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Daniela Lemos - Barras de Access

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04/09/2026

E se você não precisasse da resposta certa, mas de uma pergunta melhor?

Na Ciência Comportamental, o comportamento não acontece sozinho. Contexto, ambiente, padrões e experiências também participam das nossas escolhas.

Por isso, eu gosto de usar perguntas não para encontrar uma fórmula, mas para ampliar a percepção.

O que mais eu posso perceber aqui que ainda não percebi?

03/09/2026

Há um ano, no programa @‌almas_peregrinas , eu compartilhei um pouco de como comecei a conectar dois universos que fazem parte da minha trajetória: Ciência Comportamental e Barras de Access®️.

Hoje, olhando para esse vídeo, percebo o quanto essa integração continua se expandindo: nas escolhas, na clínica, nas empresas e nas possibilidades que construímos.

Um TBT que diz muito sobre o caminho que sigo construindo.

O que mais pode ser criado quando ciência, comportamento e novas possibilidades começam a conversar?

03/09/2026

Há um ano, no programa Almas Peregrinas , eu compartilhei um pouco de como comecei a conectar dois universos que fazem parte da minha trajetória: Ciência Comportamental e Barras de Access®.

Hoje, olhando para esse vídeo, percebo o quanto essa integração continua se expandindo: nas escolhas, na clínica, nas empresas e nas possibilidades que construímos.

Um TBT que diz muito sobre o caminho que sigo construindo.

O que mais pode ser criado quando ciência, comportamento e novas possibilidades começam a conversar?

03/09/2026

E se você não precisasse da resposta certa, mas de uma pergunta melhor?
Na Ciência Comportamental, o comportamento não acontece sozinho. Contexto, ambiente, padrões e experiências também participam das nossas escolhas.

Por isso, eu gosto de usar perguntas não para encontrar uma fórmula, mas para ampliar a percepção.
O que mais eu posso perceber aqui que ainda não percebi?

02/09/2026

Durante muito tempo, fui percebendo que algumas das minhas melhores decisões começaram com uma pergunta.

Principalmente aquelas situações em que a resposta parecia óbvia demais.

Perguntar me ajuda a criar uma pausa, observar o contexto e perceber algo que talvez eu ainda não tivesse considerado.

Por isso, reuni aqui 5 perguntas que fazem parte dessa forma de olhar.

Qual delas ficou com você?

Salve para revisitar e compartilhe com alguém que esteja vivendo um momento de escolha.

01/09/2026

Nem sempre aquilo que pede cuidado chega de forma evidente.

Às vezes, aparece no cansaço que se prolonga, na dificuldade de sustentar a rotina, no excesso de pensamentos, na irritação constante ou na sensação de estar funcionando sem realmente se escutar.

Perceber esses sinais com mais presença também é uma forma de cuidado.

Talvez, em muitos momentos, o mais importante não seja esperar a urgência chegar, mas ampliar a percepção antes disso.

Neste mês, em que o Setembro Amarelo nos convida a olhar com mais atenção para a saúde emocional, f**a também esse lembrete: cuidado, escuta e presença são importantes o ano inteiro.

Se precisar, busque apoio. E, se essa reflexão fez sentido para você, compartilhe com alguém.

01/09/2026

Uma mensagem vaga pode durar poucos segundos na tela e horas dentro do corpo.

Quando faltam informações, a mente tenta preencher os espaços. E, muitas vezes, ela faz isso criando cenários, antecipando problemas e reagindo a uma realidade que ainda nem aconteceu.

É por isso que uma simples mensagem como “precisamos conversar amanhã” pode acompanhar alguém por horas, interferir no descanso, aumentar a ansiedade e até mudar a forma como essa pessoa chega para a conversa no dia seguinte.

Quantas vezes você já viveu uma situação que ainda nem tinha acontecido?

Esse é um corte do Viva Alive, nosso podcast com conversas sobre ciência, consciência, comportamento e bem-estar.

Toda quarta-feira, ao 12h, nos encontramos via Zoom. Você é nosso convidado.

O link para participar está na bio.

31/08/2026

Uma mensagem vaga pode durar poucos segundos na tela e horas dentro do corpo.
Quando faltam informações, a mente tenta preencher os espaços. E, muitas vezes, ela faz isso criando cenários, antecipando problemas e reagindo a uma realidade que ainda nem aconteceu.

É por isso que uma simples mensagem como “precisamos conversar amanhã” pode acompanhar alguém por horas, interferir no descanso, aumentar a ansiedade e até mudar a forma como essa pessoa chega para a conversa no dia seguinte.
Quantas vezes você já viveu uma situação que ainda nem tinha acontecido?

Esse é um corte do Viva Alive, nosso podcast com conversas sobre ciência, consciência, comportamento e bem-estar.
Toda quarta-feira, ao 12h, nos encontramos via Zoom. Você é nosso convidado.
O link para participar está na bio.

29/08/2026

O que essa frase desperta em você?

Compartilhe este vídeo com alguém que também esteja aprendendo a seguir em frente sem apagar quem foi.

A mudança pode ser parecida com olhar pelo retrovisor. O que passou continua fazendo parte da paisagem e ajuda a compreender o caminho. Mas a estrada à frente continua pedindo presença, atenção e novas escolhas.

Talvez mudar também seja isso: reconhecer a própria história sem permitir que ela seja a única referência para o que ainda pode ser construído.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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