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Toda atividade física ou esporte tem seus riscos. Mas o verdadeiro perigo está no sedentarismo.Levante do sofá e mova-se...
01/10/2025

Toda atividade física ou esporte tem seus riscos. Mas o verdadeiro perigo está no sedentarismo.

Levante do sofá e mova-se. O único treino ruim é aquele que você deixa de fazer.

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10/09/2025

Seu START começa aqui!

A START é o lugar certo para você ganhar força, energia e transformar seu corpo e mente. 💪🔥

👉 Garanta já sua aula e venha viver essa experiência comigo!

❌ Não pense que é normal não ter tempo para se cuidar.A desculpa mais comum disfarçada de motivo é: “não tenho tempo par...
28/08/2025

❌ Não pense que é normal não ter tempo para se cuidar.
A desculpa mais comum disfarçada de motivo é: “não tenho tempo para treinar”.

✅ Eu sei que organizar a rotina pode ser um desafio, mas pense assim: se hoje você não separa de 30 minutos a 1 hora para treinar, amanhã pode acabar precisando de muito mais tempo para tratar a sua saúde.

E se o problema é não conseguir sair de casa, eu posso te ajudar!
👉 Tenho treinos validados, curtos, simples e que você pode fazer em casa com resultados reais.

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Rua Limites, 911
Rio De Janeiro, RJ
21715150

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