Conexão Fluminense

Conexão Fluminense *** EM BREVE ***

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Na nossa coluna de Opinião, o deputado estadual Guilherme Schleder manda a mensagem para a seleção brasileira masculina ...
02/06/2026

Na nossa coluna de Opinião, o deputado estadual Guilherme Schleder manda a mensagem para a seleção brasileira masculina de futebol, que já viajou para a disputa da Copa do Mundo.

Leia o texto na íntegra em www.conexaofluminense.com.br (link na bio).

Na  desta semana o destaque é uma opção mara para o Dia dos Namorados em Araruama.Leia o texto na íntegra no nosso porta...
30/05/2026

Na desta semana o destaque é uma opção mara para o Dia dos Namorados em Araruama.

Leia o texto na íntegra no nosso portal (link na bio).

Bon apetit

A Coluna Secovi Rio em Ação destaca a atuação da NR-1 nas relações condominiais.Veja os detalhes em www.conexaofluminens...
28/05/2026

A Coluna Secovi Rio em Ação destaca a atuação da NR-1 nas relações condominiais.

Veja os detalhes em www.conexaofluminense.com.br (link na bio).

A coluna é produzida com material enviado pelo Secovi Rio, que atua há mais de 80 anos na prestação de serviços de excelência para o desenvolvimento do segmento de habitação.


O subsecretário de Esportes do Município do Rio, Marcello Barbosa e o professor Rogerio Vilella falam sobre os efeitos d...
25/05/2026

O subsecretário de Esportes do Município do Rio, Marcello Barbosa e o professor Rogerio Vilella falam sobre os efeitos da dieta cetogênica a longo prazo.

A dieta cetogênica (DC) tem sido amplamente divulgada como estratégia eficaz para emagrecimento rápido e controle metabólico. No entanto, evidências científicas indicam que seus efeitos a longo prazo ainda são controversos e potencialmente prejudiciais.

2. Principais Riscos à Saúde

2.1 Risco cardiovascular

A alta ingestão de gorduras — especialmente saturadas — pode elevar os níveis de colesterol LDL (“colesterol ruim”), aumentando o risco de:

* Aterosclerose

* Infarto agudo do miocárdio

* Acidente vascular cerebral

Estudos indicam que partículas de LDL, independentemente do tamanho, podem ser prejudiciais ao sistema cardiovascular  .

Além disso, revisões sugerem associação da dieta cetogênica com maior risco de doenças cardíacas no longo prazo  .

2.2 Sobrecarga hepática e renal

O elevado consumo de gorduras e proteínas pode causar:

* Sobrecarga do fígado

* Aumento do trabalho renal

* Possível agravamento de doenças pré-existentes

Segundo especialistas, há risco de comprometimento funcional desses órgãos quando a dieta é mantida por longos períodos  .

2.3 Deficiências nutricionais

A restrição severa de carboidratos reduz o consumo de:

* Frutas

* Grãos integrais

* Leguminosas

Isso pode levar à deficiência de:

* Vitaminas (como vitamina C e complexo B)

* Minerais

* Fibras

Consequentemente, há maior risco de constipação, baixa imunidade e desequilíbrios metabólicos.

2.4 Efeitos adversos iniciais (“keto flu”)

Durante a adaptação à cetose, é comum surgirem sintomas como:

* Náuseas

* Dor de cabeça

* Fadiga

* Vômitos

* Fraqueza

Esse conjunto de sintomas é conhecido como “gripe cetogênica”  .

2.5 Distúrbios gastrointestinais e metabólicos

A dieta pode causar:

* Náuseas e vômitos

* Constipação ou diarreia

* Elevação de triglicerídeos

Esses efeitos estão associados à alteração brusca no padrão alimentar...

Leia o texto na íntegra em www.conexaofluminense.com.br (link na bio)

Na  desta semana o destaque é o Dia Nacional do Café.Leia o texto na íntegra no nosso portal (link na bio).Bon apetit   ...
23/05/2026

Na desta semana o destaque é o Dia Nacional do Café.

Leia o texto na íntegra no nosso portal (link na bio).

Bon apetit

O que era tendência na NRF 2025 e virou realidade neste ano?Está no ar a coluna Conexão Empresarial, escrita por Juedir ...
20/05/2026

O que era tendência na NRF 2025 e virou realidade neste ano?

Está no ar a coluna Conexão Empresarial, escrita por Juedir Teixeira, PhD. em gestão, CEO da JTB Consultoria e Presidente do Conselho de Varejo da ACRJ.

Você lê a coluna sempre às terças, no nosso site (link na bio).


Na nossa coluna de Opinião, o deputado estadual Guilherme Schleder fala sobre a volta do futsal ao Maracanãzinho.Leia o ...
19/05/2026

Na nossa coluna de Opinião, o deputado estadual Guilherme Schleder fala sobre a volta do futsal ao Maracanãzinho.

Leia o texto na íntegra em www.conexaofluminense.com.br (link na bio).

Na  desta semana o destaque é o charmoso e delicioso Farfarello, em Itaipava.Leia o texto na íntegra no nosso portal (li...
15/05/2026

Na desta semana o destaque é o charmoso e delicioso Farfarello, em Itaipava.

Leia o texto na íntegra no nosso portal (link na bio).

Bon apetit

A Coluna Secovi Rio em Ação destaca os indicadores Imobiliários do setor de venda no Rio, com a Barra da Tijuca mais uma...
14/05/2026

A Coluna Secovi Rio em Ação destaca os indicadores Imobiliários do setor de venda no Rio, com a Barra da Tijuca mais uma vez como destaque.

Veja os detalhes em www.conexaofluminense.com.br (link na bio).

A coluna é produzida com material enviado pelo Secovi Rio, que atua há mais de 80 anos na prestação de serviços de excelência para o desenvolvimento do segmento de habitação.


O subsecretário de Esportes do Município do Rio, Marcello Barbosa, fala sobre o potencial de transformação de vidas dos ...
11/05/2026

O subsecretário de Esportes do Município do Rio, Marcello Barbosa, fala sobre o potencial de transformação de vidas dos projetos esportivos.

O esporte é um fenômeno social praticado por pessoas de diferentes classes e idades, sendo assim constatado em todo o mundo. Seu conceito sofreu transformações ao longo dos últimos anos, deixando de ser visto apenas como um simples lazer ou competição. Pode ser entendido como um campo de estudo composto de incontáveis formas de relações humanas, todas elas passíveis de serem examinadas pela ótica das orientações educacionais e dos valores morais e de extrema relevância para a formação integral e humanizadora. 

Essa universalidade da prática esportiva, em todas as suas possibilidades, fundamentou, em 1998, a Lei nº 9.615, conhecida como Lei Pelé, como forma de estabelecer diretrizes, incentivar e garantir o Direito Essencial à prática esportiva, definindo e instituindo suas 4 Manifestações: Esporte Educacional, Esporte de Rendimento, Esporte de Formação e Esporte de Participação. Cada uma dessas manifestações esportivas possuem conceitos, objetivos, metodologias e aplicabilidade complementares, porém distintas, específicas, que se sustentam de acordo com escopo do seu propósito e projeto de intervenção. 

Os projetos esportivos são uma importante ferramenta de desenvolvimento humano que contribuem de maneira significativa para formação integral de crianças e adolescentes, principalmente em situação de vulnerabilidade social. 

Projetos sociais esportivos são projetos paralelos à educação formal, que visa proporcionar uma forma de aprendizagem através do esporte, trazendo assim mais interesse pelas aulas, uma perspectiva é uma chance de ter uma vida melhor, uma vez que os esportes abrem cada vez mais portas para um futuro melhor (MATOS, 2017). No Brasil, diversas políticas públicas utilizam as práticas esportivas como um meio para combater as situações de desigualdade social...

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