenciar as três doenças, sendo então possível iniciar o tratamento mais adequado, que normalmente envolve o repouso e boa hidratação. Veja como saber se é Dengue, Zika e Chikungunya.

Quando ir ao médico
É importante consultar o clínico geral, reumatologista ou fisioterapeuta quando a dor no corpo não melhora após 3 dias e é acompanhada por outros sinais e sintomas, como febre persistente, dor muito intensa e que dificulta os movimentos, náuseas, vômitos, desmaio, suor noturno, perda de peso sem causa aparente e dificuldade para respirar.

Assim, após avaliação dos sintomas e da dor apresentada pela pessoa, o médico consegue identif**ar a causa da dor e, assim, indicar o tratamento mais adequado.

29/12/2022

Na Band, Carlos Alberto exibe troféu do Mundial e diz:

“Isso o Arrascaeta e o Gabriel Barbosa não têm. Parabéns para ele pela caneta, mas quero ver ganhar o Mundial. Minha carreira é muito maior que a dele. Meu nome já está marcado na história.”

📸 Reprodução/Band

28/12/2022

Em votação dos jogadores, Gabigol é escolhido o cara mais chato do futebol brasileiro.